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2021年1月6日 · 1. 要讓泡沫在頭皮上停留5～10分鐘左右，以確保足夠的藥效作用時間，之後再沖洗乾淨。 2. 不宜天天使用，最多每2天使用1次，與無藥效洗髮精間隔使用，症狀稍見改善即可減少使用頻率，直到停用。
2022年7月26日 · 原來一直都洗錯！ 醫授正確洗頭5技巧改善頭臭. 一、脾胃濕熱. 成因： 先天體質脾胃容易濕熱，加上長時間食辛辣、煎炸、油膩等食物引起。 當進食煎炸，油膩，辛辣後，或壓力大，情況會惡化。 症狀： 頭皮－頭油多、頭皮屑較大塊、頭皮屑顏色微黃、頭皮微癢、可能伴有脫髮。 全身－腸胃功能較差、消化不良、胃脹腹脹。 廣告之後還有更多精彩內容. 食療：老黃瓜赤小豆湯. 功效： 清熱祛濕止癢。 老黃瓜可以清熱祛濕，赤小豆、薏仁、扁豆則有健脾利水祛濕的功效。 材料： 老黃瓜1個、赤小豆80克、薏仁60克、扁豆60克、瘦肉半斤、蜜棗3粒、水約20碗。 作法： 所有材料加水、慢火煲2小時即可. 穴位：足三里、陰陵泉. 足三里： 大腿前外側，膝蓋往下橫放4指距離，脛骨旁開一橫指處；功效是健脾。
2022年8月3日 · 1.錯誤的洗頭方式. 主要是洗頭過度和用錯洗髮精，兩者都有機會導致敏感性頭皮出現。 2.荷爾蒙. 多見於女性身上。 女性經期前，頭皮、頭髮會油膩起來，正值經期卻變得乾燥。 另外，進入更年期，女性多會變成乾性。 廣告之後還有更多精彩內容. 3.飲食習慣.
2020年9月30日 · 建議選用「抗黴菌配方」洗髮精. 一般用外用類固醇治療幾天後，頭皮發炎的狀況就可以明顯獲得改善。 同時也會建議患者使用有抗黴菌配方的洗髮精，例如有Ketoconazole、Zinc Pyrithione等當輔助治療。 延伸閱讀： 脂漏性皮膚炎反覆發作、擦類固醇恐失效！ 做好1件事預防復發. 頭皮脂漏性皮膚炎一般來說治療反應好又快，但是容易再發生。 雖然這個疾病跟體質有關且不會「斷根」，但是如果可以避免惡化因子，還是可以讓它控制得好。 示意圖／TVBS. 乾癬使頭皮發紅、頭皮屑大又厚. 乾癬是一種慢性反覆發作的皮膚疾病，並不會傳染，發生的原因仍不清楚，主要造成表皮角化速度太快，導致皮膚出現異常的鱗屑。
2019年9月24日 · 中醫師教你做「無患子洗髮精」. 王家瑜 整理 ｜ 2019/09/24 09:30. 字體放大. 夏天及換季時頭皮油脂多，易阻塞毛囊汗腺，頭皮角質代謝快，很多人頭皮會不斷冒痘痘，或是頭皮屑紛飛、搔癢等，甚至會大量掉髮、局部禿頭。. 以中醫來看，頭皮問題與頭部 ...
2022年8月3日 · 1.錯誤的洗頭方式. 主要是洗頭過度和用錯洗髮精，兩者都有機會導致敏感性頭皮出現。 2.荷爾蒙. 多見於女性身上。 女性經期前，頭皮、頭髮會油膩起來，正值經期卻變得乾燥。 另外，進入更年期，女性多會變成乾性。 3.飲食習慣. 攝取過多糖分及蛋白質都會使頭皮多出油。 糖分過多會增加體內的胰島素，間接營養皮脂腺分泌；蛋白質過多（如吃太多奶類、肉類食品），當中的動物荷爾蒙都會影響皮脂腺分泌；但其他種類食物是否會影響、如何影響頭皮屬性，還未有研究證明。
2017年12月29日 · 每天做好5件事 和頭皮屑說再見. 1. 正常作息睡好覺. 睡眠不足會造成免疫力下滑，加重脂漏性皮膚炎，也會使皮屑芽孢菌過度滋生。 若能睡好、正常作息，就能提升免疫力，使皮膚新陳代謝正常，減少皮屑芽孢菌生長，以減少頭皮屑。 2. 飲食清淡不刺激. 不宜攝取含過多刺激性的食物，如咖啡因、油炸物、高糖分、重口味；並適度補充含豐富維他命B群的食物，多吃蔬菜水果，可調整自身免疫力，也能有效幫助控制頭皮屑。 3. 適當排解壓力. 壓力、情緒是造成無法入眠的重要因素，因此，為了可以讓自己睡好覺，仍需適時地排解壓力，調節起伏情緒，才能減少上述症狀發生。 4. 減少吹染整燙. 脂漏性皮膚炎發作時會因血管擴張，使頭皮發紅，而當化學藥劑接觸不健康頭皮時，會讓情況更加惡化，頭皮屑狀況也趨嚴重。 5.
