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頭皮屑怎麼辦?
為什麼冬天會有頭皮屑?
頭皮屑要用什麼洗髮精?
為什麼洗完頭頭皮會癢?
更新於 2023年11月22日07:10 • 發布於 2023年11月22日07:10 • Sophie Ku. PHOTO CREDIT: 品牌提供，IG:@clean_0828. 你有頭皮屑的困擾嗎？. 相信不少深受頭皮屑之苦的人，每次一撥頭髮看到那紛紛落下的白色雪花，都會忍不住想問「為什麼會有頭皮屑？. 」、「該如何改善 ...
坊間能減少頭皮屑的妙招有很多，但最關鍵的原因在於要適當的紓壓與均衡健康飲食，以及改用抗屑專門的洗髮精，確的保養頭皮、補充頭皮缺乏的營養就是很重要的事呦～ 生活習慣方面，要避免用過熱的水洗頭，這樣會導致頭皮過於乾燥、換季時要更加勤勞的洗頭，這樣能避免頭皮藏汙納垢，有頭皮屑產生、洗完頭後也要避免用吹風機直吹頭皮，因為這樣容易造成頭皮乾燥受損。 去屑洗髮精推薦. THE BODY SHOP薑汁抗頭皮屑洗髮精. 這款洗髮精添加了許多植物配方像是，天然薑根精華油、樺木、白柳樹等等，可以徹底洗淨秀髮，同時薑的成分又能夠調理頭皮循環，改善頭皮健康，預防頭皮屑的產生喔～ VATUR VITAL西班牙有機精萃棗樹淨化舒緩洗髮精.
改善皮屑＆頭皮癢方法 1 挑選合適洗髮精. source: pexels. 你用的洗髮精適合你嗎？ 頭皮跟肌膚一樣都有分屬性，有些人是油性頭皮、乾性頭皮，在挑選洗髮精時，建議要依照頭皮的屬性！ 如果是油性頭皮屑問題，症狀多為洗頭後很快就又出油、頭皮屑較大塊偏黃色且常附著於髮根，這類型可以挑選控油、含有去屑成分的洗髮品，如果是乾性頭皮屑問題，症狀是出油量不多，頭皮容易緊繃乾癢，皮屑細小一撥就容易雪花飄，這種的反而是要挑選具保濕舒緩作用的洗髮精，過度的控油反而會越洗頭皮越乾。 改善皮屑＆頭皮癢方法 2 指腹按摩清潔頭皮. source: pexels.
Marie Claire美麗佳人. 發布於 2023年04月23日00:00 • Elina Chiang. 已追蹤. 頭皮屑是不少人的困擾，不僅雪花飄出門好尷尬，伴隨而來的搔癢問題更是讓人深受其害！ 今天就要來解析頭皮屑的成因和解決方式，帶大家一起K.O頭皮屑。 頭皮屑成因. 頭皮屑是什麼？ 總結來說，頭皮屑是頭皮角質代謝異常後產生的脫皮狀況，越 L’EXCELLENCE診所皮膚科醫師黃幼鳴說明，角質代謝異常就會造成頭皮產生發炎狀況，頭皮屑到皮膚炎是個光譜，依照發炎程度不同，會在頭皮引發不同的症狀，輕則像是比較細小、如粉末狀的頭皮屑，嚴重者會有大塊脫屑、甚至頭皮紅腫、流組織液的狀況。
- 頭皮屑是什麼？
- 頭皮屑成因
- 頭皮屑類型
- 頭皮屑該如何改善？
- Women's Health美力圈say
皮膚的角質層會定期更新，當凋亡的老廢角質脫落後，底層的角質細胞就會往上推、形成新的角質層。而在更新代謝後，皮膚可能會產生微量的皮屑，當然頭皮也是！ 如果皮屑只有微量的話屬於正常現象，但過量的頭皮屑則屬於「皮膚角質層代謝異常現象」，並且通常與皮膚發炎有關。
因內在壓力或外在的刺激因素，而導致頭皮發炎，進而促使角質代謝出現異常，因此產生頭皮屑。除了乾燥或代謝失衡所導致的頭皮屑，一些慢性皮膚病也會造成頭皮屑問題，當中包含脂漏性皮膚炎、乾癬、濕疹，以及接觸性皮膚炎等疾病。
頭皮屑隨著不同成因，型態也有所不同。 1.脂漏性皮膚炎（白色或黃色片狀頭皮屑）： 常見的頭皮屑成因之一。脂漏性皮膚炎容易發生在皮脂腺分布豐富的區域，而頭皮富含皮脂腺，如果發炎就可能會導致皮膚泛紅、出油，並形成白色片狀或因吸附油脂而變濕黃的黃色片狀頭皮屑。 2.頭皮太乾燥（頭皮屑呈現細小、乾燥顆粒狀）： 由於頭皮太乾燥，能保護頭皮環境的油脂分泌太少，以至於出現頭皮敏弱而產生頭皮屑現象。通常乾燥頭皮所產生的頭皮屑會有如雪花般細小、並呈現乾燥顆粒狀；頭皮變紅與發炎的可能性不高。 3.乾癬性皮膚炎（大塊片狀的頭皮屑）： 乾癬所導致的頭皮屑，會是大塊大塊的脫落，並且表面或有細屑的現象，摸起來會像是頭皮表皮隆起般的感覺。好發於頭皮區塊或是髮際線的位置。 4.接觸性皮膚炎（鱗屑型的頭皮屑）： 除了常見的發...
如果你的頭皮屑狀況比較輕微（短期現象、肌膚沒有發紅不適），通常可以透過頭皮屑專用或是較溫和中性的洗髮精來改善；如果頭皮屑症狀明顯或稍微嚴重，就要去就診並請醫師為你診斷，確認病因再進行治療改善，通常會以處方洗髮精、類固醇藥膏等治療方式。 洗頭頻率適當即可，切勿過度清潔；如果頭皮敏弱可以透過縮短洗頭時間、用溫冷水沖洗等方式減緩不適感。
頭皮屑問題不是一時半刻就能改善的，一定要有耐心的去養護。如果你有頭皮屑困擾，記得不要以為是洗不乾淨而過度清潔，而是使用溫和的洗髮精並適度地將頭皮與頭髮清潔乾淨。 如果症況嚴重與想要更準確的改善，一定要去看醫生再做調理。同時生活作息也要做調整，才能讓頭皮更健康喔！ 【延伸閱讀】 ＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！ ＞＞《無法抗拒的他》韓素希12款仙氣髮型「焦糖棕蛋捲頭、蜂蜜金髮色」女孩必追蹤顯白髮色圖鑑！ ＊本文由Women's Health美力圈授權，未經同意不得轉載＊
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