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最新研究顯示，如果中老年人有長期多吃蔬菜、水果和豆類食品的飲食習慣，臀部髖骨骨折風險可降低34%。 加拿大的研究者研究了超過3500名更年期後的婦女及約1600名年逾50歲的男士，通過詳細的飲食問卷，計算他們所吃食物的「營養密度」分數，當中營養密度高的飲食，包含豐富的蔬菜、水果、粗糧及豆類。 7年後，共有70名男性、372名女性出現骨折。 研究發現，若膳食中粗糧等食物提供的能量多40%，10年後這些女士骨折的風險降低14%。 研究人員表示，果蔬和粗糧並不是含鈣最高的食物，有此功效可能是因為它們營養豐富，熱量較低。 骨折後忙於進補禁忌多. 一忌盲目補充鈣質。 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。
5 天前 · 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1. 睡眠時感到痛楚並難於躺在或壓著受影響肩膊。 2. 手臂側舉時感覺痛楚無力。 3. 肩膊活動時出現聲響。 4. 日常活動例如梭理頭髮或伸手摸背脊等受到限制。 在確診前，醫護人員先要排除其它可造成肩膊痛楚的疾病，例如頸椎病等。 之後醫護人員會檢查受影響肩膊的活動能力，尤其是注意肩胛骨跟上臂骨之間的活動比例。 有效的臨床檢驗方法為Empty-Can Test及Full-Can Test。 兩種檢驗方法都是讓患者將手臂水平伸直向前45度，然後測試及跟另一邊手臂比較力量。 進行Empty-Can Test時，患者要將姆指向下 (圖1 → 2)。
功效：潤腸通便. 決明、決明，顧名思義，令人目明之意。 石決明是鮑魚的殼，決明子是植物的種子。 前者來自海中，後者來自陸上。 為了使人將兩種藥材，容易區分，有人將決明子稱為草決明，一草一石，易於明瞭其藥源。 但作為註冊中醫師，根據《中華人民共和國藥典．2015年版．一部》，處方時卻用決明子為宜，因為這才是符合規範的處方名稱。 決明子，是老人家恩物，原因老年人，多有視物昏矇，決明子令人明目，有助延緩視力衰減。 另外，年老體衰，腸道津液，分泌不足，容易造成大便秘結，決明子是植物種子，含豐富油脂，潤滑腸道，令大便暢通。 對老人而言，大便暢通無阻，事關重大，因老人家除便秘問題外，往往伴心臟毛病，大便時 行用力，容易誘發心臟病發。 事實上決明子除能潤腸外，還能降血脂，對改善血液徐環，很有裨益。
多個健康問題能導致耳鳴、或令耳鳴惡化，但很多時是找不出病因的。 耳鳴常見的病因包括： ( 一) 聽覺障礙：在人的內耳 ( 耳蝸、cochlea)，有細小的纖毛細胞，當耳朵接收聲波時，纖毛會搖擺，觸發電訊號經由耳朵的神經線傳至腦部，腦將這些訊號理解為聲音。 若這些內耳的纖毛彎曲或折斷 ( 這會在年齡增長時或經常暴露在巨大聲響中發生)，它們會將零零落落的電訊號傳到腦部，引起耳鳴。 ( 二) 耳炎或耳道堵塞：耳道可能被液體、耳垢、污垢及其他異物堵塞，改變耳內的壓力而引起耳鳴。 ( 三) 頭頸受傷：頭部或頸部受傷會傷及內耳、聽覺神經或腦功能，導致耳鳴。 ( 四) 藥物：多種藥物會引起耳鳴、或令耳鳴惡化，通常服用的劑量愈大、耳鳴就會愈嚴重，當停止服用該等藥物，耳鳴便會消失。
5 天前 · 醫生用於斷症或作出決定的思考模式，大致可分為以演繹推理（Deductive reasoning）為基礎的鑑別診斷法（Differential diagnosis，dDx）和以慣性識別（Pattern recognition）為基礎的捷思法（Heuristics）。 電視劇《醫神》經常引用的便是前者，主角們首先會收集患者的詳細病歷，繼而推算出一切的可能性（即是dDx），再根據病情的吻合程度、病症的或然率、診查結果等等將其逐一排除，直至收窄到正確的答案。 傳統上，醫學院教授的便是鑑別診斷法（所以醫學生開口埋口也是「排除」這個、「排除」那個），不過，到了臨牀實戰，大部分醫生卻會轉而採用捷思法。
疝氣俗稱「小腸氣」，男女皆有，情況是腹膜穿了一個孔，腸就從此處跌出腹膜之外，引發不適。 部份男性，更會跌進陰囊，其苦可知。 由於腸是不停蠕動，故有時跌下，有時回縮，古人據此表現，比喻如狐狸之神出鬼沒，名之「狐疝」。 假若腸道不幸遭夾實，不能回縮，稱為「嵌頓」，腸組織可能因此缺血而壞死，如不及時處理，會有生命危險。 一物一太極，各有所長，各有所宗，周星馳是整蠱專家，荔枝核是治疝專家！ 夏日炎炎，又是荔枝上市時節。 「一騎紅塵妃子笑」，快馬飛騎，由廣東運荔枝到西安（古之長安），就算今日來看，亦屬遙遠，徨論古代，難怪楊貴妃都笑了。 蘇軾說：「日啖荔枝三百顆，不辭常作嶺南人。 」一啖荔枝三把火，我們的大文豪食咁多都不出事，其體質必是陽虛至極了。
2022年11月11日 · 齊景公只從字面理解這句話的意思，認為翻過來的魚有腥臭味，不好吃，停留在吃喝這種最基本的生理層面。. 晏子則從這句話的比喻義去理解，吃魚不要翻過來，就是吃一半留一半，就像使用民力，不能竭盡，要用一半留一半，與民休息，晏子從吃魚看出治國 ...
