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2020年7月15日 · 這篇是近日做失蹤Case時，合作的山友之間的經驗分享，也包括過往搜索經驗組合而成。 今次會淺談近日幾單失蹤事件和安全注意事項，希望大家幫幫手做足安全措施，避免人間蒸發，免得大家擔心。 自從2006年「丁利華事件」後，大眾開始關注登山的失蹤問題，令很多有心之士聚在一起研究山野安全及組織搜索隊，亦因此事件多了一個名為「結界」的山界用語，意指用超常理角度解釋不能成功搜索的迷路事情，丁利華事件可算是山藝界的標誌性事件。 此事件也使不少山友研究搜索技巧，而小弟也因為「丁利華事件」斷續上山找了幾年，可惜找不到吧。 有人將西貢結界改寫成網絡小說，更拍成電影《失蹤》
2021年11月18日 · - Fitz > 運動 Sports > 行山 Hiking > ViuTv節目《 香港秘密搜查官 》以「西貢結界」為題，搜查當年兩宗行山失踪事件: 2005年失踪休班警員丁利華，以及 2016年失踪的張善鵬 。 節目攝製隊依照當年張善鵬分享的經歷，嘗試尋回「結界」所在地。 大蚊山位置. 攝製隊連同山藝教練以及主持人，由鹿湖郊遊徑進入大蚊坑，並溯溪而上大蚊山。 不過，經過幾個鐘同溪澗苦戰，因為山徑有山泥傾瀉，被逼「爆林」搵路。 結果在摸黑情況下，被困5小時先可以走出石屎路，重回文明。 節目令人反思嘅地方，並唔係張善鵬迷路地方是否「結界」: 大蚊山方圓一公里範圍，環境錯踪複雜兼叢林密佈，的確容易令人迷失方向及失去時間概念； 不過所謂「結界」，直接說明就是「行山黑點」 ，「搜查官」指出:
2016年7月29日 · 成語「夸父追日」是古代的傳說故事，夸父的族群因為天氣炎熱乾旱而缺乏農作物收成，更因為夸父跑得很快，他希望能為族人追逐太陽的位置，並把太陽摘下，好使他可控制太陽，讓族人的耕作得宜，從而獲得食物。 後人以他的事跡形容為：以堅毅的決心追逐被認為不可能之事，你可以説是不自量力，也可以說是無懼面對非常的任務，並將之變成真實。 我透過Chi Running氣功跑步的跑會，見証台灣<夸父追日>210公里環台北的接力跑，才明白那種以十人團隊不眠不休地一起完成210公里的感動。 誰說不是呢？
2024年2月16日 · 節目介紹:《大自然深度遊》 本節目將提供十個香港自然景點的遊覽資訊，由主持人搭配專家介紹各景點的生態資訊和郊遊路線，介紹當區的生態特色。 本集節目「龍虎山異獸足跡」於2024年2月17日在港台電視31播放，時間為晚上七時至七時半。 節目簡介及重溫. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 港台電視31. 赤麂是香港唯一的原生鹿科動物，比較膽小，也很警覺……
2023年3月21日 · 雷理莎 (Lisa Ries) 為日法混血兒，爸爸是法國人，媽媽是日本人，一家定居台灣。 三姐妹在台灣相當有名，與藝人姐姐雷艾美 (Emmie Ries) 以及妹妹雷達達 (Linda Ries) 並稱「雷家三姐妹」。 她們都受媽媽的影響，熱愛運動，雷理莎與姐姐雷艾美都酷愛長跑。 2023年雷理莎在闊別15年的田徑場上再度破紀錄. 雷理莎在中學時代已在田徑場上備受注目，2003、2004、2005年在中華民國全國中等學校運動會女子1,500公尺連續三年奪冠，寫下的4分30秒50紀錄至今仍未被打破。 她亦參與越野跑，在歐洲越野賽中得到冠軍。 不過，在高中三年級後，雷理莎未能承受訓練、學業及生活的壓力，放棄了跑步。 直到七年後的2015年，她再度參加長跑賽事。
2015年2月16日 · 為避耳目，熄燈急航臺灣。 不幸與運煤船迎頭相撞，兩船圴告沉沒，近干難民葬身黑海，僅餘36名獲救。 28歲年輕的葉倫明，是其中的倖存者。 獲救後，他返回上海，30年後才得以移居香港。 兩岸政治分隔，拆散鴛鴦，多年後，發現妻子原來仍在臺灣彼岸。 戰火無情，滄海桑田，劫後餘生，刻骨蝕心⋯⋯從此，葉伯將過去深藏，不願重提舊事。 漂泊流離，60餘年孑然一身，來港後，決心以刻苦長跑的獨特方式紀念創傷。
2018年6月22日 · 科學原理簡介. 增強式訓練泛指牽涉預先伸展、然後快速強力收縮的練習動作，這種肌肉活動模式稱之為「伸展與收縮循環」 (Stretch-Shortening Cycle, SSC)。 常用例子就如快速蹲下然後迅速起跳 (Counter-movement Jump)，這動作會比單從靜止蹲下狀態向上跳 (Static Squat Jump) 跳得更高。 根據文獻，增強式動作之力量提升功效可透過以下兩個機制解釋: I) 力學機制: 肌肉和周邊結締組織就像彈簧一樣可在預先拉伸 (離心收縮) 階段儲存能量 (Elastic Energy)，然後在緊接的快速向心收縮階段把能量釋出。 圖: Science for Sports.
