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2024年4月1日 · 今年主題為「我的健康，我的權利」（My health, my right），目標是希望世界每個角落的人都享受優質醫療和教育。. 優質醫療，包括生命最後階段的自主權。. 人生在世，總有一天要面對死亡。. 在生命最後階段，躺在病牀上，是否真的可以自己話事呢？. 58歲的張 ...
2023年9月17日 · 明報即時新聞. 長者肌肉會隨年紀流失，香港都會大學李嘉誠專業進修學院課程總監、英國註冊營養師黃蘊芝表示，吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度，建議長者攝取蛋白質可以吃魚類、蛋及豆腐等，一般較易消化，身體相對容易吸收。 進食分量方面，則可按健康飲食金字塔（見圖2），每日喝一至兩杯奶，以及進食5至6兩富含蛋白質食物（包括肉、魚、蛋）。 黃蘊芝提醒，均衡飲食以外，亦要配合適量運動。
2024年4月8日 · 有營瘦身：5招減磅不反彈. 【明報專訊】「成功減磅是減重過程的第一步，怎樣維持體重才是最難。. 」內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣和註冊營養師林思為分享健康、可持續的減重方法，助大家達成目標後也可維持體重。. 1.設定合理的減肥目標，如4至6個月內 ...
2024年4月1日 · 由於乳房相比內臟器官易於觀察，近年，提倡通過自檢及體檢盡早發現乳房疾病，提升女性的健康意識；若結合中醫理論的保健思路和方法，更有助預防和減少乳腺疾病的發生。
2024年1月15日 · 益生菌膳食補充劑近年廣受消費者歡迎，消委會提醒，並非每個人都需要食用益生菌，而日常飲食亦可攝取到益生菌、益生元（益生菌喜歡的富含膳食纖維食物）。 消委會建議，選擇及食用益生菌時注意下列事項。 益生菌選擇及食用貼士. 1. 先諮詢醫生意見. 不同益生菌菌種的益處各不同，亦可能有副作用。 消費者應先諮詢醫生或專業人士意見。 倘若消費者有任何健康問題或患病，更應先求醫。 2. 宜選資料較齊全產品、受較多國際認可菌種. 選擇益生菌時，應先了解產品資訊，選擇資料較齊全、受較多國際認可的菌種，例如加拿大衛生部列出可接受的非菌株益生菌的特定健康聲明的菌種（ 菌種清單 ），或內地《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》中訂定的可用於保健食品的益生菌菌種（ 菌種清單 ）。 3. 勿存放在太熱潮濕地方.
2021年12月2日 · ‧抵港後未足21天的豁免強制檢疫入境者（經「來港易」、「回港易」從內地或澳門入境者除外） 綠碼 •紅碼和黃碼之外的人 •綠色健康碼當天有效 •可申請轉碼到「粤康碼」或「澳康碼」（功能稍後開通） 健康碼 相關報道： 香港健康碼申請流程 ...
2024年4月1日 · 食用宜忌：紅麴活血 孕婦忌吃. 圖1之1 - 莫茸式（受訪者提供）. 【明報專訊】紅麴常見於針對膽固醇的保健品上，而在中醫角度，紅麴應用廣泛、歷史悠長。. 註冊中醫莫茸式指，《本草綱目》記載紅麴性味甘溫，可健脾、消食杜滯、活血化瘀，臨牀上較常處方 ...
