前列腺保健食品 相關
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有益前列腺（攝護腺）肥大的保健食品有哪些？ 1．鋸棕櫚（saw palmetto） 2．非洲刺李（Pygeum africanum） 3．維他命D（Vitamin D） 前列腺肥大（攝護腺肥大）是什麼？ 前列腺肥大的特徵是前列腺組織在尿道周圍的良性過度生長，最終導致尿道開口狹窄，並伴有下尿路症狀（lower urinary tract symptoms），如尿急、尿頻、夜尿、膀胱不完全排空、尿流微弱等. 雖然不會危及生命，但可能影響睡眠、心理狀況、日常生活活動，提升焦慮、抑鬱、失眠和性功能障礙機率. 與有輕微症狀的男性相比，患有嚴重下尿路症狀的男性每年至少跌倒一次的風險增加了33% 。 註5.
前列腺保健食品已經行之有年，有些成分科學證據比較充足，有些則否。 本篇文章為系列文，講述攝護腺保健食品科學證據。 使用植物或其衍生物作為醫療用途稱為草本療法 (草本植物製劑)。 20年來草本療法在治療攝護腺肥大的領域應用十分廣泛 (Fourcade et al., 2008; Smith et al., 2015) 本系列內容講的是植物的萃取物，內容與結論都無法與中草藥、中醫劃上等號。 內容直接來自於2020年時最新版本的泌尿科教科書Campbell Walsh Urology. 由於療效無法保證，僅在病患拿來詢問「這可以吃嗎」給予建議，不主動提起推銷。 在2012年以前的統合分析顯示鋸棕梠是無效的成分，之後才有轉機。
2018年8月7日 · 前列腺保健品最常見的成分有：鋸棕櫚抽出物（ Saw palmetto ）、茄紅素（ Lycopene ）、非洲李子樹皮抽出物（ Pygeum africanum ）、蕁麻抽出物（ Urtica dioica ）、南瓜籽油、硒。 另外，亞麻仁抽出物（木酚素）、綠茶抽出物、薑黃、石榴、迷迭香抽出物…等也可能會出現在成分列表裡。 上述的成分，有些是台灣的廠商不能生產的，但如果從國外買回來吃是合法的。 為了讓大家有更完整的認識，接下來也會連同台灣還不能合法添加的成份一併介紹， 攝護腺保健產品配方的構成要素. 不管是哪家廠商，大部分的配方都大同小異，會有這樣的情形是大家在配方設計的出發點大多相同。 因為攝護腺肥大的原因，被認為可能和雄性賀爾蒙的代謝物質和慢性發炎反應有關。
2022年12月12日 · 經過專家多年的總結和認真的歸類篩選，適合前列腺增生患者食用的食物，可以分為以下5大種類： 內容 hide. 1 含鋅元素類食物. 2 含番茄紅素豐富類食物. 3 補腎堅果類食物. 4 利尿類食物. 5 蔥蒜類食物. 含鋅元素類食物. 有研究指出，鋅可以緩解下泌尿道的不適症狀，攝取足量的鋅對前列腺增生與前列腺癌均有益處。 如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。 延伸閱讀 【中醫】我是性無能嗎？ 中醫5大建議改善勃起功能障礙 | 朱恩博士 註冊中醫師. 含番茄紅素豐富類食物. 番茄紅素是一種類胡蘿蔔素，其抗氧化力高居所有類胡蘿蔔素之首。 研究發現，茄紅素可以抑制前列腺增生及其症狀。
- 含茄紅素的食物：番茄、紅心番石榴。茄紅素（Lycopene）屬於類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化的能力不僅可幫助清除體內自由基，避免低密度脂蛋白（LDL）氧化，進而降低罹患心血管疾病的風險，根據發布於美國國家醫學圖書館的一篇研究資料顯示，攝取茄紅素也可有效降低罹患前列腺癌的風險。
- 十字花科蔬菜：椰菜花、椰菜。美國弗瑞德哈金森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）調查發現，與不吃蔬菜的男性相比，每日吃3份以上蔬菜的男性，罹患前列腺癌的風險可降低近5成，調查也指出，多吃十字花科蔬菜如西蘭花、芥藍、椰菜等，亦有助預防攝護腺癌。
- 含微量元素鋅的食物：生蠔、魚類。根據多項研究指出，年紀大於50歲男性體內的鋅含量較低，而前列腺炎或前列腺癌患者的體內鋅含量，也明顯低於健康男性，可見攝取足量鋅元素對於男性的重要性。
2018年8月12日 · 前列腺保健品最常見的成分有：鋸棕櫚抽出物（ Saw palmetto ）、 茄紅素 （ Lycopene ）、非洲李子樹皮抽出物（ Pygeum africanum ）、蕁麻抽出物（ Urtica dioica ）、南瓜籽油、硒。 另外，亞麻仁抽出物（木酚素）、綠茶抽出物、 薑黃 、石榴、迷迭香抽出物…等也可能會出現在成分列表裡。...
2018年8月17日 · 南瓜籽. 鋸棕櫚. 維生素E. 維生素D. 鋅. 前列腺對男性的健康至關重要。 Prostate（前列腺）一詞源自希臘語，是“站在前面的”或“保護者”之意。 前列腺位於膀胱和結腸之間，主要功能是分泌一種清澈的鹼性液體，幫助在射精期間輸送精子。 這種鹼性幫助中和陰道的酸性，從而保護精子和增加受精的機會。 前列腺可以受到感染，這種情況被稱為前列腺炎。 當前列腺增大時，被稱為良性前列腺增生（BPH）。 前列腺癌的診斷，是在前列腺內檢測到癌細胞時作出。 前列腺炎. 在許多情況下，細菌可侵入前列腺，造成感染，引起類似泌尿系感染的症狀。 感染的患者會有明顯的排尿困難，也可能會有一些燒灼感和難以排空膀胱。 治療通常包括2至8週的抗生素療程，視乎嚴重程度。 良性前列腺增生（BPH）
