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《文章目錄》 秘訣1／如何尋找恰當的加薪時機？ 秘訣2／怎麼樣才是加薪的合理範疇？ 秘訣3／如何提才可能成功加薪？ 秘訣4／成功加薪後，有什麼應該注意的事？ 秘訣5／如果提出加薪後被拒絕，該怎麽辦？ 秘訣1／如何尋找恰當的加薪時機？ 加薪是一門需要技巧的學問，一定要找到恰當的時機再向老闆提起。 以下幾個時刻往往是提出要求的好時機：（1）公司業績大增漲時期。 （2）你所在的部門順利完成了公司的重點項目時。 （3）你剛剛表現出色的搞定了某個大客戶或重要CASE時。 注意避免在老闆準備外出開會或有公務在身時談論此事，這種時候，老闆多半無暇分心或是搭理你。 秘訣2／怎麼樣才是加薪的合理範疇？ 要準備談加薪，一定要想好自己的目標籌碼。 以下有幾個方法能夠幫助你定位自己的薪酬範圍：
《文章目錄》 運用「五感策略」的步驟. 我們於放鬆與緊張時會有不同的記憶方式，這一節將介紹，該如何利用五感策略，即嶄新的五種感官啟動順序（策略「Strategy」在此為順序之意），來減輕自己的壓力。 舉例來說，當人回想起放鬆的記憶，他可能會： ①首先，意識與記憶「脫離」，使自己抽離（這屬於視覺要素）； ②接著，以全身去感受當時的觸感（觸覺要素）； ③最後，自言自語地說，「啊，好舒服呀！ 」（聽覺要素）。 相對地，當同一人回想起緊張的記憶，他可能會： ①首先，自言自語地說：「我不行了！ 」（聽覺要素）； ②接著，全身感覺緊繃（觸覺要素）； ③最後，意識與記憶「結合」，眼前變得一片漆黑（視覺要素）。 由以上描述可知，放鬆與緊張時的記憶方式不同，五感啟動順序也有差異。
2024年5月16日 · 1.用「情緒」回應對方. 如果對方的反應很冷淡，那對話就無法持續下去。 比起用語言回應，使用「好有趣」、「嚇了一跳」、「好快樂」、「真開心」等情緒上的反饋，更能成為炒熱對話氣氛的間奏。 請用略為誇張的表情和詞彙表達情緒吧！ 2.馬上把話題轉到對方身上. 就算是聊自己的事情，只要用心把話題轉到對方身上，就能一直聊下去。 愉快的對話就像傳接球，訣竅在於不能自己控球太久，要盡快把球丟給對方。 建議可用「如果是 先生會怎麼做」、「 先生覺得如何」、「 先生有過這樣的經驗嗎」等句子回應。 3.找出讓對方「聊得開心的話題」 每個人都想聊自己喜歡、擅長、有興趣的事或豐功偉業。 雖然大家對這些主題都能侃侃而談，卻很難自己開口說。 既然如此，那就若無其事地把球丟給對方吧！
5 天前 · 雖然許多人抱怨超時工作薪水低，讓他們失去工作熱情；但就算公司加薪，多放幾天假，通常工作熱情也維持不了多久。 其實問題不在金錢，而在意義。
2023年9月22日 · 總而言之，通過適當的呼吸技巧訓練，我們可以更好地掌握說話發聲技巧，確保說話時能夠保持舒適和自信，並避免沙啞等問題的出現。 祝大家都有「金嗓」好聲音！
2024年5月28日 · 活用各時間段的工作術：在不同時間，做最適合的事. 上午是一天當中精力最旺盛的時候。. 過了中午，精力開始慢慢走下坡，到了傍晚，已經差不多見底，這種時候只會想著趕快回家。. 像這樣在早、午、晚不同時段，安排不同性質的工作，徹底活用 ...
2017年6月15日 · 感受到負面情緒時，不妨試試這些方法。重點在於，避免讓心中儲存的「韌性」分量減少。為此，減少或消除負面情緒的技巧有著極大的價值。 本文出自台灣東販《韌性：跨越逆境、抓住機會的力量》
