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2020年11月5日 · 新冠肺炎疫情下，不少人選擇在家工作，有些人在假日也會留在家中，缺少運動，甚至造成「大肚腩」，對健康及外型都有負面影響！. Bowtie 資訊團隊邀請專業體能教練陳旭智示範如何在家訓練腹肌，讓大家隨時隨地保持身心健康。. 作者 陳旭智. 日期 2020-11-05 ...
2023年9月12日 · 所謂的真假肚腩主要取決於導致肚腩變大的原因，「真肚腩」 是指因為飲食過度脂肪積聚形成的 中央肥胖；而 「假肚腩」 可能是因為姿勢不良、內科疾病、產後肌肉鬆弛引致，要解決大肚腩這個問題要先分清楚真假肚腩。
2020年6月5日 · 肝臟健康. 脂肪肝病徵=大肚腩？. 認識成因及診斷方法！. 健康的肝臟應該只有少量脂肪，甚至全無脂肪，但有時候，肝細胞會積聚一種名為「三酸甘油脂」的脂肪分子。. 事實上，肝臟有少量脂肪並無問題，但若脂肪大量積聚則屬於脂肪肝病。. 作者 陳愷怡 醫生 ...
2023年12月29日 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的攝取，達到熱量赤字 ...
2022年10月6日 · 一喝牛奶就會肚痛並不代表一定是乳糖不耐症，也有可能是因為有 酪蛋白敏感 或 乳清蛋白敏感。如果常常喝牛奶後就肚痛，應先了解清楚是哪種原因導致。
2021年3月16日 · 了解成因、定義及飲食注意事項！. 肚瀉是每個人都會不時遇到的病狀，引起腹瀉的原因很多，最普遍的就是進食了不潔的食物。. 不過，如果你拉肚子的頻率很高，或是長期腹瀉，就要小心了！. 今次Bowtie團隊特意整合有關肚瀉的常見問題，陪你一起守護健康 ...
2022年11月8日 · 低GI飲食的好處. 降低 胰島素 分泌，倍減糖尿病併發症風險. 穩定血糖並降低三酸甘油酯，減低罹患心血管疾病風險. 令人更易有飽肚感，有助控制體重，達致減肥效果. 如何有效運用升糖指數控制糖尿？ 進行低 GI 飲食可令葡萄糖轉化的速度變慢，減少血糖的升幅，變相更有效控制血糖，降低患糖尿病併發症的風險。 美國糖尿病協會亦於 2008 年提出了低 GI 飲食對糖尿的好處。 延伸閱讀. 糖尿病飲食有甚麼原則？ 衛生防護中心有甚麼建議？ 做運動可以降血糖嗎？ 降血糖藥有副作用嗎？ 哪些人適合低GI飲食？ 糖尿病患者.
