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2023年7月24日 · 5.0. 中醫療法. 坊間流傳不少止咳方法，不少患者都會嘗試聲稱有紓緩咳嗽作用的偏方、茶飲或湯水，可是效果見仁見智，原因不一定是這些藥方無效，而是很多時患者未必了解自己的身體狀況和病情。 眼看不少來求診的咳嗽患者使用不對的中藥或中成藥，以致愈咳愈厲害，今次中醫將會拆解6大止咳方法功效！ 燉橙. 用鹽燉橙的方法止咳，着重在橙核、橙皮及果絡的化痰作用，橙本來的屬性偏涼，加鹽燉之後可減其寒性，可減少其對咽喉氣管的刺激，但要注意下列幾點： 有外感表證者，如發冷、 發熱 、頭身 痠痛 者，不宜燉橙. 有 喉嚨痕癢 、氣喘氣促的，不宜燉橙. 平時脾胃運化差，容易消化不良的人，不宜燉橙。 此外用鹽燉橙的味道不是人人能夠接受，無需過份勉強. 燉雪梨.
2023年3月27日 · 附6款食譜. 2023年8月29日. 3分鐘閱讀. 3.7. 中醫食療. 近年不少粉絲因迷上人氣歌手姜濤而成為「姜糖」，不過在應援偶像的同時，不妨學習自製薑糖茶，好好應援一下自己的健康！. 今次由註冊中醫翁焯軒為您解構薑的功效與禁忌，並教您自製6款薑糖茶以改善不同 ...
2023年5月19日 · 註冊中醫師古鎧綸醫師表示，紅棗和南棗都有治療的功效，尤其適合血虛人士，常見徵狀為面青口唇白，易頭暈、眼花、易倦，有時會手腳冰凍，女士則會 月經 周期不穩定或月經量少。 另外，因血虛而引起的 失眠 人士也適宜服用。 不過，南棗比紅棗來說是較矜貴的中藥材，通常會用於產後坐月，虛弱的老人家，或是大時大節家庭進補。 蜜棗方面，補氣血功效最弱，一般用作煲湯食療，有潤燥的功效，大部份人均適合食用，中老年人、青少年、女性尤其宜食用蜜棗。 濕熱人士切忌吃棗. 註冊中醫師古鎧綸醫師提醒濕氣重和血熱的人士（容易熱氣、喉嚨痛、生 暗瘡 的人），都不宜食棗。 此外，脾胃虛寒者、牙病患者、 糖尿病 患者、便秘患者要慎服蜜棗。
2023年6月4日 · 1. 清肝火. 中醫認為肝開竅於目，肝經走身體的兩側，因此肝火上炎就會引致眼痛發炎和耳邊暗瘡。 清肝火的夏枯草就常用於目赤腫痛和 暗瘡 。 藥理研究顯示夏枯草對早期炎症反應有顯著的抑制作用；對痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、人型結核桿菌及萄萄球菌均有不同程度的抑制作用。 肝火 上炎也是高血壓的其中一個原因，這種 高血壓 經常伴有 頭痛 、頭脹和眩暈，藥理研究顯示夏枯草有降壓活性及抗心律失常作用，能治療肝火型的高血壓和伴隨症狀。 2. 散鬱結. 夏枯草如入藥的話，常用於中醫所謂的「瘰癧癭瘤」， 即現代醫學的淋巴結塊和腫瘤等，而夏枯草就有所謂散腫塊的作用。 3. 其他藥理作用. 夏枯草能加強子宮及腸道蠕動，因此夏枯草能改善婦女 月經 不暢，或是便秘的人。 同時夏枯草也有降 血糖 的作用。
- 夏枯草有清肝火、散鬱結、加強子宮及腸道蠕動、降血糖等多種作用，可以用於治療眼痛發炎、耳邊暗瘡、高血壓、瘰癧癭瘤、行經不暢、大便秘結、糖尿病等多種疾病。
- 可以使用夏枯草製作茶飲，將夏枯草的功效發揮到極致，例如杞菊夏枯草茶。除此之外，也可以選擇購買夏枯草膠囊或藥材製劑進行口服服用，但需要根據個人體質和病情情況下使用。最好在諮詢醫生或中醫師意見後使用。
- 中醫建議煲30至45分鐘，讓其水溶成份能夠充份釋出。如果需要配搭其他藥材，最好先將夏枯草煲30分鐘，撈起夏枯草後再加入其他藥材，才能更好地發揮所有藥材的作用，以免將其他藥物的有效成分吸收。
- 在經期、懷孕期間或容易肚痾的人士不宜服用，容易造成經量過多、經痛、流產和腹泄。同時，正在服用糖尿病藥物的人士應避免服用夏枯草，因為夏枯草可能會加強糖尿病藥物的作用，造成低血糖的情況。
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2023年6月3日 · 3分鐘閱讀. 4.1. 中醫食療. 4.1. 有沒有嚐過滿載椰子香的湯水，但湯料卻沒有椰子？ 其實是用了帶椰香的五指毛桃！ 本文將講解五指毛桃的功效和禁忌，並分享五指毛桃可以煲咩湯水！ 甚麼是五指毛桃? 五指毛桃是桑科植物裂掌榕的根，同時為常見的中藥材料，五指毛桃不僅具有補益功效，還可以緩解風濕身痛和 久咳 等不適。 中醫理論認為它味甘性平，歸脾、肺、肝經，具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡的功效。 五指毛桃4大功效. 1 .健脾. 五指毛桃常用於治療女士白帶過多和乳汁不足。 在中醫學的角度，脾主升清，如果脾氣不足，清氣不升就會反過來往下掉，形成過多的白帶；而乳汁由氣血生化，氣血又依靠脾胃生產，脾虛也就會令乳汁不足了。 五指毛桃的健脾功效就正正可以解決脾虛，治療白帶過多和乳汁不足的問題。 2.
2023年7月16日 · 3分鐘閱讀. 4.3. 健康飲食. 秋葵（英文：Okra, Lady’s fingers），又被稱為潺茄、羊角豆，近年於不少菜式中都會見其身影，全因秋葵蘊含不少健康功效，定時食用秋葵對心血管亦有好處。 本文將跟大家分享被喻為超級食物的秋葵營養價值及功效，還有秋葵食譜及食用禁忌。 秋葵的營養價值. 煮熟後瀝乾水的秋葵營養價值如下（100g計）： 熱量22卡路里. 蛋白質 1.87克. 碳水化合物 4.51克. 脂肪 0.21克. 膳食纖維 2.5克. 鈣質 77毫克. 鉀質 135毫克. 維他命C 16.3毫克. 秋葵是營養價值很高的蔬菜，秋葵帶來的健康功效是來自其獨特營養價值： 水溶性纖維 —— 豐富果膠、半乳聚糖、阿拉伯樹膠. 非水溶性纖維.
