廣華醫院中醫針灸減肥 相關
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- 常用的取穴有 腹部的天樞、滑肉門、氣海，下肢的足三里、豐隆、三陰交 等等，胡玉芳說：「根據研究顯示，持續針灸3個月以上能改善肥胖，尤其是腹部肥胖，可以使用針灸消除脂肪、減少腰圍、改善代謝症候群。 先前曾有研究針對80名肥胖患者進行試驗，根據他們的體重指數分為三組，參與者接受了低熱量飲食配合針灸治療三到六個月，發現脂質分佈包含膽固醇和甘油三酸酯、以及空腹血糖都明顯下降。 研究認定進行針灸後身體配合飲食限制可有效減輕體重，並減輕炎症反應，「針灸」可作為肥胖控制治療選擇之一。 飲食方面胡玉芳建議搭配健康 ...
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2023年1月18日 · 針灸減肥. 屬於 侵入性療法 ，必須由受過專業訓練的醫療人員操作。 透過金屬針扎入人體穴位及經絡，促進身體氣血循環、加強新陳代謝，每週約進行2至3次。 針灸減肥的刺激小，不過有時仍會有小傷口，須注意照顧傷口。 針灸減肥注意事項： 針灸前勿空腹或吃太飽，以免暈針。
而日本有中醫師透過針灸加上週一斷食的方式，為逾7萬人調理，許多人在1個月內就瘦了5~7公斤，並養成不容易復胖體質。 《文章目錄》 實施4週週一斷食法，體重逐步下降、改善體質. 日本中醫推行針灸加週一斷食法，7萬人次減重很有感. 週一斷食法可能伴隨頭痛、手腳發軟…針灸治療減輕不適. 週一斷食的一週菜單. 這些人不適合斷食：女性懷孕、哺乳、疾病治療中、正在服用藥物的人. 這些人不適合斷食：成長中的孩子、體力極端衰退的長者. 實施4週週一斷食法，體重逐步下降、改善體質. 所謂「週一斷食法」，中醫稱為「不食」，就是在每個週一進行斷食，斷食後自週二到週五的平日，則是攝取有益身體的優質飲食；週末則依個人喜好，適量選擇喜歡的食物來享用。
2021年4月20日 · 研究認定進行針灸後身體配合飲食限制可有效減輕體重，並減輕炎症反應，「針灸」可作為肥胖控制治療選擇之一。 飲食方面胡玉芳建議搭配健康的飲食，多攝取蔬菜水果、蛋白質、全穀類，減少高鹽高糖和油脂攝取；維持適度的運動，最好每周能有150分鐘的中等強度有氧運動，才能永保健康不復胖。 參考資料. Effect of Acupuncture on Body Weight Reduction and Inflammatory Mediators in Egyptian Obese Patients. 文、王芊淩／圖、何宜庭. 延伸閱讀. 最佳減肥秘訣竟是睡飽飽！ 3原則調整生理時鐘，揮別肥胖、慢性病. 全民瘋斷食！ 168、52是什麼？ 營養師：斷食搭配小技巧事半功倍！ 三種減肥飲食法比較！
2023年6月21日 · 1. 針灸第一個月： 建議進行每週1-2次針灸治療，此時針灸對穴位刺激較强，療效較爲顯著。 2. 針灸治療第2-3個月： 會進入體重管理平台期，體重下降幅度減少，容易停滯在某個體重階段無明顯變化。 這時可配合内服中藥，促進脾胃運化功能，提升療效。 3. 針灸治療3-4個月後： 渡過平台期，理想減重的病人進入收成期，體重和體脂控制會有明顯的變化。 4. 針灸治療4-6個月： 身體會有體重記憶，進入脫敏期。 這段時間仍需堅持接受針灸、中藥治療，但可根據身體實際情況，適當減少中醫治療次數和强度。 同時避免突然大改飲食和運動習慣，以免體重出現明顯反彈。 💣 當心你是「假性肥胖」 . 除此之外，臨床發現不少脊柱、骨盆、髖關節、膝關節等部位的骨性問題往往容易造成「假性肥胖」的體態。
2023年7月3日 · 廣華醫院中醫藥科研中心在十年間，累積的服務人次接近九十萬之多，服務涵蓋中醫專科、針灸及推拿治療，為需要治療的人士帶來痊癒的希望，提升他們的生活素質， 廣華醫院中醫針灸 …
2022年12月20日 · 針灸可以減肥嗎？ 有甚麼要注意？ （附中醫食療） | Bowtie & JP Health. 中醫對肥胖的理解. 中醫認為肥胖多是因為多坐少動、喜好肥膩飲食、飲食超量，或營養供過於求所造成，長久會損傷脾胃消化功能，不但容易導致水液代謝問題，更令腸道積聚廢物難以排出，蓄積體內轉化為脂肪。 . 針灸可以減肥嗎？ 透過 針灸 刺激人體穴位和經絡，調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞，具有抑制胃酸分泌及胃腸蠕動的作用，亦可延遲餐後胃排空，進而降低食慾，減少攝入量，當消耗的熱量比吸收的熱量多，則可達到減肥效果。 此外，針灸可改善身體氣血循環，從而促進身體新陳代謝，增加熱量消耗，加快脂肪分解，達到減肥效果。 . 一般來說，針灸以腹部穴位爲主，例如天樞、大橫等。 . 甚麼人適合針灸減肥？
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