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2017年5月13日 · 1、出门戴口罩，保暖防病. 口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。 建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。 口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。 另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。 2、保护皮肤，避免肌肤受伤. 大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。 建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。 建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。 3、戴上护膝，保护关节.
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所属省. AQI指数. 春季是人们最易患花粉过敏症的季节，出行要防备花粉过敏，花粉过敏指数为你提供每日花粉实况数据、花粉过敏等级及防护建议，让你避免或减少过敏症状的发生。.
张家界市，位于湖南西北部，武陵山脉腹地之中，是著名的旅游胜地。张家界的气候适中，属中亚热带季风湿润气候。 这里雨量丰沛，阳光充足，无霜期长，严寒期短，年平均气温16 左右。夏季最热月7月的平均气温27 左右，冬季最冷月1月的月平均气温为4 左右。
