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想有優質的睡眠質素首要是良好的睡眠習慣，而一張「好瞓」的床褥亦不可缺少，如果你正考慮更換一張新床褥，不妨看看這篇〈2021年床褥推介〉，先了解一下優質床褥到底具備甚麼特點。 在說2021年床褥推介之前，我們先來想想：「睡眠和好床褥的重要性、關係」。愈來愈多研究和調查告訴我們 ...
香港地方不大，床褥專門店基本都集中在某幾個商場，可以話非常方便。不過，花多眼亂，試多幾款之後你真係可以分得出每一張床褥有幾大分別？與其好似買六合彩咁估估下咁買張床褥返屋企。你有冇諗過可以在沒有煩人的銷售人員，不用尷尬地在人來人往的商場試睡？
Overview The ergonomic contoured design will suit those who like firm support and not much movement while sleeping. The pillow provides excellent support for head, neck, and shoulders, improving alignment and also improving the quality of sleep. Two different heights are suitable for different body shapes. Natural late
手機上的鬧鐘都設有Snooze這「賴床」功能，每按一次就多9分鐘小睡時間。但為什麼是9分鐘呢？有說是因爲當人賴床超過9分鐘後就會進入另一個熟睡狀態，所有設計師就將Snooze Time預設為9分鐘了。還有研究指出補睡幾分鐘，或是重複按Snooze鍵醒來次數越多，到真正起床時就越感到疲倦，因為反覆醒醒 ...
實不相暪，「床褥」在我三十多年的購物清單只出現過一次 看似不太重要，事實上它是生活中不可或缺的，亦成為我日常生活中嘅小確幸。 每天下班拖著疲累的身軀， 回到家中攤在床上那一刻， 我嘅幸福時光就係咁開始。 假日懶洋洋咁攤係床上面， 放空、打機、煲劇、拉筋， 我嘅幸福周末就係 ...
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你也是很在意睡眠品質的人嗎？或者是受睡得不所困擾？能否從睡眠中得到恢復，是影響每一個人生活品質的重要因素。 人體內的生理時鐘其中一環是睡眠循環，如果你有時一天睡三兩個小時，另一天又晚睡早起，到了週末又瞓到黃朝百晏，那麼很有可能愈睡愈精神不振，原因是睡眠循環給打亂了 ...
