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2020年5月9日 · 2020-05-09. 余香凝喜見疫情有放緩跡象，工作量開始回復。 香港文匯報訊 （記者 達里）余香凝昨日出席護膚品牌宣傳活動，她表示疫情有放緩跡象後，自己的工作量開始回復，稍後也會接拍新劇《暖男爸爸》。 她稱現在首要任務是積極減肥，因抗疫期間留在家少做運動，體重升了十多磅，不想在鏡頭下出現雙下巴。 余香凝稱近期工作少，正好讓她去看中醫調理身體：「因為我之前為了減肥，不論健康或不健康的方法都有用，而且又戒吃飯，結果中醫話我要有『飯氣』，所以都吃飯吃足一個月，現在重了十磅有多，沒辦法我是個太易肥的人。 提及明日母親節，余香凝表示因媽媽工作關係，會今晚提前慶祝。 問到近期工作量大減至近乎停工，有沒有停給家用？ 她透露沒收入都仍給家用，也已與妹妹夾份準備好禮物送給媽媽。
2018年10月14日 · Jordana夠膽識做港獨家經營. 再者，看到年輕身形苗條的Fitness香港的首間總代理老闆娘Jordana，不禁追問相關資料，原來這是德國EMS度身訂做私人運動訓練，她是偶然在韓國經朋友介紹初次體驗了Fitness EMS Training，被20分鐘運動就有48小時燒脂效果吸引了，估不到20分鐘就足以令人汗流浹背，斷定消耗唔少卡路里，再發現EMS Training在歐美原來已大熱幾年了，但香港仍沒有，Jordana感覺甚有吸引力。 所以，她決定做香港獨家經營，而支持她的信念是，許多港人和她一樣明白，需要健康身體、好的身形來應付工作生活上的需要，但往往不少香港人得個忙字，由朝做到晚，有時陪屋企人和小朋友的時間都沒有，哪有時間做運動？ 相信寫字樓群體是極需要慳力及省時的高效消脂運動。
2017年3月13日 · 二，持續運動有助紓緩壓力及情緒困擾：持續的帶氧運動會令身體分泌安多酚（endorphin），安多酚是一種腦下垂體分泌出來的氨基化合物 ，它能產生快樂的感覺，也可以提升人體免疫力。 安多芬含有嗎啡性能，具有止痛的作用，是天然的鎮痛劑。 一般來說，持續進行帶氧運動30分鐘後，能減少腎上腺的激素含量，降低抑鬱情緒；卻同時能提高大腦內的安多酚，使運動者產生快樂的感覺來紓緩肌肉痠痛。 有研究顯示，運動有助提高身體內一些神經傳遞介質，如血清素及多巴胺以及腦源性神經傳遞粒子（brain derived neurotrophic factor）的水平，這些物質對於減低負面情緒及提升精神健康都很有益處。 運動亦有助結識一群志同道合的好友，共同分享快樂，分擔苦惱，支持網絡因此得以提升。 升新陳代謝睡眠質素.
2018年3月2日 · 今日香港. 一年一度的「香港國際馬拉松」剛圓滿結束，此盛事吸引不少本地及海外健兒參賽，參與人數高達7.4萬人。 近年，本港的體育運動氣氛有所提高，不但有不少運動盛事假本港舉行，而且本地精英運動員在國際體壇屢獲佳績，從而帶動更多市民參與運動。 有見及此，本文將簡述近年香港體育發展的主要策略，以及探討這些策略對於提高市民生活素質的一些好處和限制。 文嘉俊 中學通識科教師、中大社會科學學士及通識科學位教師教育文憑. 民政事務局於2001年成立了體育政策檢討小組，對本港的體育發展政策作出全面檢討，並在翌年發表題為《生命在於運動》的報告書，首次提出以三管齊下的策略發展體育，包括： 1. 普及化：即在社區建立熱愛體育運動的文化，受眾是全港市民。
2016年9月30日 · 中大教育學院體育運動科學系系主任夏秀禎建議，體育課可引入富趣味性的體育活動，如花式跳繩等吸引學生參與，促進學生恒常運動，以改善身心健康。 進階級：資源分配發展方向存爭議. 英國運動員在里約奧運會的傑出表現，有賴於政府投放大量資源，英國精英運動所得的撥款增至超過兩億六千萬英鎊，並要把資源集中在最有機會成功的運動員和項目上。 行政長官梁振英早前表示，英國政府在學校推動體育運動值得香港借鑒。 現時香港體育學院的精英體育項目包括單車、劍擊、賽艇、壁球、游泳等。 就資源應如何分配及體育的發展方向，本港社會各界的不同持份者有不同的意見。 1. 港協暨奧委會副會長霍啟剛：當局可做科學化的研究，什麼運動項目是亞洲人較有優勢，以便投放更多資源；英國、美國等也是集中資源發展。 2.
2018年1月18日 · 調查發現，逾90%受訪者知道運動可減壓及減低患上三高的風險，但僅70%知道運動可以降低患癌風險；有逾40%人並不知道經常做中或高強度運動已可達 ...
2019年7月10日 · 2019-07-10. 神經樹突中的微管. 因為心肌控制心跳，完全不受大腦皮質運動區所支配的，所以人不能控制自己的心跳。 人可以有意識地支配很多行為動作，比如眨眼、走路、提東西等，但有一部分生理活動通常不在意識支配範圍內，比如心跳。 為什麼這種基礎的生理活動不受人體高級神經活動的控制呢？ 肌肉是行為動作的實現組織。 人的肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三類。 骨骼肌直接受大腦皮質運動區的支配，能隨意運動，又稱為隨意肌。 心肌和平滑肌不受大腦皮質運動區的支配，不能隨意運動，亦稱不隨意肌。 心肌是控制心跳的肌肉。 心臟在右心房的上部有一小塊結構，稱為竇房結。 竇房結中的肌纖維能自動出現有節律的興奮以產生動作電位，傳播至其他部位的心肌，引起心臟的收縮。 所以，竇房結稱為心臟的起搏點。
