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  1. Creepy Nuts. 試聽 收聽全首. 作詞:R-指定. 作曲:DJ松永. サボり方とか 甘え方とか 逃げ方とか 言い訳のし方とか. やっと覚えて来た 身につけて来た 柔らかい頭. カッコのつけ方 調子のこき方 腹の据え方 良い年のこき方. 乗りに乗った 濁った目した だらしない身体. 嫌われ方や 慕われ方や 叱り方とか 綺麗なぶつかり方. もっと覚えたい事が山のようにある…のびしろしか無いわ. 俺らまだのびしろしかないわ. 悪者扱いして来た街で. 悪者扱いして来たオトナへ. 変わりゆく俺、鏡の中へ. 尋ねても答えならyeah yeah yeah. 去る者追わない引くとこ引いて. 丸く収めたり軽くいなして. 鏡の中でわろてるお前. 括れやしなかったわ。 たったの三文字で.

  2. 提升乳酸清除效率的訓練方式有很多,以下提供兩種較為簡單明確的練習方式,供各位跑者參考,兩種都具有提升乳酸清除效率的功效,可依個人訓練時間和習慣搭配練習,切記門檻跑的訓練強度較高,跑前須充分熱身,跑後也應確實收操,並及時補給。 乳酸閥值門檻跑 充分熱身後,以乳酸閥值的配速或心跳率,進行 6-12 公里、或 20-60 分鐘的持續跑,過程應維持乳酸閥值的配速或心跳率,並注意跑姿是否穩定,動作是否隨著跑步時間拉長而走樣,如果你是跑步新手,或從未進行過這項練習,請從 6 公里或 20 分鐘開始,循序漸進地增加訓練量,但這樣的強度最多不要超過 12 公里或一小時,事實上,如果你測驗所估計的配速正確,你也很難用這樣的高強度進行超過一小時的練習。

  3. 萬一你比我還要憔悴 怎能享受 愛的滋味. 保佑我 身體健康 雖然那天昏地黑. 你會看著我安睡 抱著你為我蓋的棉被 讓我感動到流淚. 身體健康-歌詞- 我不怕 為你吃虧 多苦的工作也願意奉陪 我只怕 熬夜太累 錯過了我們明天的約會 我不怕 滿臉汗水 蓋一個屬於 ...

  4. 年後很多人很怕量體重需要運動來減重所以我設計了一個歌單光從歌名的順序就可以看到故事內容: 有一個人賴床->胖胖->沈重->多久了->抱歉別說謊->你的體態->燃燒吧加油->燃起來->性感身體->為此而來->用力->愛自己呦!

  5. 漸行漸遠每天很快淡出得更快 (這宇宙太大) 握手將要安排 原諒我悲觀過界. 但血啃在喉中 不吐不快. 任何密友任何伴侶和諧互鬥. 投緣互信尊敬退縮生疏掛心. 忽近又遠跟世態搖擺. 見慣不會怪. 不吐不快-歌詞-為何共那又來又往沒情沒趣 無情份的竟比你都更頻繁 ...

  6. 2024年4月30日 · 你 面對我受挫. 比起我更在意. 然後你禁不住糾結望向天. 盼望放晴 當然你沒可能逆轉天意. 但你不自量 仍然去試. 令我忍著淚 重頭開始. 誰好得太過份. 誰死心塌地作我護蔭. 淡淡然微笑著.

  7. 生死疲勞. 麥浚龍 (Juno Mak) 試聽 收聽全首. 作詞:詞:林夕 作曲:曲:徐繼宗. 要赤腳往返鐵道忘掉路軌 是誰造. 要揹上知識上路遺下月色 在計數. 要擦到細胞發熱燃亮蠟燭 等待被看到. 燒得疲勞 追得疲勞 等得疲勞過度. 要滿載鋼盔捍衛猶如活於 大和號.