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  1. www.bambooslife.hk › healthcare › 659洗・潔・手 - 潘偉剛博士-百本生活雜誌 - BamboOs!Life

    2020年6月2日 · 手部衛生 (洗潔手)可分為兩個不同的處理手法;如有明顯污 垢，當然使用梘液洗手、如無污垢，可利用酒精搓手液潔 手。. 洗手依然是不可缺的重要預防感染方法。. 用梘液徹底 洗手最少二十秒，能有效防止感染及傳播傳染病。. 先開水 喉沖洗雙手，加入梘液 ...

  2. bambooslife.hk › columnist › article護老從「宜家」開始 -百本生活雜誌

    2017年8月8日 · 為配合行動不便長者的需要，我們會將浴室門擴闊，同時拆除浴缸，重新設計出水位，加裝扶手和浴室寶，以及更換防滑地磚等，務求將意外發生的機會減至最低。 除了浴室設計，我們亦會為長者更換煤氣爐，以電磁爐取代明火煮食，並調整廚櫃高度以方便行動不便的長者。 別忘了關懷. 安心的居住環境是長者生活的基本保障，溫馨的人文關懷更為他們帶來心靈上的慰藉。 其實，長者無論獨居或與家人同住，很多時候都缺乏聊天對象，心靈上是孤獨的。 現時我們每月都會邀請退休人士及長者參加講座，為他們推廣「安居」的訊息，同時鼓勵年輕人陪同父母參觀「長者室內設計及照顧體驗館」，親身了解父母未來居家安老的需要，加深長者與子女之間的交流和理解。 人口老化問題持續，但很多人仍未意識到家居安全的重要性，待發生意外後才注意便為時已晚。

  3. bambooslife.hk › columnist › article食物營養素的去留-百本生活雜誌

    2017年12月4日 · 喝熱檸檬水，有人會擔心熱開水會破壞檸檬含有的維他命C，而進食加工食品，又會擔心當中的營養價值不高，到底溫度及不同的食品處理方法會如何影響食物 的營養素呢？

  4. www.bambooslife.hk › healthcare › 603中醫的冬季養生法-百本生活雜誌

    冬季 宜進補. 民間有“冬至進補”的習俗，冬季人體的陽氣潛藏，是蓄積能量和進補的好時節，此時進補可固本培元，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面能增強體質，預防疾病的發生。. 辨體質進補 : 人的體質各不相同，中醫認為「虛 ...

  5. bambooslife.hk › columnist › article中醫處理睡眠問題-百本生活雜誌

    預防失眠的方法：. 保持睡房安靜幽暗，營造良好的睡眠環境. 避免在床上工作，若難以入睡可以下床做些輕量運動. 須按照個人體質食用助眠的食物，如蜂蜜、大棗、桂圓、牛奶等. 睡前1小時以熱水泡腳，水浸至膝蓋之下，浸泡時間約15分鐘. 若患有睡眠問題，應 ...

  6. www.bambooslife.hk › article › 604BAMBOOS 學堂 ~ 麵包小教室-百本生活雜誌

    百本生活： #瘦腿塑型 都市人長時間坐在椅子上工作缺少運動，身體的新陳代謝減慢，導致不少人都有 #下半身肥胖 的問題。 ... BamBoOs!Life 2021年4月封面人物專訪 BenSir 歐陽偉豪及陳繼宇 JasonChan 博士, JP 建立教育界新概念 EDvengers 教育者聯盟！

  7. bambooslife.hk › article › 806食月餅食到滯？消滯茶幫到你-百本生活雜誌

    2021年9月27日 · 百本生活： #瘦腿塑型 都市人長時間坐在椅子上工作缺少運動，身體的新陳代謝減慢，導致不少人都有 #下半身肥胖 的問題。 ... BamBoOs!Life 2021年4月封面人物專訪 BenSir 歐陽偉豪及陳繼宇 JasonChan 博士, JP 建立教育界新概念 EDvengers 教育者聯盟！

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