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頸痛是什麼原因?
為什麼肩頸會痛?
如何舒緩頸痛?
頸椎退化會痛嗎?
頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。 經年累月，異常的關節活動機制會增加關節的損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀，甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。 (見下圖) 由頸部肌肉緊張而引發的緊縮性頭痛亦相當普遍，原因是頸部肌肉過度繃緊而產生肌肉壓痛點，其痛楚區域或牽連至頭部一帶，令人感覺頭部疼痛。 2.急性創傷. 車禍或運動創傷很多時會對頸椎造成馬鞭式創傷，即頸部過度屈伸損傷（WAD）。 當患者的背部受到突然而猛力的撞擊時，其頭部和頸部會先往後仰然後再向前衝。 時間之短和力度之強會在迅間導致不同程度的損傷。
- 各頸痛位置根源
- 肩頸痛11大症狀 中了幾項？
- 學懂治療頸痛方法 及早處理
- 消除頸痛 Ankh機能再生獲獎技術
- 舒緩頸痛方法全面睇
- 注意正確姿勢避免肩頸痛
- 有頸痛選枕頭要小心
- 了解3大穴位按摩舒緩頸痛
要注意的是不同的頸痛位置，包括後頸痛、前頸痛、頸右側或左側痛，可暗示不同頸痛原因。 後頸痛是最常見的肩頸痛位置，主要集中在後頸部、肩膊及肩頸背，多數抬頭後頸痛。 而有頸側痛的話，在轉動頸部時會頸痛。 頸後痛和脖子左、右側痛可代表不同的頸椎病、創傷、姿勢不良、頸椎退化或其他身體問題。 若有前頸痛，要特別留意，可能與頸淋巴痛、頸動脈堵塞、氣管收縮等有關。 宜及早處理，進行詳細檢測，以找出痛症原因。 要找出頸痛根源，可登記ANKH機能再生的「RDS＋極速去痛技術」，由跨領域專業團隊作詳細評估。 想了解不同頸痛位置所代表的身體問題可到「【頸痛位置】一文詳解後頸痛、頸左右側痛、前頸痛分別。」
不少受肩頸痛困擾人士，每次轉頭、抬頭、睡醒起身、吞口水都會頸痛。 有時候突然頸椎痛，令人難以忍受，疼痛甚至會伸延至身體其他位置。 由頸痛引起頭痛、耳鳴、膊頭痛、頸背痛或上肢麻痺刺痛。 以下為常見的11大肩頸痛症狀4： 1.頸肌肉痛及繃緊僵硬 2.肩頸痠痛腫脹 3.頸椎活動幅度降低，轉動頭部會有頸痛 4.睡覺、睡醒尤其嚴重，睡不好 5.抬頭、吞口水時容易頸痛 6.打噴嚏、咳嗽時感到頸痛 7.頸椎痛、刺痛 8.上肢麻痺，如突然頸痛手麻痺 9.肩頸痛伴隨偏頭痛、頭暈、頭脹，甚至反胃有嘔吐感 10.頸肌肉乏力 11.上肢神經反射減弱 ANKH機能再生開業16年間，遇過不少受頸痛困擾的客人，並出現以上症狀。 當中任職行政人員的客戶李小姐，於兩年多前開始出現肩頸痛。 無論她的工作效率、睡眠質素都變差，即...
每位有頸痛人士可能有不同的成因，包括肌肉扭傷、頸椎骨折、馬鞭式創傷、退化性關節炎、頸椎神經孔狹窄、類風濕關節炎等，各有不同的症狀。 所以，要先經專業醫護人員斷症後，再制定個人化的解痛方案。 另外，受頸痛困擾人士嘗試過按摩、頸痛貼、搽精油等方法，卻只是治標不治本，拖延愈久，愈難復原。 有肩頸痛該看哪一科？ 為了讓他們找出適合自己的處理方法，現簡介中醫治療、西醫治療及一項中西合璧的去痛技術。 想了解更多治療或解決頸痛方法，可參閱「【肩頸痛該看哪科？】認識中、西醫治療頸痛方法，讓頸部回復靈活。」。
以上提及的方法各有優劣之處，而ANKH機能再生獨有的「RDS＋極速去痛技術」揉合中醫及西醫治療所長。 匯萃世界頂尖科學及創新技術，結合中醫經絡智慧，以非入侵方式解決肩頸痛症。 「RDS＋極速去痛技術」獲跨領域中西理療專業團隊支持，團隊由中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成。 透過中西合璧的方法，針對有肩頸痛人士的整體狀況，提供個人化的去痛方案。 ANKH機能再生-痛症健康集團擁有16年去痛症、強化機能經驗，逾13萬人真人實證，成功去痛率達95%*，常常獲得正面評價。 每次收到感謝信，都化成我們前進的動力。 更多ANKH機能再生客人分享可以到此連結了解更多：https://ankh.com.hk/客戶分享 此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發： 「最受...
要舒緩頸痛及加快康復，不但要接受治療，關鍵在於日常護理。 平日要矯正錯誤姿勢、進行適量運動及管理好飲食等，才是真正的解決方法。 在舒緩方面，ANKH機能再生可以從中醫的穴位、湯水食療、或姿勢矯正、運動等切入。 全因「RDS＋極速去痛技術」是由跨理域中西理療團隊支持，從多角度解決痛症，專業、可靠。
平日不妨想一想自己有沒有保持正確的姿勢。 1.改變慣性低頭姿勢 2.正確坐姿 3.用耳機通話 4.保持適當的枕頭高低 5.注意肩膊負重 想深入了解姿勢和頸痛的關係及有什麼動作要避免， 立即到「【頸痛如何舒緩？】學懂5種運動拉筋、正確姿勢，肩頸不再痠痛僵硬！」文章了解更多。 如果做了舒緩頸痛的運動或保持了正確姿勢，一段時間仍未有好轉，建議到ANKH機能再生接受「RDS＋極速去痛技術」去痛方案。 此療程會向受頸痛困擾人士建議合適的運動，強化他們的肌肉及鞏固頸部的活動能力。 而且會應用先進的儀器觸發肌肉收縮及放鬆，提高強化鞏固的效果，逐步恢復頸部機能，迅速減痛及降低復發機會。
此外，選用適當的枕頭，可舒緩或預防頸痛及其伴隨的頭痛問題。 有肩頸痛、常側睡的人士選枕頭時，闊度應與肩膀相若。 而仰睡應避免太厚的枕頭，與肩膊高度相約即可。 建議枕頭約4寸（10厘米）高，能夠承托頸部及部分肩膊，讓肌肉處於放鬆及平衡狀態。5 想了解如何選用合適的枕頭及正確睡姿，請參閱「【肩頸痛】揀錯枕頭頸痛惡化？高度、軟硬、睡姿很重要」文章。 除了選擇合適的枕頭及矯正睡姿，亦要接受全面、綜合的去痛方法，可減低對頸部的壓力，加快康復。 進行療程期間，運動科學顧問會為有需要的頸痛客人，矯正其睡覺姿勢及給予適當的運動建議。 受肩頸痛困擾？立即登記「RDS＋極速去痛技術」限量療程體驗，睡醒起床不再頸梗膊痛。
而在中醫角度，按摩穴位是重要的舒緩頸痛方法，現分享３個穴位#。 每個穴位可按摩１至３分鐘，以適當力度，用拇指打圈按壓；若遇上困難，可以邀請別人幫助按壓。 至於針對頸椎痛的穴位按摩，請參閱「頸椎痛怎麼辦？醒你5式運動及3大穴位舒緩肩頸痛，並推介治療方法。」。 由ANKH機能再生中醫推介 ３ 大穴位按摩舒緩頸脊椎痛。
2024年4月17日 · 頸椎痛是現代人頸痛、頭痛常見的原因，當頸部長期在繃緊狀態，產生像被緊箍着的感覺。 頸椎狹窄、椎間盤突出、骨關節炎均是造成頭、頸痠痛的原因，多數由於姿勢不良、睡姿不當、長期維持固定姿勢所致。 體虛勞損、氣血不通
頸痛的成因1 ：急性創傷. 當出現突發意外，例如車禍和意外，令頸部受到猛烈撞擊，使肩頸部位的神經受到傷害，輕則出現急性頸痛、上肢、上背疼痛，嚴重更會出現頭暈目眩、記憶衰退等後遺症狀。 頸痛的成因2 ：慢性或長期性勞損. 剛才也提到頸痛是都市病之一，原因就是我們的工作使肌肉長期處於緊張及緊繃狀態，例如過度使用電腦、習慣低頭抄寫。 當肩頸肌肉沒有得到適當舒展，就會導致頸椎關節活動不佳，繼而令肌肉纖維組織變多、變硬，漸漸演變成頸痛。 此外，我們的生活習慣包括久坐不動、不良工作姿勢、缺乏運動，也是頸痛的元兇之一，這都會導致肩頸中的血液運行不暢，令頸椎受壓程度增加，久而久之就會出現頸痛。
2022年11月29日 · ANKH機能再生運動科學顧問表示，上述頸痛位置，包括後頸痛、頸右側痛、左頸側痛和前頸痛，只是以常見的頸痛原因作簡單分類。 事實上頸痛原因眾多，包括 退化性關節炎 、 頸部椎間盤突出 、骨質增生（骨刺）、斜頸症、頸椎神經根夾神經或神經壓迫、頸部 ...
2023年7月11日 · 頸痛非常普遍，不少人在抬頭、轉頭、睡醒或吞口水都會頸痛，但一旦長期有肩頸痛問題要小心。 如時常頸椎前傾烏龜頸、出現富貴包、經常瞓捩頸，會增加形成頸椎病的風險，甚至代表身體器官出現毛病，緊記及早處理。
2023年6月13日 · 頸痛的原因？ 頸痛的原因有很多，肌肉繃緊和頸椎退化是常見的原因。我們的頸部每天承受著相當大的壓力，工作和日常生活的不良習慣會引致頸痛問題，例如經常低頭使用手機、長時間坐著、長期揹著過重的背包、枕頭太軟等，都會令肌肉變得繃緊，引致頸痛。
