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2024年2月19日 · 《中藥大辭典》記載中草藥「白牛膝」有助治療跌打損傷，紓緩關節痛，對五十痛及膝關節痛特別有效。最新西方醫學文獻指出，白牛膝有助紓緩關節痛和退化，幫助軟骨重生，有助減低關節勞損及疼痛，市面上有含白牛膝的關節保健品，大家不妨試試！
2020年6月22日 · Tweet. 調查發現52%受訪市民受關節或膝頭痛困擾，比20年前增加3.5倍。. 疫情期間不少市民須在家工作而缺少運動，亦有市民頻頻外出郊遊呼吸新鮮空氣，但運動過勞或缺乏運動，均會令關節磨損而引起痛楚。. 有團體調查發現，3成受訪市民會自行服用關節 ...
2018年10月8日 · 今個星期Doris會示範4個不同的4D Pro Prehab動作，會分別針對某些痛症，例如有髖關節疼痛、背痛、肩膊及膝痛，這些都是最普遍的痛症，今日首先示範紓緩膝頭問題的Lunges弓步運動。Doris說不少膝痛問顯是因為大腿位置繃緊引起，此動作正是針對此問題。
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2019年7月30日 · 今日Doris要介紹的是膝頭肌肉按摩，膝頭後側的位置包括膕肌、膕窩、還有會帶到膕繩肌、半膜肌、半腱肌，還有小腿肌肉、大腿及淺背線都可以放鬆。此動作要準備兩個筋膜按摩球、還有兩個瑜伽磚作支撐。 示範：Doris（AUM Yoga）
2016年1月21日 · 氣嗰方面我就大量，係膝頭痛，早幾日喺韓國拍嘢，好凍，又唔夠衫，寒風刺骨，即刻搵啲熱嘢敷一敷，咩都冇問題，係個膝頭壞壞哋！」她又指自己已不斷尋求秘方。問到為何不找人幫她按摩？她說：「搵人就唔係按摩咁簡單，仲要學埋針灸同氣功治療。
2022年2月11日 · 在中醫角度上偏頭痛有不同原因，主要認為跟肝陽上亢有一定關係，不同疼痛部位亦有分別，「前面位置叫陽明經頭痛，同脾胃關係較大；兩側頭痛叫少陽經頭痛，同肝膽有關係；後面位置連及頸及膊頭位置痛，通常跟太陽經有關係；頭頂痛則跟厥陰有關係。 」徐續指，平日生活習慣如壓力大、經常食辣或煎炸食物、年紀大有陰虛陽亢現象，都有機會造成偏頭痛。 另外食冰都有機會引致頭痛，「寒邪都係其中一個因素。 想紓緩頭痛，按穴位都有一定效用。 徐表示，當頭痛發作得頻密或嚴重時，可以按壓太陽穴，「當平時按呢個穴位時，感到酸酸脹脹，按20-30下已經有紓緩作用。 」另外亦可按壓外關穴，「手外側前臂位置，放三隻手指在腕橫紋，兩舊骨中間，用手按壓佢，外關穴都係常用治療偏頭痛嘅穴位，大家有時間都可以按一下。
2021年4月16日 · 治療方面，透明質酸是一種天然的氨基葡萄糖聚合物，是關節滑液的重要成分，可幫助補充關節滑液，保護關節、減少其痛楚及改善功能。 治療上可重新補充膝關節中減少的關節液，並滲入底層抑制軟骨退化，改善關節活動度，具止痛、消炎的成用，為早期關節炎患者減輕症狀，並持續改善膝關節的痛楚。 他又說，相比注射類固醇，透明質酸不會為軟骨帶來損害。 不過，若果膝關節磨損嚴重，或軟骨已幾乎完全消失，注射透明質酸的效果便大大降低，屆時須透過服用藥物作輔助治療，甚或要進一步接受換關節手術。 ※有你最關心的醫健資訊，請瀏覽： http://bit.ly/2IJdjms. 透明質酸可幫助補充關節滑液，保護關節。 （受訪者提供）
