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2021年7月23日 · BMI 與 BMR 是完全不同的指標，BMI 指的是體重與身高的標準比率，可視為測量一個人是否健康的指標。標準是多少？太高太低會點？基礎代謝率會受一個人的肌肉量影響。而平均男性基礎代謝率太概是1,600 – 1,800 卡路里，而女性基礎代謝率平均是 1,200
2023年11月23日 · 普通身體檢查適合身體沒有出現特別病徵的人士，一般涵蓋常見的疾病例如高血壓、高血脂、糖尿、 痛風 、心血管疾病、中風等。 常見的檢查方法簡單而且風險較低，包括量度身高體重、查詢個人病歷及家族病史、抽血、驗小便、心電圖、婦科檢查、大便隱血測試及部分癌症篩查等。 以下會詳細各類常見項目的原理、作用和適用人士或情況： 全血細胞計數（Complete Blood Count） 腎功能檢查（Kidney Function Testing） 肝功能檢查（Liver Function Testing） 糖尿病篩查（Diabetes Screening） 膽固醇（Cholesterol） 血壓心跳 （Blood pressure ＆ Heartbeat） 體重（BMI）
2021年5月4日 · 血壓、身高、體重、身高體重指數、腰及坐圍量度、身體成份分析 血液檢驗 血全像及血沉降率、肝功能、腎功能（血尿素、肌酸酐）、腎小球過濾率、血脂分析、血糖指數、 糖化血色素
2023年2月23日 · 量度腰圍. 內臟脂肪超標的準則為: 智能體脂磅（以Tanita體脂磅為例） 哪些因素會導致內臟脂肪增加？ 延伸閱讀. 【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？ 【BMI計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！ 下因素會導致內臟脂肪囤積： 缺乏運動. 攝取過量碳水化合物或糖份. 攝取過量酒精.
2023年9月12日 · 腰圍怎樣才算標準？ 女性一般腰圍要維持在80厘米（31.5吋）以下才算標準，而男性則在90厘米（35.5吋）以下，因為超出此腰圍會被視為中央肥胖。 腰圍過粗可能反映中央肥胖. 中央肥胖與慢性疾病或損傷風險的關係密切︰. 二型糖尿病︰中央肥胖人士患二型糖尿病的風險是一般人的 2.14倍. 冠心病︰研究顯示，腰圍大於 88厘米與腰圍低於71厘米的女性相比，前者患冠心病的風險是後者的 2.75倍. 中風︰中央肥胖與中風或短暫缺血性中風的風險有關. 癌症︰有充分的證據證明中央肥胖會導致大腸癌、子宮內膜癌和胰腺癌. 非酒精性脂肪肝︰中央肥胖人士患非酒精性脂肪肝的風險是一般人的2.34倍. 膽囊疾病 ︰腰圍每增加 10 厘米，膽囊疾病的風險便增加 46%
2023年9月19日 · 營養貼士. 【譚仔卡路里】米線、土匪雞翼熱量有幾高？ （附營養專家建議） 譚仔可以說是深受香港人歡迎的食物，一度放飯時間，譚仔都必定出現長長的人龍！ 譚仔到底在體重管理的時候可以吃嗎？ 當中的米線和小食到底熱量又是如何？ 今次就讓greenutss和大家講解一下譚仔食物的營養成份吧！ 作者 greenutss. 日期 2023-09-19. 更新 2023-12-14. 目錄. 湯底 米線 營養專家整體建議 健康點餐建議 肥胖令危疾風險大增 — 建議運動及均衡飲食＋Bowtie 危疾保. 一碗米綫大概有200至250ml 豬骨湯底為底料， 再加上鹽， 糖， 鷄粉， 白醋，淡奶等調味。
2021年6月23日 · 想知道地中海貧血有哪些症狀？ 飲食有哪些注意事項？ 孕婦又可以到哪裏接受基因檢測？ Bowtie 特意為你整合資料，陪你一起瞭解這個常見的遺傳疾病。 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 日期 2021-06-23. 更新 2021-06-23. 地中海貧血的定義. 地中海貧血是一種遺傳性的血液疾病。 患者的血紅蛋白數量較正常人少，導致氧氣無法有效輸送到身體各個部位，所以會長期出現貧血的症狀。 由於此病在地中海國家、中東及亞洲地區尤其常見，因而被名為「地中海貧血」。 和一般貧血不同，地中海貧血的成因和鐵質吸收完全無關，亦不會經由傳染惹病。 只要體內攜有地貧基因，便有機會發病。 地中海貧血有哪些種類？ 與基因變異有關？ 遺傳基因決定了許多我們的身高、膚色、相貌，甚至是健康。
