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香港賽馬會堅定致力於提供平等透明的招聘平台，求職人士可按需要 經本會渠道 申請工作。. 本會絕不會向任何申請者索取任何款項。. 詐騙集團亦會以高薪工作機會作招徠，吸引求職者誤墮騙局。. 如收到任何可疑的工作徵求，請立即電郵 careers@hkjc.org.hk 與 ...
協助問題賭博人士大致分為三大層面：. 處理財務錢債等緊急問題. 協助問題賭博人士發掘和參與一些令自己感到愉快的活動來代替上網賭博，將癮頭轉到沒有傷害性的興趣上，讓患者從中找到滿足感，減少渴望賭博的慾望。. 由於部分問題賭博人士可能同時出現 ...
如果你是一位賽馬迷，你一定想知道不同跑道的標準時間和紀錄時間，以便分析馬匹的表現和競爭力。香港賽馬會的網站提供了詳細的跑道資料，包括草地、沙地和全天候跑道的各種距離和條件的標準時間和紀錄時間，以及紀錄時間的馬匹、騎師和練馬師的名字和日期。你可以在這裡查看所有的跑道 ...
上載週二晨操片段. 星期五. 上載週三、週四晨操片段. 星期六. 上載週五晨操片段. 星期日. 上載週六晨操片段. 上述更新時間只適用週三及週日為賽日的情況。如週六為賽日, 該日、週日及週一之晨操片段，將於星期二中午上載。. 其他情況將會適時通知客戶有關 ...
不吸煙. 採納健康生活模式( 如:作息有時、適當使用眼睛及室內燈光) 控制血糖、血壓及血脂水平. 如長時間於猛烈陽光下曝曬,必須配戴高度防紫外光的太陽眼鏡,建議向註冊視光師查詢,以選擇適當的太陽眼鏡。 如進行有可能傷害眼睛的工作,宜按工作指示配戴防護眼罩。 減少進食催衰老的食物(如:高糖的零食和飲品、高脂肪及高卡路里的食品) 多進食魚類,尤其是含豐富奧米加-3 、維他命A 及D的深海魚如三文魚等. 選用較健康的食用油,如:含維他命E的橄欖油、葵花籽油及麻油. 多使用蒜頭( 抗菌、抗氧化) 、薑( 含鋅)等食用調味料. 最重要的是多進食含豐富抗氧化功效的食物,例如:綠葉蔬菜,紫、紅、黃色的蔬果。 註:胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素均屬脂溶性,配合油脂食物一起吃更佳。 護眼第二式:每日練習健眼操.
2021年3月15日 · 15/3/2021 2021 年 3 月 13 日賽事獸醫報告增補 首席受薪董事祁禮謙發出通告如下： 第 三 場 –「團結一致」 獸醫報告，「 團結一致」於賽後翌 晨右前 腿不良於行。「團結一致」必須通過獸醫檢驗後，才可再次出賽。 第 六 場 –「人和家興」 「人和家興」於賽後曾由主任獸醫（賽事管制）檢查，當時 ...
2023年9月24日 · 對牠來說，10月15日舉行的沙田錦標或許與今日一仗相隔得太近，因此11月19日的馬會一哩錦標可能是牠下仗箭頭所在。. 這個安排可讓牠有充分休息時間，在下次出賽時更具新鮮感。. 自2022年勝出華商會挑戰盃（1400米）後，「健康愉快」對上十五仗皆落敗而回 ...
