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2023年11月13日 · 降血壓五物湯材料包括：番茄、洋蔥、西芹、馬蹄及紫菜. 高血壓有不同類型 須辨證論治. 何謂高血壓？ 註冊中醫師邱穎琳指高血壓是西醫病名，而在中醫治療上，高血壓還分不同證型，必須辨證論治，才可判斷患者所患的是哪一種。 上述提及的降壓五物湯，則具 清熱平肝、利水利尿的作用，故此適合高血壓屬肝陽上亢人士，肝陽上亢的症狀包括：頭暈頭痛、面色紅潤、口苦口乾、失眠等 ，由於肝陽上亢即是指肝氣升發功能過度，會導致頭痛、面部烘熱、情緒激動等情況，需要靠平肝來抑制肝氣。 請按圖睇「降血壓五物湯」湯料的功效： 若高血壓屬其他類型就要小心，尤其是氣陰兩虛的高血壓人士， 建議先找中醫諮詢，方好煲這個湯。 所謂「氣陰兩虛」，即是氣虛與陰虛， 症狀包括：疲倦乏力、氣短冒汗、面色蒼白、口乾咽燥、食欲不振、失眠多夢等。
2021年10月20日 · 要預防高血壓，注意飲食是關鍵之一，美國International Sports Science Association（ISSA）認可營養學專家Charushila Biswas介紹以下15種有助降血壓的食品，包括牛油果、乳酪、雜莓、燕麥及紅菜頭等。 相關文章︰ 營養師列15種減鈉降血壓食品 乳酪莓汁防中風心臟病. 下圖列舉15種有助降血壓的食品︰. + 11. 延伸閱讀︰ 【高血壓飲食】得舒飲食法可控制血壓？ 營養師話你知七大膳食建議.
2022年5月26日 · 降血壓湯水｜臟腑失調血壓飆升. 根據衞生署的定義，屬於正常與偏向血壓高的「踩界」線，其血壓介乎 120/80mmHg至140/90mmHg之間， 倘超過140/90mmHg則屬偏高水平。 高血壓的成因，西醫認為有90%患者屬原發性，至於固定成因未明。 不過，在中醫學上對於高血壓的分析，由於夏天天氣炎熱，容易令人肝陽上亢，血壓有機會較平常為高，容 易出現「踩界」情況。 中醫認為高血壓，最少有一至兩個病因。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 「一般病因包括憂愁思慮、精神緊張、過食燥熱肥膩，以及久病過勞或父母遺傳等。 血壓高與體內陰陽失調有關，根據體內陰陽失去平衡，五臟六腑未能正常運作，血壓就會飆升。 4類體質包括：體虛、體實、熱型及痰濕四大類型，較易患上高血壓。
2023年11月19日 · 1. 改善血液循環. 薑烯酚抑制身體中的脂聯素減少，藉此修復損傷的血管，另外還能降低血液中的中性脂肪值、調整血糖。 2. 增加免疫力. 攝取生薑後，體內會產生抗氧化酶，可降低人體血液粘稠度、調節人體的生理機能，從而增強人體抗病能力。 3. 減重. 薑可以刺激血液循環，使得體溫升高，藉此增加代謝率。 薑可分為4大種類，各有功效！ 薑主要分4類，子薑、粉薑、老薑及薑母。 「生薑」皆指薑齡較短的薑；子薑比生薑年青。 若採收的時間不同，特性也截然不同。
2024年5月14日 · 降血壓 甜菜被認為有助降血壓，原因就是多次提到的硝酸鹽。硝酸鹽（nitrates）會在體內轉化為一氧化氮（nitric oxide），一氧化氮可使血管舒張，從而有效降低血壓。而紅菜頭就含有豐富的硝酸鹽，因而具有降血壓之效。預防心臟病和中風
今日將與大家分享一些適合高血壓人士飲用的降血壓湯水。 一、 海帶決明湯. 材料︰海帶30g，草決明15g。 製作︰將材料洗淨，海帶入煲以10碗水煮約1小時後，再入草決明煮1小時，調味後食用。 二、 海蜇牛膝降壓湯. 材料︰海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g， 製作︰將材料洗淨，並全部材料放入煲內，用10碗水煮約2小時即可，調味後食用。 來源: 德善堂中醫 Facebook:「德善堂中醫 Chinese Essence Medicine」 https://www.facebook.com/dstcm . 【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜.
湯水篇｜山楂烏梅水 生津止渴 消滯 降血壓 (附影片)：效用: 煩躁、生津止渴、虛熱消渴、軟化血管，推遲血管硬化，治療脾虚，又可安蛔止痛，(蛔虫病多發生在小兒,，但一定要醫師處方) 不宜：兒童, 患有胃病, 胃部不適者, 而且不宜空肚飲用 請訂閱以表支持 ...
