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2019年4月16日 · 如果仅仅是为了降压，降血脂，那么最好是能够选择以下几种茶，它们的降压效果是最好的，如： 一、黑茶 黑茶中的茶氨酸能够起到抑制血压升高的作用，通过生物碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过舒张血管，使得人体血压下降。二、罗布麻茶
小李子. 在高血压的预防和治疗上，无论是西医还是中医，都对高血压饮食疗法给予了高度的重视，在饮食疗法中尤其以茶疗最为经济，有效。 而且国内外医学专家研究也表明：“喝茶对降血脂，降血糖，降血压有一定作用”。 生活中很多人都非常喜欢喝茶，喝茶能够让人静心，也可以养生，但是对于三高人群来说，喝茶也是有讲究的，其实不同的茶因为其有效成分的含量不同，降三高的效果也不一样； 推荐大家可以喝莓茶 ， 莓茶中的黄酮可以软化血管，提高血管的通透性，而γ氨基丁酸（简称GABA）则有显著的降血压功效，莓茶冲泡也非常方便。 莓茶中的主要活性成分黄酮化合物在医学界被誉为是“血管清道夫”、“天然青霉素”，是预防心脑血管疾病的新宠。
2024年3月22日 · 山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。 其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却具有极好的降压去脂之效。 用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。 中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。 桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。 泡茶饮用每天数次，每次25~30克。
2023年2月20日 · 因为茶中含有茶氨酸，对控制血压和降压有一定的帮助，而儿茶素又能起到放松血管中的平滑肌的作用，从而有一定的降压作用。 据调查研究发现，短期内喝茶对血压影响不大，但是如果长期喝茶就会影响到血压。
小李子. 降压效果好的茶可以在一定程度上缓解高血压的症状，并增进健康，常用的降压茶有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、莓茶等； 高血压 患者和平时对于高血压的预防，推荐可以多喝 莓茶（不含咖啡因的茶） 来调节血压状态。 莓茶中的黄酮类化合物可以通过抑制 内皮素 合成、抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统、抑制血管平滑肌细胞增殖、促进 一氧化氮 的生成、阻断钙离子通道等参与机体血压调节，能够达到很好的调节血压的功效。 1、 抑制 血管内皮素 合成. 内皮素是一种对血管平滑肌有强烈收缩作用的多肽类物质，其缩血管作用比血管紧张素Ⅱ还强十倍之多，并且 内皮素缩血管 作用不被各种 神经递质 及 激素受体拮抗剂 所抑制。
经常饮用一些具降血压，降血脂，促进血液循环的养生茶，可以达到预防和治疗高血压的目的，常见的茶方有柠檬草川七茶，菊槐花绿茶等。
第一。 如果是已经确诊的三高人群，老老实实根据医嘱，吃降压药，吃降血脂的药。 特别注意，这类人群对于茶能否饮用，有的都有争议！ 特别是高血压伴高心率或者心律不齐的患者，你让他们喝茶反而不是什么好事！ 不是医生不要乱说，我也不是医生，但我不想看到其他回答说的那么花里胡哨一个劲的乱吹乱营销。 不要为了吹自己的东西，而耽误患者的救治。 喝茶的好处，有。 但是绝对不能当做药物，特别是已经是病人的，就更得听医生的还不是听卖茶商家的。 第二。 茶关于保健的作用，目前有理有据可查的，只有这条，供大家参考。 2020年5月20日 阜外华中心血管病医院 发布的-《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》
