搜尋結果
2021年10月11日 · 木耳富含膳食纤维，10g干木耳泡发后，大约含3g膳食纤维。 近年来研究发现，黑木耳有抗血小板聚集，调节血脂和阻止胆固醇沉积的作用，同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化作用。
2022年9月14日 · 一则案例：2018 年 7 月 31 日，金华市某区某村民家中发生一起怀疑因食用浸泡时间过长的黑木耳引起的食物中毒的事件，一共3人中毒，一人经抢救无效后死亡。 造成此次中毒事件的关键原因，是当事人用浸泡了3天的黑木耳做了大白菜木耳炒饭和凉拌黑木耳。 在长时间泡发过程中，木耳会滋生毒假单胞菌，产生米酵菌酸毒素。 米酵菌酸对人和动物均有强烈的毒性作用，是引起食物中毒和致人死亡的主要毒素。 它会导致中毒型肝炎，情况严重可引发多脏器衰竭，甚至死亡。 因其毒性强，无特效解毒药。 所以，长时间泡发的木耳绝对不可以食用。 那么黑木耳泡发的时间控制在多少才安全呢？ 建议控制在4小时以内，且水温不要太高，一般30℃为最适宜的温度。
2020年7月24日 · 微博. Qzone. 关于老年人血压控制“高一点”还是“低一点”的话题，一直都是人们争论的焦点。 有一名老人今年80岁，多年前检查出高血压，一直处于165/100毫米汞柱上下。 后来经过严格服药和生活管理，血压基本控制在130/80毫米汞柱。 然而，子女们却表示：“母亲年龄较大，这个血压值让我们很不放心，太低了。 ”其实，这位老人血压控制得比较稳定，目前也没有出现头晕等不适症状，因而这个血压水平对她来说就是理想的。 社会上流行一种说法：人随着年龄的增大，身体各种机能在下降，所以血压高点是正常的。 现代医学已证明，血压偏高会加速心脑血管事件的发生、加重肾脏的损害，而我们又有多种验证有效的方法来控制血压、减少这些损害。
2023年7月4日 · 01. 流言：喝红糖水能补铁. 分析：红糖水补铁效果一般。 女性朋友“大姨妈”光临时，经常会冲一杯红糖水，不仅是为了缓解不适，也是为了能补血。 红糖中的铁含量为2.2毫克/100克，冰糖为1.4毫克/100克，白糖0.6毫克/100克。 [2]这样想比较来看，红糖中的铁确实略胜一筹。 但是红糖中的铁是非血红素铁，吸收利用率差。 并且，我们每次也就用1块红糖泡水，大概5克左右，铁的摄入量约为0.088毫克，这和女性每天20毫克的推荐摄入量差得很远。 和白糖一样，红糖也属于添加糖，要尽量减少摄入，喝多了不仅容易龋齿，也会增加发胖风险。 02. 流言：吃菠菜能补铁. 分析：菠菜补铁效果有限。 关于“吃菠菜补铁”的说法流传已久，虽然在蔬菜大家庭中菠菜的铁含量还相对拿得出手，但靠它补铁还真别指望。
肾病患者该如何降血脂 慢性肾脏病会有哪些症状 认识慢性肾脏病 哪些人群更易患上高脂血症？ 关于高血压您必须了解的知识 高血压背后的隐形“杀手” 哪些症状提示您高血压可能到来呢 高血压患者的生活—饮食篇 长期服药 平稳降压
2017年8月28日 · 测量血压前要精神放松，呼吸均匀，停止吸烟，排空膀胱和大便，不喝有刺激性的饮品（如咖啡、酒、碳酸饮料等），若遇剧烈运动，需休息20～30分钟之后再测。 1、测量体位有2种，分别是坐式和卧式。 有些人改变体位后，会出现血压变化，对于此类人可选择卧式测量。 此外，患主动脉瘤、偏瘫、锁骨下动脉狭窄、上肢无脉型多法性大动脉炎、先天性动脉畸形时，应测量健侧血压，患侧的测量结果不准确。 2、注意测量血压过程中，前臂与心脏处于同一平面上，两腿平放不交叉。 3、如果用水银血压计测量血压，要注意水银柱应该与地面呈垂直角度，且水银位置为零。 4、每次测量血压时，要为同侧手臂，不能这次选左臂，下次又改成右臂，通常选择首次测量较高读数一侧上臂为宜；同时要求衣服袖子不宜过紧，如果衣袖过紧时需裸臂测量。
2023年6月21日 · 1.每次食用荔枝不超过300克，每天8-10颗，防止“上火”。 2.在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或海带绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，防止虚火。 3.对于吃完荔枝后，出现口腔溃疡、长青春痘等“上火”的情况，患者可适当服用牛黄解毒片、黄连上清丸等。 4.“上火”的患者，可以每天坚持多喝开水，可以饮用夏桑菊冲剂、王老吉凉茶，也可以冲泡金银花、胖大海或菊花茶饮用，能起到一定的降火作用。 广州中医药大学第一附属医院的院内制剂清热祛湿颗粒冲剂可以用于降火。 5.岭南民间食疗方可以缓解上火：①冬瓜生地猪脊骨汤；②老鼠瓜鲫鱼排骨汤；③冬瓜薏苡仁鸭子汤；④土茯苓生地草龟汤；⑤鸡骨草猪排骨汤。 （记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 贠英杰） 【责任编辑:王忻】 一颗荔枝三把火？
