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2024年5月17日 · 2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现，每天久坐不动时间＞6小时的人与每天久坐不动时间＜2小时的人相比，患12种慢性病的风险增加了26.7%，其中就包括心血管疾病。 久坐与高血压. 尽管针对高血压的各种检查手段和药物治疗措施层出不穷，但最便捷、经济的还是生活方式调整。 其中，避免久坐对促进血压及心血管健康十分重要。...
2024年5月11日 · 小字体. 【把脉】 作者：景日泽（中国人民大学国家发展与战略研究院研究员） 曾经，人们只顾“吃得饱”，一碗米饭配点儿咸菜就是一顿；如今，“健康”早已是必须，一小碗饭搭配荤素菜肴，讲究大了。 在追求健康生活的过程中，饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。 我们的身体就像一幢房子，饮食是这座房子的基石，膳食营养则是基石中的核心，直接关系身体的健康状况。...
2024年4月24日 · 张涛称，野菜因味苦，在民间素有清热解毒、降血压、祛火的说法。 因体质不同，吃野菜可能会引发疾病，民众采摘野菜时要慎重，不认识的不要摘。 “吃了不认识的野菜很容易导致中毒，因为野菜内一般都会含有有毒的生物碱。 香椿是春季常见的野菜之一，其独特的味道及口感，受到许多民众青睐。 张涛介绍，香椿处理不好也会引起中毒。...
4 天前 · 1)食物全面：保持食物多样化，不要偏食。 2)饮食宜清淡：即便是食欲降低，也要尽可能增加食物品种，保证充足摄入。
2 天前 · 这项研究由芬兰赫尔辛基大学、芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行，发表在最近的《营养学前沿》杂志上。 共有5043名18岁及以上的成年人 (55.9%为女性；平均年龄为55岁)向研究人员提交了包含134项问题的问卷，内容涉及他们最近12个月内日常食物摄入的构成和频率，同时报告了他们的睡眠类型 (在一天中的某个时间睡觉的倾向)和24小时内的典型睡眠时间。...
2024年5月14日 · 2024年05月14日 20:01 来源：央视网. 分享到：. 一蔬一饭，人间至味。. 诱人的肉片、美味的鱼虾、鲜美的菌菇、翠绿的蔬菜、丰盛的水果……餐桌上 ...
2024年5月1日 · 中国是一个人口大国，同时也是饮食大国。 习近平总书记深刻指出：“现在讲粮食安全，实际上是食物安全。 老百姓的食物需求更加多样化了，这就要求我们转变观念，树立大农业观、大食物观，向耕地草原森林海洋、向植物动物微生物要热量、要蛋白，全方位多途径开发食物资源。...
