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線上食物卡路里計算. 這些食物總共有多少熱量、蛋白質、脂肪與碳水化合物呢？ ⇩ 已選擇項目每100克的 ⇩. 總熱量. 0.00. 總蛋白質. 0.00. 總脂肪. 0.00. 總碳水化合物. 0.00. ⇩ 已選擇的項目 ⇩. 尚未選擇任何項目 0 卡路里 0 蛋白 0 脂肪 0 碳水化合物. 乳品類. 加工調理食品及其他類. 堅果及種子類. 水果類. 油脂類. 澱粉類. 穀物類. 糕餅點心類. 糖類. 肉類. 菇類. 蔬菜類. 蛋類. 調味料及香辛料類. 豆類. 飲料類. 魚貝類. ⇩ 也可用查詢後點擊項目即可新增計算 ⇩. 查詢食物關鍵字: (名稱或俗名) 點擊查詢熱門關鍵字: 蘋果. 香蕉. 土司. 漢堡. 薯條.
計算食物卡路里. 食物卡路里計算 (程式來源: She.com) 五穀類. 肉類. -- 請選擇 -- 白飯1碗 (263) 米粉 (乾)100g (360) 蛋麵 (乾)100g (372) 河粉100g (203) 通心粉 (乾)100g (368) 意大利粉100g (363) 公仔麵1個 (250) 伊麵1個 (404) 烏冬100g (100) 上海麵100g (356) 麵線100g (330) 粉絲100g (350) 燕麥片100g (389)
「敲膽經」不只排毒，每天敲還能瘦大腿！ BMI計算器－知道你的基礎代謝、每日消耗卡路里 - 此計算器將幫助您將估算您達成目標所需要的每日卡路里攝入量，立即免費測驗BMI指數、基礎代謝率 (BMR)及每日熱量消耗量 (TDEE)。
你可以使用BMI計算器來快速計算你的BMI，或者自己使用BMI計算方法來計算。 下面是公制和英美制單位的計算bmi方法： 公制單位的BMI計算方法： BMI = 體重 [kg] ÷ (身高 [m])². 或： BMI = (體重 [kg] ÷ 身高 [cm] ÷ 身高 [cm]) x 10,000. 英制單位的BMI計算公式： BMI = 體重 [lb] ÷ (身高 [in])² x 703. 超重和肥胖的BMI有哪些常見的健康後果？ 根據世衛組織的描述，BMI的升高是非傳染性疾病的一個主要風險因素，如： 心血管疾病（主要是心臟病和中風） 糖尿病. 肌肉骨骼疾患（特別是骨關節炎——關節的一種高度致殘退行性疾病） 某些癌症（包括子宮內膜、乳腺、卵巢、前列腺、肝臟、膽囊、腎臟和結腸）
請輸入體重 (公斤/KG) 請輸入身高 (米/m) 計算 BMI (Calculate BMI) BMI 範圍: BMI 計算器 食物卡路里 食物卡路里 食物卡路里內容 白粥 熱量： 46 大卡 (100克) 熱量(大卡) 46.00 碳水化合物(克) 9.90 脂肪(克) 0.30 蛋白質(克) 1.10 纖維素(克) 0.10 雞蛋 熱量： ...
2021年4月17日 · BMI身體質量指數，可評估體重是否符合正常標準、過輕或肥胖。 輸入性別、年齡、身高與體重，快速計算您的BMI，同時進一步了解BMR與TDEE。
智友站 - 維持理想 BMI 的方法. 以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000千卡路里計算，專家建議： 每日 脂肪 總攝取量 不應多於10 – 13茶匙油 （一茶匙相等於5毫升）。 這是我們每天從天然食物、加工食物（如罐頭、零食）和煮食油中攝取脂肪量的總和。 每日攝取 不應多於2,400毫克鈉（即6克鹽，約一茶匙） ，每餐攝取不多於800毫克鈉。 許多天然食物中含有鈉，在扣除食物本身的鈉質後，我們每天可用作調味的鹽不多於一茶匙。 每日由即食產品、飲品調味、烹調菜式中攝取的 精製糖不應多於 4 – 6 茶匙 。 每日 攝取20 – 30克纖維 。 要達致標準，每天應進食兩至三隻中型蘋果份量的水果、一碗半飯碗份量煮熟的蔬菜及多選擇穀類和豆類食物。 食物選擇.
