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2021年4月3日 · ‧朱古力的 可可固體含黃酮類化合物（flavonoids） ，有抗氧化、延緩衰老及維持心臟健康的功效。 ‧朱古力亦含 可可多酚， 令身體製造多巴胺、腎上腺素，以及刺激大腦製造血清素，幫助營造快樂的感覺及紓壓。 ‧朱古力含 咖啡因 ，幫助促進新陳代謝及血液循環，黃蘊芝稱，朱古力中的咖啡因含量不高，60克的70％黑朱古力含約50至60毫克咖啡因，比起一杯普通咖啡已有100至200毫克的咖啡因為低。 部分朱古力含有可可鹼（theobromine），可可鹼雖然與咖啡因相似，但可可鹼對身體的負面影響較低。 糖尿病減肥者注意進食分量. 黃蘊芝提醒，朱古力雖然有其營養，但朱古力含不少熱量、脂肪和糖分，進食過多或會致肥，部分朱古力含反式脂肪亦可能增加患心血管疾病的風險。
2021年1月4日 · 【明報專訊】糖尿病人需服藥控制血糖水平，年輕病人擔心服藥後增磅，年長病人則擔心藥物導致血糖過低暈倒，自行減藥。 糖尿藥是否一定會有副作用？
2024年6月29日 · 本文整理長者在酷熱天氣預防中暑貼士和中暑處理方法。. 長者預防中暑貼士. ⚫留意天文台的酷熱天氣警告，及早防範. ⚫保持水分充足，留意小便顏色，倘偏深黃代表身體水分不足. ⚫避免飲含酒精、濃茶或咖啡等利尿飲品. ⚫室內通風差也有中暑風險，應保持 ...
2024年6月2日 · 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆表示，開心果本身含豐富蛋白質和纖維，是一種相對健康的零食替代品，不過開心果製品在製作過程中，或會將開心果磨碎，破壞開心果內的纖維，所以不要以為吃下這些食品等於攝取了開心果本身的營養。
2023年4月23日 · 1.暈眩. 徵狀：感到天旋地轉，自己或周遭事物劇烈旋轉. 部分常見成因：前庭系統失調、中樞神經問題. 2.不平衡感. 徵狀：身體失平衡，站立不穩. 部分常見成因：身體年老退化，體感或視覺系統失調. 3.瀕臨昏厥. 徵狀：感到快要昏倒或失去知覺. 部分常見成因：心血管疾病、姿態性低血壓. 4.頭重腳輕. 徵狀：感覺不實在，腳步虛浮. 部分常見成因：恐慌突襲（panic attack）、過度換氣症候群. 求醫4貼士. ．認識上述頭暈種類，記錄發病時間、頻率、誘發徵狀的動作或情況，求醫時向醫生準確詳述. ．如暈眩不嚴重，求醫前數小時內不宜服用止暈藥，以免徵狀被抑制而影響診斷. ．先向家庭醫生求醫，醫生按患者徵狀、病史、臨牀檢查結果等作出診斷和治療. ．如有需要，由家庭醫生轉介到專科醫生跟進.
2024年6月10日 · 她提醒，部分人或對奇異果的酵素敏感，進食後嘴部或喉嚨會痕癢，通常是短暫反應。 [ 水果維他命C含量 ]. 水果 實用資訊： 果商教揀時令水果：西瓜要皮硬、奇異果深色皮易熟、山竹不貪大有綠葉. 奇異果｜金奇異果維他命C多過綠奇異果. 奇異果｜咳避吃橙奇異果. 奇異果含酵素助消化. 荔枝｜「玉荷包」點揀？ 果商教路：外皮翠綠帶紅 清甜不膩. 荔枝｜食荔枝5注意 食安中心提醒：勿空腹食荔枝、成人每日限10粒 兒童限5粒. 荔枝｜一粒荔枝三把火？ 多吃易喉嚨痛生痱滋？ 中醫解迷思. 荔枝｜「離枝」滋味減 嘗鮮勿過夜. 榴槤｜營養師：榴槤抗氧化助好眠 三類人慎食. 榴槤｜榴槤紓緩虛寒痛經 殼降火核健胃. 榴槤｜榴槤配酒 抑肝傷心可致命. 榴槤｜買榴槤三注意. 榴槤｜揀榴槤秘技.
2024年5月16日 · 明報即時新聞. 消委會真人實試25款驅蚊劑，發現近9成含驅蚊成分避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（picaridin）的樣本，在塗搽4小時後仍能提供80%或以上的保護，其中1款含DEET的樣本屬保護力最強。 惟消委會提醒，高濃度DEET成分可能刺激皮膚或引致皮疹及水泡等，建議兒童小心使用。 消委會又發現，一款標示「天然」或「草本」成分的樣本，可能含有吸引蚊子的成分。
