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2023年1月30日 · 食雪糕都可以減肥？坊間流傳一個「三日軍人餐」，聲稱可不用戒口也可無痛減肥，香港天后鄭秀文也曾嘗試跟著這張減肥餐單，究竟「三日軍人餐」是吃什
2022年1月1日 · 她生第一胎時曾飆至200磅的體型，到2015年生下第四胎後直至現在卻依舊保持身材苗條，外界常流傳她的三日減肥餐單，月瘦22公斤的厲害，子淇「愈生愈瘦」的傳奇，跟她「千億新抱」的故事一直為人津津樂道。
2021年12月28日 · 以下是日本減醣飲食先驅、權威醫師江部康二自己實測有效的飲食法，每天只吃2餐，空腹時間維持在16-17小時，短短半年讓他瘦下10公斤，日本電視節目《金スマ》找路人實驗， 4個性別、年齡、體重各異的人，實行此套飲食方法兩週，分別瘦了5kg、4kg、3.7kg、2kg，證實是個對誰都有效的減重妙招，持續做還能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！ 江部醫師的間歇性斷食減醣一週菜單↓（點擊下圖看清！ + 19. 江部醫師的減醣菜單只有一日兩餐，他的早餐是一杯加入忌廉的咖啡，他透露不吃早餐的最大優點在於從前一晚的晚餐到當天午餐的這段時間，包含內臟脂肪在內的體脂肪會持續燃燒。 說起來，人類歷史中其實不存在剛起床身體還沒活動就立刻進食的習慣。 若要因應上午的活動，儲存在體內的體脂肪就有足夠的能量了。
2019年9月4日 · 教煮. 【減肥餐單】中秋高卡高脂陷阱多 3日低碳餐單助減磅. 撰文：劉展程. 出版： 2019-09-04 08:00 更新：2019-09-07 12:32. 節日來臨通常都是減重人士的大敵，面對美食但又怕磅數節節上升。 近年，不同人士都奉行低碳飲食，究竟低碳飲食人士可以如何在節日中保持身型？ 立即看看吧！ 什麼是低碳飲食？ 御源美學營養瘦身美容中心《WOW Wellness》的營養學家 JC表示低碳飲食泛指所有限制每日碳水化合物攝取量至100克內或至每日熱量的30%以下的飲食。 當中包括較極端，幾乎完全不吃澱粉和醣類的 生酮飲食（Ketogenic Diet） 和 阿特金斯飲食法（Atkins Diet) 等。 按下圖了解更多這兩種「低碳飲食法」：
2022年7月24日 · 3日減肥食譜是極低熱量又低醣飲食 而林旻樺分析李冰冰的3日減肥食譜，發現是極低熱量飲食。以她的第一天減肥食譜來看，總計一天熱量只有766大卡，比極低熱量的800大卡到1000大卡還低。分析其中蛋白質佔總熱量20％、脂肪佔35％、醣類佔45％，為低醣
2023年11月15日 · 平常大家都知道，減肥除了靠運動以外，最重要的就是飲食控制。 𝟣𝟨𝟥公分高的日妞從 𝟩𝟧公斤，瘦到 𝟧𝟧𝗄𝗀！ 除了運動跟三餐正常吃之外，他也在自己的社群
2020年1月3日 · 撰文：陳昕彤. 出版： 2020-01-03 08:00 更新：2020-01-04 03:39. 食三日水果就可以輕2公斤? 韓國女子組合MAMAMOO的頌樂跟著水果餐單吃了三天，總共輕了接近2kg，有不少看到影片的觀眾都說頌樂十分敬業，時刻保持完美體態，向粉絲展示自己最好的一面。. 記者 ...
