雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3490250Beautiful Life｜戒澱粉、做Sit-up難減腩？ 營養師：減肚腩必吃 ...

    2023年3月26日 · 部分人在減肥路上遇到最大的困難，就是肚腩總是減不了。 有台灣營養師透露，不少人誤以為戒吃澱粉質和做仰臥起坐（Sit-up），可有效地減去腹部脂肪；但其實想要有效減肚腩，最簡單的方法就是多吃蛋白質食物，從

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3094068Beautiful Life︳4招居家訓練速效燃脂減肚腩 1個月練成緊實腹肌 ...

    2021年10月30日 · 手腳纖瘦，卻有鬆馳肚腩？健身教練Louie接受《晴報》訪問，表示很多都市人習慣久坐不動，又經常外出飲食，容易吸收過多脂肪但沒足夠運動消耗，導致腰腹積聚大量脂肪，形成肚腩。若運動初階者想消減肚腩，建議要

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article營養運動相輔相成 輕鬆減肚腩練腹肌 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 張 ...

    今個復活節有什麼活動？留在家中做運動修身如何？做什麼運動修身？營養怎與運動相輔相成？ 動物蛋白還是植物蛋白好？ 蛋白質是我們身體中每一個細胞需要的組成部分，可以分為動物蛋白和植物蛋白。雖然本質不同，但

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article瞓住運動減肚腩 小心傷肌肉 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D170403

    潮流興「懶人包」，連減肥都講求「多快好省」。網上教路在床上做8個動作，可輕鬆減肚腩，不過，物理治療師指，在床上或梳化做運動易因搖晃及發力不當而拉傷肌肉，建議於地上用軟墊進行較安全。 僅輕量強肌 燒脂靠帶氧運動

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3530034Healthy Life｜下半身肥腫怕影全身相？ 2個瑜伽動作減肚腩操fit ...

    2023年5月21日 · 夏日來臨，相信不少人到海灘時都會乘機影靚相，以展現自己結實、有線條的身材「呃Like」；不過，部分人或因有肚腩而不敢影全身相，甚至連比堅尼泳衣、露臍裝等也不敢穿。有見及此，《晴報》邀請前有線娛樂新聞主

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3271627Beautiful Life︳產後飆至133磅育成大肚腩 兩孩媽靠3招瘦身練出 ...

    2022年6月8日 · 不少女性在產後都會體重飆升，繼而令自信下降。台灣一名兩孩之母就分享自己的減肥經歷，稱自己靠3個方法，由60公斤（約133磅）、有大肚腩的肥媽，減至現時46.8公斤（約103磅）、擁有小蠻腰及腹肌的Fi

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3134800Beautiful Life︳久坐不動又便秘易致小腹凸 營養師教分4類肚腩+ ...

    2021年12月18日 · 香港人工時長不是新鮮事，不少工種都要長時間坐在辦公室，久而久之讓肚腩越變越大。有台灣營養師指出肚腩分有4種，大家可了解自己屬哪種肚腩，針對形成原因，改變生活及飲食習慣作出改善。 同場加映： 婦科問題及