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2023年11月13日 · 都市人近年愈來愈注重健康，推崇無糖飲食。 TOPick搜集了市面常見的22款無糖飲品，發現當中大部分均含有甜味劑。 而甜味劑作為一種糖以外的食物添加劑和甜味的化合物，雖不含卡路里，但經常攝取亦存在一定食用風險。 營養師JC接受TOPick訪問，就從22款無糖飲品中嚴選出8款最適合減肥、控制血糖人士飲用的選擇。 最新影片： 童學園. 【童學園】德英雙語教學揉合職場體驗 德瑞國際學校成就多元人才走入世界學府. 甜味劑食用風險. JC表示，甜味劑之所以備受追捧，因其有不少好處，例如能幫助減少糖分攝取，減少蛀牙或糖尿病風險，延緩衰老；較低熱量的甜味劑有助減少熱量攝取；天然甜味劑可以控制血糖水平，還能有助發揮腸道裏的好菌，有助消化系統機能。
2022年4月11日 · 營養師認證的12種健康飲料，整天喝也不怕. 飲食&食譜. 健康飲食. 想瘦身又戒不掉飲料？ 營養師推這12種健康飲料！ 低熱量、營養豐富的安全牌. 對飲料有疑慮，加水就對了啦！ By Dalal Chen and Nikhita MahtaniPublished: 2022/04/11. GMVozd//Getty Images....
2024年2月27日 · 飲用可可亞的10大好處. 1.抗癌. 可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。 臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 2.預防失智. 可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。 可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 3.預防動脈硬化. 長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 下一頁看更多可可的健康功效！ 第一頁. 1. 2. > 下一頁. 你可能會喜歡... 香菇防腸癌又降血壓！ 簡單一步驟維生素D多10倍. 多喝水、牛蒡茶...三方法輕鬆活化防癌細胞. MORE 〉. 本月最優惠 無糖杏仁奶6入組★獨家贈品牌專用帆布袋. 零碼出清 【Fitty】刷色・日著旗艦壓力褲.
夏日健康飲，想要夏日涼爽，其實不一定要喝飲料才行，自製的健康飲料也一樣過癮，材料簡單，全天然無添加，做好了往冰箱一放，不僅味道棒而且喝完還非常舒服。.
2023年5月25日 · 如果在想飲台式飲品的同時，又想更加健康，Kiki推介3款可自製的低卡路里台式飲品。 1. 無糖水果茶：選擇喜歡的茶底和水果，如橙、蘋果、芒果、熱情果等；將水果榨汁，亦可刮下熱情果肉加入茶底，或將蘋果切粒，一同加入作為配料，增加口感。
2024年5月11日 · 營養師彭逸珊分享7款不僅好喝且不易導致體重增加的飲品選項，在享受清涼的同時，也能照顧到身體健康。 飲品選擇首重無糖 配料挑選有學問
2015年12月30日 · 她認為，只要是避免使用糖份、脂肪甚至鹽份，又能為身體補充水份的飲料，就是健康飲品。 （相片來源：經濟日報資料室） 世界衛生組織建議成人和兒童的糖份攝取量，應少於每日總能量攝取的百分之十，一般攝取 2,000 卡路里的成人每日糖份攝取量 ...
2020年8月20日 · 營養師孫語霙認為，手搖飲是熱量及糖分的一大地雷，如果真的很想喝，她分享「5款健康手搖飲」，讓大家減脂期間也能放心喝。 營養師列出5款減脂期間也能喝的手搖飲。（圖／翻攝自Youtube） 記者趙家玉／綜合報導
2022年3月14日 · 今天分享4道自己動手做的健康飲料，透過各種不同蔬果組合，除了補充營養，加強抵抗力，還能養顏美容清腸排宿便，需要的人千萬不要錯過了！ SUBSCRIBE
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