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兒童及青少年羽毛球訓練課程. 成人羽毛球訓練課程. 專業系統性的羽毛球訓練計劃. 羽毛球技術訓練. 羽毛球專項性的體能訓練. 着重發展學員的力量，速度，耐力和柔韌度，使之可以在比賽中能應付長時間奔跑，蹬，跳，跨以及連續擊球動作. 上肢，下肢專項力量訓練。 例如正確揮拍練習；腕力，臂力練習；負重轉體練習，跳繩練習，負重跨步走. 發展速度的訓練：反應速度，動作速度，移動速度的專項訓練。 例如：快速轉身跑，高頻率跨越障礙物，四角跑. 速度耐力的專項訓練：中距離跑步訓練，間竭性專項步法訓練，多球練習. 羽毛球技術訓練. 手法和步法是羽毛球技術的關鍵 – 訓練學員靈活運用手指各關節的發力及協調性. 手法上的一致性和突變性的能力訓練.
香港有許多羽毛球學校和俱樂部提供適合不同年齡和技能水平的班型，讓小朋友可以根據自己的情況選擇最適合的課程。 1. 香港羽毛球總會. 星級苗子班的目的是教授孩子羽毛球的基本技術和身體協調訓練，為有興趣參加本會「青苗培訓計劃」並未來希望在羽毛球運動方面發展的青少年奠定基礎。 該班特點在於師資優良且經驗豐富，採用小班教學方式（1位教練對7位學生），並有完整的訓練計劃。 這個班級適合對羽毛球運動有興趣的5-7歲孩子參加。 網站： http://www.hkbadmintonassn.org.hk/zh/ 價錢：每期課程 $900 元 (共 10 堂) 2. YMCA羽毛球課程. 港青羽毛球課程適合3歲至成人參加。 我們從輕鬆有趣的遊戲訓練開始，培養孩子對羽毛球的興趣。
羽毛球. 籃球. 跆拳道. 體操課程的設計可以讓參加者在13個月大時開始學習，並逐步達到競技水準。 課程結構. 羽毛球. 港青羽毛球課程是為3歲至成人而設。 我們從輕鬆有趣的遊戲訓練開始，培養孩子們對羽毛球的興趣。 已具備基本羽毛球技術的成年人亦可參加我們的羽毛球課程或興趣組。 課程結構. 籃球. 港青籃球訓練計劃目標是讓學員透過籃球訓練，培育遵守紀律，尊重及懂得和別人分享。 通過升班制度，鼓勵學員勇於接受挑戰及不斷增進球技。 課程結構. 跆拳道乃韓國的傳統國技，專注於訓練下肢腿部功夫，是一項集強身、健體、自衞的武藝運動。 課程內容包括有套拳、踢腿、拳擊及擋隔技巧、自衞術及搏擊術。 同時亦重視培育學員的品德及自律精神。 預約評核. 想參加以上各項運動？
兒童羽毛球訓練班. 荃灣區以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 沙田區 以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 大埔區以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 美孚區以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 佐敦區以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 將軍澳區以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 青衣區以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 上環區 以下屬連續性課程 , 按月繳交學費. 彩紅區 以下屬連續性課程 , 按月繳交學費.
兒童及少年羽毛球訓練班 (10-17歲) 為10-17歲兒童及少年提供羽毛球基礎課程、改良課程、高級課程及深造課程。
為6-9歲兒童提供羽毛球基礎課程及改良課程。
精英組 (A 組)： 私人／小組／學校／團體教授. 私人教授為單對單形式進行，而小組一般為二至四人。 上課時間及地點可因應需要而由學員自由選擇。 學校及團體教授：詳情請與本會直接聯絡，以作特別安排。 凱揚羽毛球會扎根於香港東區，主要提供兒童及青少年之羽毛球訓練，並以不同形式教授羽毛球運動的基本技巧，藉此提高學員水平，增強身體協調性，強身健體；而透過持續訓練及參與比賽，讓學員建立自信以及團隊精神。
羽星羽毛球會定期於不同地區舉辦適合不同年齡及技術之訓練課程， 幼兒 Playgroup 專為K1至K3之幼兒而設； 兒童 / 青少年 / 成人 初班 適合初學或對羽毛球有興趣的人士， 進階班 及 精英班 則為有一定基礎的人士而設（後者須接受甄選），並會教授戰略、路線、鍛練體能及提升心理質素等等， 詳情按此 。 羽星羽毛球會亦會定期舉辦 國內短期集訓班 ，讓學員到中國內地接受前國家隊球員之訓練，從而進一步提升技巧，請致電查詢詳情。
凱揚羽毛球會扎根於香港東區，主要提供兒童及青少年之羽毛球訓練，並以不同形式教授羽毛球運動的基本技巧，藉此提高學員水平，增強身體協調性，強身健體；而透過持續訓練及參與比賽，讓學員建立自信以及團隊精神。
在失敗中學習再前行。 教練履歷. 羽毛球. BFA羽毛球訓練適合任何程度和歲數的人。 無論你是兒童、青年或是成人； 初學或者精英； 學校也好， 公司機構也好； 只要你喜歡羽毛球， 希望追求卓越， 歡迎了解我們的個人或團體訓練！ 學校羽毛球. BFA羽毛球班. 訓練營和工作坊. 你熱愛羽毛球的話， 我們會用盡方法讓你變得更強。 踏出你的舒適區， 來訓練營挑戰自己。 參加工作坊，讓專家們教你更多關於運動表現、營養、恢復、傷害預防和治療的知識。 工作坊. Beyond fitness academy Hong Kong 是一所羽毛球學院，致力推廣羽毛球及提供教練服務。 服務對象包括國際學校、本地學校、公司/機構、團體和任何熱愛羽毛球的人士。
