自己都不知是否真正肚餓?當這個情況出現,你可能需要注意食物的升糖指數。當我們進食高升糖指數食物後,會導致血糖飆升然後驟降,這個連鎖反應令身體突然渴望進食更多碳水化合物......
經濟通
1 日前
有研究指,1種吃麵包的方法,或令患腦退化症風險高16倍!也要小心自己喝咖啡的習慣?有精神科醫生表示,有6個飲食習慣容易損害腦部健康,引
星島日報
5 日前
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