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2017年12月27日 · 不過俄羅斯一位74歲老阿嬤，為了改善自己的貧血問題，十幾年來，竟然陸續吞下了152件金屬物品，想說「吃鐵可以補鐵」，所以螺絲、鐵釘等都被她給吞下肚，直到近來她無故發燒，就醫後才被發現。 根據《每日郵報》報導，俄羅斯南部烏蘭烏德（Ulan-Ude）一名74婦人最近因為頻頻無故發燒，所以到當地的Semashko共和醫院求診，結果醫生幫她照完X光之後，竟發現老婦人的胃裡有大量的異物，因為擔心尖銳物品會刺穿老婦人胃部，因此立刻為她安排開刀。 結果醫生從老婦人的胃裡面拿出了多達152件的金屬物品，包括螺絲、鐵釘，門栓、銀項鍊，甚至連長達15公分的鐵釘都被她吞進肚子裡了，總重量有將近1公斤重，讓在場醫護人員都大吃一驚。
2017年12月27日 · 俄羅斯烏蘭烏德市 (Ulan-Ude)一名74婦人近來到醫院求診，醫生發現她的肚內竟然藏有152件金屬物，原來她一直有貧血問題，以為「吃鐵可以補鐵」，便吞下多個螺絲、鐵釘等金屬物，甚至還有門栓和一條銀項鍊，重達一公斤。...
2017年12月29日 · 俄羅斯老太認為「吃鐵補鐵」 吞下1公斤鐵釘 2017-12-28 俄羅斯烏蘭烏德市一名74歲的老奶奶因經常無故發熱前往醫院就診，醫生為她照射X光片後在她的肚子裡竟發現了152根螺絲和鐵釘，甚至還有門栓和一根銀項鍊，總重量多。
認為「吃鐵補鐵」 七旬貧血老婦竟吞下一公斤鐵釘） 俄羅斯烏蘭烏德市一名74歲的老奶奶因經常無故發熱前往醫院就診，醫生為她照射X光片後在她的肚子裏竟發現了152根螺絲和鐵釘，甚至還有門栓和一根銀項鍊，總重量多達一公斤，最大的一根長達15厘米。
2017年12月27日 · 俄羅斯南部烏蘭烏德（Ulan-Ude）一名74歲婦人，為了改善貧血問題，多年來陸續吞下了152件金屬物品，以為可以補充鐵質，近日因為身體不適看診，醫師照完X光嚇了一大跳，趕緊動手術取出。 醫師在婦人胃中取出大量金屬物。 （圖／翻攝自rt.com）...
TOP. 健康・美容. 健康食品. 營養師監製10 大鐵劑推薦排行榜【2024最新】 現代人的生活作息緊湊忙碌，常常難以維持三餐的飲食均衡，也無法達到衛福部公布的每日建議鐵質攝取量。 特別是孕婦或是女性在生理期時，更容易因貧血而感到頭暈、疲倦與其他諸多身體不適。 在這樣的情形下，就能適當補充鐵質保健食品加以改善。 然而，許多人都不知該如何正確選購鐵劑，也對於其功效、 副作用、一天攝取量以及應該何時吃感到疑惑。 為此，本篇文章特別 專訪鑽研保健食品領域的安營養師， 完整說明鐵劑的挑選方式 ，並 以人氣排行榜的型態推薦優質商品，且都能在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買 ，讓所有人都能順利找出符合需求的鐵劑，逐步補足身體所需。 2024/03/22更新.
2024年4月11日 · 營養師推薦的補鐵食物. 食物中的鐵有兩個主要來源：紅素鐵和非血紅素鐵，這兩種類型的鐵被身體吸收的效率亦不同。 血紅素鐵是主要來自動物性組織中，例如紅肉 (牛肉、豬肉)、內臟 (豬肝、豬紅)、深海魚 (三文魚、吞拿魚)、海鮮 (蜆、蝦)、雞肉等，而這種形式的鐵最容易被人體吸收；非血紅素鐵主要來自植物性食品，例如深綠葉蔬菜 (菠菜、羽衣甘藍)、豆類、堅果和種子，但其吸收率會較血紅素鐵低。 補鐵注意事項. 另外，為了促進鐵的吸收，建議攝取鐵時搭配維他命 C，例如奇異果、橙、芒果、士多啤梨、菠蘿等。 相反，建議避免進食茶、咖啡、葡萄酒等含有單寧酸的食物，因為會與鐵結合並將其排出體外，從而影響鐵的吸收。 不同組別人士每日鐵質的建議攝取量. 資料來源：2013年版中國居民膳食營養素參考攝入量.
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