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1. 其他人也問了

   地中海飲食是什麼?

   • 亞洲國家（從北至南排序)： 敘利亞、 黎巴嫩、 以色列、 巴勒斯坦和 埃及、 賽普勒斯。 非洲國家（從東至西排序）： 埃及、 利比亞、 突尼西亞、 阿爾及利亞、 摩洛哥。 歐亞國家： 土耳其。 所以據說地中海飲食是根據這些國家健康飲食融合而來，也因為地中海存在很多不同國家，因此不同地區地中海飲食的定義也有所不同。

   甚麼是地中海飲食法?為甚麼說它是最好的飲食法? | lazyfastingjo.com

   lazyfastingjo.com/what-is-a-mediterranean-diet/

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   甚麼人不適合地中海飲食法?

   • 地中海飲食並沒有規定使用者要吃多少分量，所以也要自己衡量到底吃多少對自己才適合。 甚麼人不適合地中海飲食法? 基本上對每個人都是屬於安全的飲食法，無論是兒童、成年人還是老年人都非常適合進行地中海飲食法。 儘管如此，如果你本身有健康問題或是長期病患在改變飲食習慣前應先諮詢你的醫生。

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   地中海飲食對健康有益嗎?

   • 地中海飲食會對健康有益的的主因源自於大量使用 橄欖油 ，橄欖油中所含的飽和脂肪酸較少，而不飽和脂肪酸與纖維素卻非常多。 流行病學 研究指出橄欖油含有的大量單元 不飽和脂肪酸 ，特別是 油酸 ，和降低 冠狀動脈疾病 之風險可能有相關。 [20] 還有證據支持橄欖油中的 抗氧化物 不僅可以幫助控制 膽固醇 並降低 低密度脂蛋白 之膽固醇，而且還有抗 發炎 及抗 高血壓 的作用 [21] 。 研究顯示，人們若有嚴格遵守地中海飲食加上規律運動，則他們對體重的控制會比較好。 因為地中海飲食包含了大量的水果、葉菜類、 穀 類等等，人們就不會有過多的卡路里攝取。 [22] 在地中海地區的文化中，飲食這部分確實是對健康有益的。 除此之外，勞動型的工作模式 (例如：農夫)也有所助益。

   地中海飲食 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/地中海飲食

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   「地中海飲食金字塔」你知道嗎?

   • 這份菜單不但不用刻意節食就能幫助控制體重，也對健康有助益，更貼心提出「地中海飲食金字塔」，居家期間快跟著吃起來，健康又美麗呢！ 地中海飲食，不用刻意節食就能幫助控制體重，還能吃出健康！ （翻攝自pinterest） 每天都要吃的食物，包括全穀類、蔬菜、水果、豆類、辛香料、堅果類，搭配健康的油脂，如橄欖油其含有單元不飽和脂肪酸能降低壞膽固醇。

   2021 最棒飲食法就是它！營養師公開「地中海飲食」菜單不節食就能 …

   istyle.ltn.com.tw/article/16412

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2. music-tw.line.me › playlist › 520看見什麼吃什麼歌單 - LINE MUSIC

   music-tw.line.me › playlist › 520

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   看見什麼吃什麼歌單 - LINE MUSIC. 每年的4月7日是世界健康組織 W.H.O.（World Health Organization）的年度募款日，每年舉辦不同的主題活動，喚醒大家對自我、對全人類健康的意識與關懷。 注重健康的你，不如從小地方做起為自己、家人做頓營養滿分的一餐，～但想吃的東西太多？ 又怕胖的話，那就立即播放這張歌單，讓你一飽「耳」福！ 看更多. 分享歌單. 蚵仔麵線（香菜加味版） 琳誼 Ring / 香菜. 鈴聲. 答鈴. 背景音樂. 豆漿油條. 林俊傑 / 第二天堂. 鈴聲. 答鈴. 背景音樂. 珍珠芋圓 (俗女養成記2插曲) 旺福 / 珍珠芋圓 (俗女養成記2插曲) 鈴聲. 答鈴. 背景音樂. 拜託拜託給我一口. 焦凡凡 / 拜託拜託給我一口. 鈴聲. 答鈴.

3. music-tw.line.me › magazine › 775韋禮安暌違7年再度登上台北小巨蛋唱好唱滿 31經典首曲目 - LINE MUSIC

   music-tw.line.me › magazine › 775

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   2022年9月12日 · LINE MUSIC現場直擊. 韋禮安演唱會以「一天」為主題，每個時間都是屬於韋禮安的專屬彩蛋（新聞照片：索尼音樂提供） 韋禮安 「如果可以，我想和你明天再見」演唱會9/10起一連兩天嗨翻小巨蛋. 中英日韓音樂榜四冠王韋禮安睽違7年，終於在9/10再次登上台北小巨蛋，兩場演唱門票早已銷售一空！ 而剛發行新專輯《明天再見》的他，首次公開演唱多首新曲，新舊歌曲交錯輪唱，整場演唱會一連安排31首歌曲，韋禮安幾乎沒有空檔休息、沒有邀請任何嘉賓，把珍貴的時間通通留給了自己與歌迷們，韋禮安展現收放自如的超強唱功，搭配美不勝收的視覺效果，全場唱好唱滿！

4. music-tw.line.me › playlist › 1119海獅會長駕到！韋禮安人氣鈴聲合輯歌單 - LINE MUSIC

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   韋禮安人氣鈴聲合輯. 想到韋禮安，你心中浮現的是哪一首歌曲？. 韋禮安人氣曲目大集合！. 將你心中最愛的韋禮安歌曲設為LINE主頁背景音樂和鈴聲，讓你一接電話就聽到男神的歌聲吧！. 看更多. 分享歌單. 如果可以 (電影"月老"主題曲) 韋禮安 / 如果可以 (電影 ...

5. music-tw.line.me › magazine › 13752024大港開唱來襲！總卡司舞台、精選歌單、演出時刻表預習一波！ ...

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   10大主題舞台. 將你的愛團歌曲設為LINE鈴聲和背景音樂，一起共襄盛舉年度音樂盛事. 免費舞台（青春夢、小港祭、出頭天） What a Time… (feat. 阿爆 (阿仍仍) & LEO37) FRαNKIE阿法 / 兩條船. 鈴聲. 答鈴. 背景音樂. 2020古堡 (feat. 高爾宣 OSN) FRαNKIE阿法 / 2020古堡 (feat. 高爾宣 OSN) 鈴聲. 答鈴. 背景音樂. 半醒. 必順鄉村 / 乎恁的歌. 鈴聲. 答鈴. 背景音樂. 乎恁的歌. 必順鄉村 / 乎恁的歌. 鈴聲. 答鈴. 背景音樂. 胆小鬼. 桑尼 / Clouds. 鈴聲. 答鈴.

6. music-tw.line.me › magazine › 1269想你會想我嗎？演歌雙棲李之勤出道35年攜新專輯回歸歌壇 - LINE MUSIC

   music-tw.line.me › magazine › 1269

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   2024年1月17日 · 李之勤為新輯「放大絕」寫歌、弄造型一把抓秀真功夫. 除了為新專輯發揮創作才華填詞譜曲外，李之勤還把自己隱藏多年的才華「時尚造型設計」一次運用在專輯裡的造型上，曾赴紐約攻讀服裝設計並拿下設計學位的她親自打理自己的兩套造型視覺，從 ...

7. music-tw.line.me › album › 1029367城堡專輯 - 蔡依林 Jolin Tsai - LINE MUSIC

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   「Love Love Love」是帶有法國香頌與地中海浪漫南歐情調的甜美單曲，滿溢的浪漫情意讓人忍不住想戀愛！ 「倒帶」則是 Jolin 有史以來第一次嘗試唱「英式搖滾」曲風。

8. music-tw.line.me › album › 3451127Árcaron方舟｜雙月樂途首部曲：神話的崛起專輯 - YK樂團 ...

   music-tw.line.me › album › 3451127

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   2020年12月10日 · 【千年器樂傳承】 首張專輯內，主要運用到兩個在文化傳承中擔任重要地位的世界器樂：西非吟遊詩人21弦科拉琴、古地中海塔特西里拉琴，將古器樂與數位聲響結合，創造一段時空交錯的旅程。 里拉琴為古地中海琴種，經時間流逝，多數琴種皆已絕跡，僅剩希臘、埃及、衣索比亞等仍保有傳統，琴亦在流入不同國家後擁有各自別名。 而塔特西里拉琴則是由團隊根據西班牙當地三千年歷史的石碑Estela de Luna復刻出來的古樂器，石碑於1975年在Luna小鎮被挖掘。 Yerko為目前全世界唯一演奏此15弦塔特西里拉琴的音樂家。 【典藏盒實體小說專輯】 由台灣設計師呂瑋嘉製作。 特殊盒裝設計，盒上印有水藍色特色金刷紋。 盒內小說封面以特殊3D雕刻壓印出由印銀、印金、燙銀交錯的銜尾蛇。