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1. www.nmplus.hk › lifestyle › 地中海飲食-記憶力-減肥幫你增強記憶力 地中海飲食法 不必時刻計住卡路里 | 生活 | 新Monday

   www.nmplus.hk › lifestyle › 地中海飲食-記憶力-減肥

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   2017年11月25日 · 「地中海飲食」主張以天然原味的食材，輔以低脂肉類、健康脂肪及抗氧化高的各種食物。 相比起其他流行的「餐單」，地中海飲食方式更具靈活性，不必從早到晚關注卡路里，而且還相當有飽足感和好味；甚至只要是全麥、麵包和意粉更可放心吃。

2. www.nmplus.hk › tag › 地中海飲食地中海飲食 | 新Monday

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   即睇新Monday地中海飲食文章，提供最快最新地中海飲食內容，新Monday緊貼最新Gadget 電玩資訊，讓你安在家中都可以緊貼潮流！ Primary Mobile Navigation 熱門搜尋 邁阿密外星人 蜥蜴人 ps5 pro 程一言 椎名空 美國外星人 潮流 波鞋 腕錶 飾物 ...

3. www.nmplus.hk › entertainment › 東張西望-何伯-何太何伯拒認飲迷魂湯：好多後生仔唔夠我嚟！ - 新Monday NM+

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   2024年5月14日 · 何伯拒認飲迷魂湯：好多後生仔唔夠我嚟！ 雖然有很多傳言指何太所煲的湯水是「迷魂湯」，更懷疑湯中加入壯陽藥，不過何伯對何太仍然極有信心，不但主動回應指何太出品的湯水「唔會迷」、「飲咗好精神」，更自信十足地大爆金句，揚言自己有心有力，「好多後生仔唔夠我嚟」！

4. 其他人也問了

   地中海飲食金字塔是什麼?

   • 根據地中海飲食基金會（Mediterranean Diet Foundation, MDF）公布的最新版地中海飲食金字塔，內容更符合現代人的生活型態，其中不僅詳細列出各種食物的建議攝取量，也給予民眾符合現代生活型態的建議。 金字塔的頂端是高糖高油的甜點，應該少量攝取。 每週則應廣泛攝取各類動植物蛋白質，一份肉類約以半個手掌為基準計算，豆類1 份則相當於傳統豆腐 2 格、盒裝嫩豆腐半盒。

   什麼是「地中海飲食」？ 了解原則輕鬆實踐 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/78778

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   地中海飲食是什麼?

   • 亞洲國家（從北至南排序)： 敘利亞、 黎巴嫩、 以色列、 巴勒斯坦和 埃及、 賽普勒斯。 非洲國家（從東至西排序）： 埃及、 利比亞、 突尼西亞、 阿爾及利亞、 摩洛哥。 歐亞國家： 土耳其。 所以據說地中海飲食是根據這些國家健康飲食融合而來，也因為地中海存在很多不同國家，因此不同地區地中海飲食的定義也有所不同。

   甚麼是地中海飲食法?為甚麼說它是最好的飲食法? | lazyfastingjo.com

   lazyfastingjo.com/what-is-a-mediterranean-diet/

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   什麼是健康飲食金字塔?

   • 健康飲食金字塔不是指頂層一概不沾，低層暴風吸食，也是有一個理想準則，分別是頂層佔10%，第二層佔20%，第三層佔30%及最低層40%，健康飲食非意味挑食，反而主張是營養均衡。 素食文化雖然比較貼近健康飲食，所謂健康的人不一定是瘦子，但肥胖的人就一定不健康，無論因為養生、瘦身或信仰擠身素食行列，都必須透過保健品吸收素食提供不了的營養，足見均衡飲食才是健康飲食的不二法門。 認識熱量是健康飲食的重要環節，人體每天需要吸收熱量作消耗以維持體重，如果消耗量大於攝取量，能有助減重，但兩者距離太大容易反彈，專家指出成年人一天需攝取1600-2000卡路里，因人而異，一天可少攝取500-600卡路里，但不建議過千。

   食物營養金字塔 【健康養生必睇指南】

   www.kamadelivery.com/blog/posts/食物營養金字塔指南-健康養生必睇/

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   金字塔要吃什麼?

   • 金字塔的頂端是高糖高油的甜點，應該少量攝取。 每週則應廣泛攝取各類動植物蛋白質，一份肉類約以半個手掌為基準計算，豆類1 份則相當於傳統豆腐 2 格、盒裝嫩豆腐半盒。 每天應攝取乳製品 2 份，一份為240cc，堅果類的一日建議攝取量為1湯匙。

   什麼是「地中海飲食」？ 了解原則輕鬆實踐 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/78778

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5. www.nmplus.hk › dinning › 去東京前必睇-杜如風東京去東京前必睇！杜如風《東京攻略》11大搵食懶人包 | 飲食 | 新Monday

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   2015年7月14日 · 每次睇完杜如風（Helen）嘅《東京攻略》都好肚餓，因為佢每集介紹嘅東京美食，實在令減緊肥嘅你我他她牠它都想破戒！好！即刻買張平機票去東京喪食先！不過，你係咪已經知道晒每間食店嘅地址呢？唔係嘅話，睇下我幫唔幫到你！即睇 杜如風東京攻略 食之lists！

6. www.nmplus.hk › entertainment › youtube-食評-點cookguide-有「點Cook Guide」vs「有啖好食」兩大食評YouTube：真實與鱔稿對 ...

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   2024年2月29日 · Feb 29 2024. 香港的YouTube頻道「有啖好食」與「點Cook Guide」都是同為飲食界的YouTube頻道，近日2個頻道同樣介紹了同一家餐廳，卻因為兩者的食評和待遇大相逕庭，引發了網民的熱烈討論。. 更有網民質疑「有啖好食」疑似收費撰寫鱔稿的證據，事件一時 ...

7. www.nmplus.hk › entertainment › 東張西望-何太-何伯街坊爆料《東張西望》何伯「迷魂湯何太」4大背景大揭秘！網民： ...

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   2024年5月8日 · 飲 湯飲出真感情（圖片來源：《東張西望》） 第4. 靠炒散度日以避開審查 很多網民質疑全身、全屋名牌的新何太擁有公屋之餘，還能避免各種審查。根據街坊爆料指，她一直是打散工（俗稱「炒散」）的，並以現金出糧，主要在屋村商場檔口 ...

8. www.nmplus.hk › dinning › 情人節餐廳2023-海景-米芝蓮情人節餐廳2024｜精選10+間浪漫/海景/米芝蓮/高CP餐廳推介 | 飲 ...

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   2024年1月26日 · 圖片來源：JW萬豪酒店、美憬閣、香港金域假日酒店、BIFTECK、Maison Du Mezze、Hansik Goo、Whey、Plaa、Testina、HUEDining、District 8、GRAIN Gastropub & Brewlab、Chutney Tandoor House、The Hunter. 情人節餐廳2024｜情人節將至，相信各位都很苦惱要揀甚麼餐廳慶祝。. 新Monday為大家精選10 ...