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2022年7月21日 · + 1. 大暑湯水｜荷葉霸王花無花果蓮子湯 化痰止咳清熱潤肺虛寒者慎服. 荷葉霸王花無花果蓮子湯食譜. 【夏天湯水食譜】蓮藕綠豆薏仁湯 利水除濕清熱消暑去水腫. 蓮藕綠豆薏仁湯食譜. 【清熱湯水合集】中醫推薦15款清熱消暑湯水 滾湯老火湯一應俱全 【體臭】2類體質人士最易飆汗 防體臭飲食7大宜忌附中醫茶療推介 世紀暴雨｜連續1周下雨 16款去濕湯水合集 健脾去腫解疲勞減濕重. 飲食健康資訊. 中醫. 夏日消暑. 夏季養生.
2022年7月22日 · 食譜合集. 發佈: 2022.07.22. 文: 陸嘉敏. 今天是二十四節氣之一中的「大暑」，亦表示是夏天中最熱的一日，因此大家要注意補水以免中暑。 以下就為大家推介10款有助解暑消熱的夏天湯水，可以去濕抗暑熱之餘，都可以為大家消消暑呢！ 大暑湯水 1：冬瓜花旗參薏米湯. 冬瓜花旗參薏米湯，花旗參有助寧神養氣，十分適合各位「夜鬼」，再加上冬瓜用來夏日消暑就最好不過啦！ ↓點擊圖片放大↓. +10. 【冬瓜花旗參薏米湯】完整食譜. 大暑湯水 2：冬瓜薏米湯. 冬瓜有消暑去熱功效，今次煲的消暑湯就最適合天氣炎熱時飲用，而且加上生熟薏米，同有祛濕功效，只需一小時就滾好，比起老火湯快，亦是個不錯的滾冬瓜湯食譜呢！ ↓點擊圖片放大↓. +2. 簡單袪濕+消暑 冬瓜薏米湯.
2024年1月10日 · Jan 10 2024. 大暑湯水2023｜大暑吃什麼？ 大暑 是廿四節氣之一，而且是夏天第六個節氣，大暑飲食相當重要，例如冬瓜湯、合掌瓜猴頭菇湯等。 2023年的7 月23 日是二十四節氣中第十二個節氣：「大暑」。 大暑日天氣炎熱，最高氣溫超過攝氏32度，很容易令人心火過旺，血液循環過快，出現心跳快、胸口悶的情況。 同時因為夏天雨量增多，身體累積濕氣，容易受濕熱之邪影響，會讓人覺得四肢無力、精神不濟，頭重昏沉、大便不實。 可能有人想用透心涼的解暑冷飲凍食等為自己降溫，但其實進食過量會易見脾胃受困，食慾不振及消化不良。 大暑日建議大家多吃清熱的食品，調理身體，自然平心靜氣，今日會介紹三款大暑湯水給大家，以清熱、去濕利水、溫補為基本原則。
2023年10月31日 · 夏天湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯.
2023年7月22日 · 大暑湯水食譜｜鱆魚蓮藕赤小豆湯清熱去濕 大暑5大宜忌蓮藕解毒. 撰文：黃偉麟. 出版： 2023-07-22 08:02 更新：2023-08-04 17:26. 大暑是夏季最後一個節氣，是指炎熱之極。 大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中陽光最猛烈及最炎熱的節氣，濕熱交蒸此時到達頂點。 大暑需清熱去濕及補氣養陰，中醫師今次教大家一個去暑湯水。 大暑節氣是南中國地區全年陽光最猛烈的時間。 （網上圖片） 大暑節氣是南中國地區全年陽光最猛烈的時間，是雨水最多及高温日數最集中的時期，也是35度以上高温出現最頻繁的日子。 濕熱的氣候會令人食慾不振，宜多吃冬瓜、薏仁、綠豆、赤小豆、蓮子等，可以幫助消暑。 中醫師提醒大暑5大宜忌. 1）不宜進食太多冰冷食物.
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2023年7月19日 · 中醫認為，炎熱天氣容易損傷人體的陽氣，加上炎熱出汗，大暑之時人體的津液亦都容易消耗。香港註冊中醫師趙仕祥博士推介大暑湯水「清補涼」，並提供食譜，湯水老少皆宜，能助清熱袪濕、補氣養陰。（資料授權：香港註冊中醫師趙仕祥博士）
2021年7月22日 · 1. 冬瓜： 冬瓜味甘性平，可以解暑利濕及健脾補水。 冬瓜肉能清暑利濕，冬瓜皮利水健脾，冬瓜核有潤腸及美顏作用。 2. 綠豆： 綠豆能清熱解毒涼血。 綠豆皮能去水，綠豆肉有少許健脾作用，配海帶、昆布有助加強解熱解濕作用。 【煮綠豆貼士】林冠傑教路，煮綠豆時，可加白米一起煮，比例為一碗綠豆加三分一碗白米。 五穀可補脾胃，免去綠豆的寒涼；脾胃虛弱的人可以再加一湯匙糯米，糯米有助補氣和中及暖胃。 3. 蓮子芯： 蓮子芯味甘中帶少許苦，有清心火及利尿的作用，蓮子芯可焗水喝。 4. 扁豆： 扁豆能健脾實脾和利濕。 扁豆衣有健脾祛濕、解暑利水的功效，扁豆花能醒胃、芳香化濕和健脾化氣。 扁豆可用於煮飯、煲湯，以及炒扁豆茶等。 用炒扁豆焗水飲可以健脾化氣。 文：何芍盈. 大暑食譜、養生貼士：
