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研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的居室環境會誘發數十種疾病，甚至癌症。 一個最佳的居室應該是什麼樣？ 不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃. 研究發現，恒定的室溫對健康有重要的意義。 20℃左右的室溫最讓人舒服。 這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。 若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。 相反，當溫度在8℃至18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。 同時，20℃也是最佳睡眠溫度。 室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數（醒來和翻身的次數）會增多。
2015年3月6日 · 研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的居室環境會誘發數十種疾病，甚至癌症。 一個最佳的居室應該是什麼樣？ 不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃. 研究發現，恒定的室溫對健康有重要的意義。 20℃左右的室溫最讓人舒服。 這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。 若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。 相反，當溫度在8℃至18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。 同時，20℃也是最佳睡眠溫度。 室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數 (醒來和翻身的次數)會增多。
明醫網 > 健康醫事. 家，應是最安全、最舒適的安樂窩，讓你每日辛勞後回家休養。 但原來在家中煮食或燒香拜神，這類輕鬆平常的行為，背後卻可能潛在致癌風險。 油煙和燒香產生的煙塵，帶有多種有害微粒和氣體，長期吸入足以引發癌變。 要重拾一個安全、健康的居住環境，盡早處理這類室內有害煙塵，即為首務之急。 不完全燃燒 釋致癌物. 家居煮食、燒香拜神所產生的煙塵，可真會影響健康甚至致癌？ 中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院研究助理教授何建輝認為，但凡從燃燒物件中產生的煙塵，都會對健康產生負面影響。 煮食時的燃燒過程中，當燃料未能完全燒盡，會產生大量由多種微粒和氣體組成的煙塵。
2024年3月3日 · 睡得夠≠睡得好 10招有覺無慮. 「唔夠瞓」、「瞓得唔好」都是困擾男女老幼的問題。. （S-S-S@iStockphoto/明報製圖）. 不分老幼，總是在忙工作、忙學業，營營役役，就算一天有48小時都不敷應用。. 不少人連吃飯、坐車、睡覺前都忙着覆短訊查電郵，生活 ...
1.傷口深宜貼膠布. 香港大學內科學系臨牀助理教授陳俊彥指，一般來說，如傷口較深、受傷位置於手腳或需經常接觸水分、周邊環境，即使患處小於1厘米，都要需要用膠布來保護，以防細菌性感染。 若然流血量較多，加上傷口的開合位很大，或需送院作縫針治理。 部分位置如大腿、臀部肌膚較鬆弛，不會對傷口造成太大拉力，經清洗及消毒後，不貼膠布亦可。 反之，皮膚較繃緊部位如腳跟，傷口容易開合，貼膠布可加快癒合。 2.貼膠布前先洗傷口. 皮膚有損傷時，涉及傷口護理，故貼膠布前建議先處理傷口。 首先是止血，可用消毒紗布，用拇指直接按於傷口上，按壓約五至十分鐘，然後，可以棉布沾上消毒藥水，以打圈方式從傷口中心洗至外圍皮膚；其後，可用生理鹽水、白開水或蒸餾水，沖洗傷口。
2024年1月19日 · 環署談徵費 「清不清楚看你想不想弄清」 垃圾費動用區會宣傳 梁熙：查詢多正反映想搞清楚. [2024.01.19] 發表 推文. 環保署長徐浩光. 垃圾徵費4月1日推行，各界均關注新措施具體安排。. 環保署長徐浩光接受報章訪問稱，署方已為物管及清潔業界舉辦逾50 ...
2018年11月18日 · 2018.11.18. 星期日. 有酬徵稿. 昔日新聞. 明報 > 新聞 > 副刊. 年終大掃除 清理大型廢物不難. 大溫各城市 收集方式有異. [2018.11.18] 發表 推文. 年終將至，如果想在年底前進行一番「年終大掃除」，大型廢棄物清理通常十分惱人，特別是新移民往往不清楚如何丟棄；實際上，列治文、本那比、高貴林和素里有提供上門收集的服務；許多電子產品或金屬，也都能送去回收站棄置，能免費回收的物品或許超乎你的想像。 撰文/攝影：張耀仁 圖片：City of Richmond. 列治文市政府為了使居民棄置大型廢棄物更為簡單方便，同時減少非法拋棄垃圾行為，有一項「大件廢物收集計劃」，列治文居民每年每戶可收集最多四件大型廢物，包括床墊、家具及家用電器。
