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    專業營養師度身訂製減肥餐單,簡易減肥食譜烹調煮法,以達至減重效果! 尚營坊獨有的減肥餐單,既有簡易減肥食譜,又可外出進餐,讓您輕鬆減重。

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  1. 2017年3月9日 · 米施洛〉【日日纖營輕鬆煮香蔥薯絲蛋餅 - YouTube. 米施洛營養師. 745 subscribers. 3K views 7 years ago #減肥 #營養師 #瘦身. 想慳時間但又想有好餸食? 不妨試下親自炮製番一味 -「香蔥薯絲蛋餅」,簡單之餘又好味,最重要係20分鐘就搞掂! ...more. 想慳時間但又想有好餸食? 不妨試下親自炮製番一味...

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    • 米施洛營養師
  2. 2017年5月11日 · 天氣悶熱,搞到無哂胃口?食番D甜甜酸酸嘅嘢就最適合不過!呢款「橙汁豬扒」- 糖份唔多之餘,又達到甜酸效果,仲要係低脂添!配搭埋顏色豐富 ...

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    • 米施洛營養師
  3. 米施洛營養師. @1986msl. •. 746 subscribers • 126 videos. 〈米施洛超過20人的營養師團隊分別服務於6個分中心服務包括為個人及團體提供各項專業營養服務包括體重控制及病患飲食治療健康講座餐單設計撰寫營養叢書及專欄營養證書課程驗身計劃多元工作坊等。 ...more. mslhk.com...

  4. 2017年6月19日 · 米施洛〉【日日纖營輕鬆煮黑椒牛柳絲炒麵 - YouTube. 米施洛營養師. 746 subscribers. Subscribed. 8. 4K views 6 years ago #減肥 #瘦身 #營養師. 想食炒麵但又怕肥爆? 不如試下自家製呢款 -「黑椒牛柳絲炒麵」,卡路里同脂肪含量都較坊間嘅炒麵低3成,重要係20分鐘就有得食! ...more....

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    • 米施洛營養師
  5. 2017年6月22日 · 想整西餐,但係又驚難?今次介紹俾大家嘅「海鮮忌廉長通粉」,只需20分鐘就搞掂。我哋仲改用低脂忌廉同脫脂奶,同傳統忌廉汁相比,大大減少 ...

  6. 想低卡得嚟又飽肚?呢款「雜錦炒芋絲」絕對係不二之選,大家今晚不妨試下啦!雜錦炒芋絲 (熱量:446 kcal) (2人份量)觀看 ...

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    • 米施洛營養師
  7. 近期飯糰🍙大熱! 飯糰方便又好食,除咗係早餐/下午茶嘅首選,亦都係野餐嘅好選擇! 有時間燒埋嘅話仲可以加強口感,外脆內軟...好吸引喔😍! 坊間買到嘅飯糰款式多多,但一般都不含蔬菜,而且調味上會用到較多嘅糖同鹽😥。 不過自己做就唔同喇👩‍🍳,可以加入色彩繽紛嘅蔬菜🥕🥦,增加膳食纖維,加強飽腹感🤗。 今個週...

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