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[2018-08-16] 明醫網 > 健康醫事. 很多人都知道，想防住心腦血管疾病，餐桌是主戰場。 然而，一些你深信不疑的「護心飲食」，不但沒有效果，反而容易傷了心臟。 提醒你有些護心菜單，愈早放棄愈好。 每天一杯紅酒預防心臟病. 法國人喜歡喝紅酒，而他們的心血管病發病率比其他歐美國家低，有人把這歸結為喝紅酒的好處。 但多數研究並不認為紅酒比其他酒更健康。 法國人心血管病發病率低，更多與地中海飲食有關。 因此，不建議從不飲酒的人通過喝紅葡萄酒來預防心臟病。 研究顯示，喝酒增加房顫的發病風險。 每天喝酒1 單位（相當於355 毫升啤酒、150毫升葡萄酒、45 毫升40 度烈酒），發生房顫的風險增加8%。 因此，喝紅酒一定要控制量。 魚油預防心臟病.
[2022-08-26] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管健康幫助減低患上心臟病、中風及其它重大健康問題的風險。 「生活的八項必須」共分兩個主要的範圍健康的行為和健康的因素： (一)健康的行為： (1)飲食； (2)體力活動； (3)接觸尼古丁； (4)睡眠時間。 (二)健康的因素： (1)體重； (2)膽固醇； (3)血糖； (4)血壓。
美國克利夫蘭診所心臟病預防與康復專案負責人梅麗莎·奧爾森博士表示，心臟病患者在購買食物前應認真閱讀食品標籤。 如果一份食物飽和脂肪超過2克，那麼就會有害心臟健康。 另外，應避免每100可熱量中反式脂肪超過1克的食物。 很多包裝零食都不達標，其中包括烘焙零食、曲奇餅乾和薯片等。 3.多吃素食。 心臟病患者的一大共性是，很多人多年來飽和脂肪攝入過多，而蔬菜水果攝入不足。 新鮮果蔬及豆類富含多種維生素、微量元素、抗氧化劑和膳食纖維，有助於降低高血壓，保護心血管。 膳食纖維有助於減少體內膽固醇生成，降低冠心病危險。 富含纖維素的素食很多，比如，芹菜、韭菜、梅乾菜、竹筍、黃豆、燕麥等等。 研究發現，每天攝入26克纖維素可降低女性心臟病危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。 4.保持健康體重。
[2012-07-23] 明醫網 > 健康醫事. 心衰是所有心臟疾病的終末階段，是心血管疾病死亡的重要原因，隨著社會老齡化和高血壓、冠心病等心血管疾病發病率的增加，我國心衰的發病人數正在迅速攀升，特別是老年人群的發病率明顯增加。 在不久前召開的第四屆國際心血管熱點論壇暨心臟交叉學科論壇上，北京世紀壇醫院心內科主任楊水祥教授表示，心力衰竭（心衰）是一個進展性疾病，如果設法阻斷它的持續發展，從源頭上進行預防，就可以降低死亡率。 心衰是所有心臟疾病的終末階段，是心血管疾病死亡的重要原因，隨著社會老齡化和高血壓、冠心病等心血管疾病發病率的增加，我國心衰的發病人數正在迅速攀升，特別是老年人群的發病率明顯增加。
加拿大安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究所的研究表明，當人產生憤怒等情緒波動，或者體育鍛煉過度時，在一個小時內心臟病發作的風險會增加一倍；而如果在生氣的時候從事大運動量鍛煉，心臟病發作風險則超過平時的三倍，尤其在晚6點和半夜12點，心臟病發作風險最大。 這項研究也把年齡、吸煙、肥胖、高血壓等其他健康因素考慮在內。 研究人員對50多個國家大約1.2萬名心臟病人進行調查發現，心臟病發作前一小時，這些平均年齡58歲的病人中13％的人從事過體育活動，14％的人產生憤怒或煩亂等情緒。 研究報告首席作者、麥克馬斯特大學教授安德魯·史密斯指出，極端情緒和過度的體育鍛煉會使血壓升高，心率變快，血液流量改變，同時心臟供血減少，而這對已經因長斑塊而變狹窄的血管影響尤其嚴重。
2024年4月22日 · [2021-03-01] 明醫網 > 黃潤波博士. 玉屏風湯. 材料：黃芪五錢、白朮四錢、防風三錢、瘦肉半斤. 製法：三碗半水煎至一碗. 適用：增強體質，預防感冒（熱底之人及感冒期間，不宜服用） 風濕性心臟病是風濕熱後遺留以心瓣膜損害為主的心臟病，簡稱「風心病」，表現為二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣中有一個或幾個瓣膜狹窄和（或）關閉不全。 臨床上狹窄或關閉不全常同時存在，但常以一種為主。 心臟瓣膜出現病變後，心臟泵血功能遇到障礙，引起心血管流動力學改變，心肌失代償、心功能受損。 如主動脈瓣膜狹窄，血流阻力就會增加，加重了心臟工作量，日久造成左心室肥大，當心肌收縮力失去代償而減弱時，就會出現左心功能減退。 中醫將此病歸屬於心悸、心痺、喘證、水腫等範疇。 中醫治療風濕性心臟病其中一個思路，是抗禦外邪。
寫了三期都說及心臟病的壞處，與及常見的起因和個別的成因，引致不必要的禍害，及後遺症狀。今天仍是談及心臟病在冬天，尤其是寒冷的氣溫下，請特別留意，小心觀察，小心處理，或是及早尋醫治療，免致中風與死亡。
