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2019年6月26日 · 班主任黎老師表示，情緒課對學生有正面的幫助，他們可以學習什麼是情緒，懂得用身體去表達，也從中學識跟別人相處，尊重別人等，「透過靜觀練習及呼吸，學生可以平復情緒，令自己靜下來。」她更指課程很適合一年級學生，她說：「情緒管理愈早學愈好。
2022年3月30日 · 作為家長，除了控制自己的脾氣之外，也可以提升孩子的情緒管理能力，周博士於網上精讀課程中，教授家長如何引導小朋友了解自己的情緒，又會教授父母如何處理自己的情緒，改善親子關係。 ** 立即進入「01空間」了解更多及報名 ** 按圖看網上精讀課程教學內容： + 1. 21日網上家長精讀課程（二）：「提升孩子情緒管理能力」 「01空間」優惠價：$800（原價$1200） 同時報讀兩個課程：$1500（原價$2400） 建立孩子自信心 耐性和技巧是關鍵. 小朋友學習靠網課，容易影響學習進度，減少不同的成長經歷。 有教育學家認為，小朋友做事三分鐘熱度易放棄很平常，不過他們在成人和同學的鼓勵下，可逐漸克服困難，突破自己。 然而，小朋友長期被困在家，若然家長沒有相關技巧和耐性，就難以令小朋友從中建立自信心。
2021年3月21日 · 按圖即睇4招教孩子學識管理情緒： + 7. 1. 無風「起」浪時. 人的情緒有起有伏，大人小孩都一樣。 情緒本身沒有好與壞，看到歡愉的事情會感到快樂；遇到不順心之事會感到傷心失望。 人的情緒往往因外在因素而引「起」，但我們亦可以在日常好好裝備自己，應對各種人生順逆。 隨年月增長，人生經驗的累積，我們會對周遭不同的處境有更多理解、辨識及處理能力，以致我們更容易駕馭壓力和應對情緒。 因此，作為家長，如能好好在孩子情緒起伏時從中陪伴，及時疏理，並予以適當的引導，孩子便能從每次經驗中成長，並認識自己情緒及覺察感受，從中摸索出應對情緒的方法，為每次浪「起」做好準備。 2. 「承」接孩子. 大人小孩都有自己的情緒，所以家長都能理解，負面情緒突然來襲的一刻，說教或批判等都並不湊效，更會帶來反效果。
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2019年9月7日 · 期待父母善用這份106頁的「情感Emotions & Feelings Pack」網上資源，令每一位家長也可以跟小朋友一起認識情感，引導小朋友打開情緒死結，幫助他們表達，從而令小朋友在面對及迎接新的校園生活時，也可以產生更多的正向情感，有開心愉快嘅新校園生活。 陪小朋友一起認識及接納自己的情緒，幫助小朋友學習辨認情緒，善用繪本及遊戲引導。 但要小心，千萬不要過度關注，不要令情緒成為小朋友獲取注意力的錯誤工具，適時放手是相當重要，藉此可以讓小朋友有機會學習，父母也要相信他們可以做得好。 其實在我看來情緒沒有對錯，情緒是反映生命當下的真實感受，當我們面對、了解、接納、釋放各種情緒之後，情緒得以恢復平靜與穩定，我們定能好好對話、好好做事。
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- 培養兒童情緒管理力三大步驟
- 一． 辨認情緒
- 二．適當表達情緒
- 三．自己調整情緒
電子產品愈來愈普及，而且小孩從小就接觸手機、平板電腦、電視等等，有些家長更在寶寶還在嬰兒時期就讓孩子抱著大屏幕看不停，除了認為可以幫助早日學習更多知識，更可以在孩子哭鬧的時候用作安撫情緒的道具，然而長期過量進行這種靜態的觀看屏幕的活動，卻會損害孩子身心發展的健康，因為兒童的發展主要是與外界以及與他人互動來達成，單向被動式接收電子產品的刺激及娛樂會導致專注力不足，妨礙語言發展，以及影響了社交及溝通能力，長期下來，如果情緒出現問題，只會透過電子屏幕後的世界逃避問題，就不懂得透過健康的方式表達以及疏理感受，容易產生情緒障礙的問題。
EQ稱為情緒商數，它指的是人的情緒智力的程度，而情緒智力不單是一種與自我控制情緒有關的能力，更牽涉了自我意識，自我情緒管理、社交能力及關係管理的範疇。而外國有研究認為情緒不是心情的呈現，而是大腦與心的互動的一系列產物，並深深影響着人的整個人生。不同的研究學者對於情緒商數的解讀都建立出獨有的框架，並以美國心理學家丹尼爾．高曼的情緒智力定義更廣為人知，以及應用至全球企業職場研究： 自我意識 能察覺情緒並可以監控情緒變化，透過對內心的情緒有足夠的把握性可以更理解自身的優缺點，價值觀及相關目標，並準確下決定 自我管理 建立於對自身意識察覺力，具自我管理情緒，並控制情緒避免失控的能力，當負面情緒例如悲傷，緊張，痛苦等情緒來臨時懂得自我安慰並於短時間可以走出情緒的波動。 自我激勵 自我激勵指的是因為某一...
外國有研究指出擁有高EQ的小孩有更好的前景及機會，不論小至用心做功課，還是大至公司的職場決策一個人要取得成功，對於目標的專注力是否足夠最為關鍵，丹尼爾．高曼認為專注力與情緒有關鍵性的影響，他認為現今社會是一個史上最令成人及小孩分心的環境，各種電子產品出現以及社交媒體興起使人的專注力愈來愈低，而專注力越集中，對於事情的表現及達成度就越高。他認為專注力是情緒的一部份，因為情緒的自我覺察就是講求對自身的專注，同理心就是對他人的專注，情緒教育就是教小孩子如何將分心的狀態帶回目前正在進行的事上，這種教育會強化平衡壓力情緒的腦部迴路的連結，而同一個迴路亦是腦部專注力的位置，所以丹尼爾．高曼認為情緒管理的下一個階段的延伸就是訓練人的專注力，從而提升學習能力及人生成就。 ．具更高度的專注力 ．更能擺脫及解決...
有台灣醫師指出小孩子在二至三歲的時候情緒控制能力會突然變差，經常會有情緒失控的情況以及反應過激的時候，事實上不是小孩不乖，而是種正常的心理發展的過程之一，因為這個時候的小孩子在找尋生理動作的獨立，而且什麼都希望嘗試，並渴求他人的關心及注意。 小孩子往往未有完全成熟的邏輯觀念，所以那些成人看起來野蠻無理的行為只是由於孩子不懂如何正確表達自我需求及感覺。
根據外國的研究發現，有父母指導情緒的孩子抗壓力較強，專注力以及自控力亦較高，而孩子在嬰兒時候已經開始發展，所以由小開始培養兒童情緒管理力對發展高EQ的情緒智力有莫大益處。不過培養兒童情緒管理力，就要從以下三大步驟做起：
家長可以教導孩子認識基本的情緒，例如喜悅，恐懼，厭惡，悲傷，憤怒等，透過說故事可以向小孩描述故事角色的感受及情緒，並可以再進一步邀請孩子代入角色以分享在某種情緒下的感受是什麼。除此之外，家亦可以準備情緒詞彙，並以顏色及圖像製成卡片來教導孩子不同情緒的用詞意思及分別。當孩子知道內心的感受有哪些分別，就擁有自我情緒覺察的能力。 辨認情緒玩具推介 嬰幼兒視覺激發卡 $65 嬰兒在6個月以前視力尚未發展完全，有的媽咪會拿「黑白卡」來刺激寶寶視覺發展，然而除了黑白卡，多與寶寶互動，善用更多小玩具，效果會更好！全套共有48張黑白和彩色卡, 不同圖案, 大卡片設計視覺更廣，豐富的外界感官刺激, 有助健全視覺神經, 有助早期智力發展。 Curios® K1大作戰 第1冊 $59 K1大作戰》 幼兒彩色多元練...
當孩子對情緒有基本的了解，就可以教導孩子如何表達情緒，透過說故事方式孩子可以投入自身的情緒到角色身上，而角色扮演的遊戲可以讓孩子在遊戲之中表達當中的丑色的感受及自身的經驗，家長可以透過詢問孩子的感受同時亦要接納孩子表達的情緒。另外畫圖畫及做手工也是讓孩子表達情緒的好方法，透過圖畫及做手工來以創意方式表達內心感受亦有助紓緩情緒。當孩子鬧脾氣的時候，安撫同時可以教導他去表達自己情緒，例如問孩子剛才及生的事情是否有難過及生氣的心情，因為孩子未必可以用實際表達來連結內心的情緒，教導用下次可用語言表達情緒而非一直哭叫來表達。 表達情緒玩具推介 繪畫學習套裝 (Doodle Studio) $299 這是一款非常好玩的磁鐵塗鴉畫具，附有一本20頁的塗鴉本、12張24種活動學習卡、12張72種形狀學習卡，...
孩子在四歲左右就可以開始學習自我控制及調整想法，家長可以先主動幫助孩子紓緩情緒，例如讓抱着自己心愛的玩偶，及小毛巾，而同時也可以教導孩子嘗試自行放鬆心情的方法，例如深呼吸，畫畫，看書本等。家長亦可以問孩子當天發生的事情來找出孩子想法及感受，並引導孩子對事件作出不同的解讀，鼓勵孩子改變想法以及行動來學會自我反思及情緒失控以外的解決方式。 另外，設置冷靜區是當孩子情緒失控時緩和的情緒，而冷靜區作用不是用作懲罰孩子，而且幫助孩子恢復平靜心情，透過提供舒服，少刺激的小角落，擺上讓他們心情變好的東西或玩具，當孩子情緒失控時先邀請孩子到冷靜區紓緩心情，冷靜過後才跟孩子進行溝通及教導。 調整情緒玩具推介 2合1自理訓練布偶 (Wayne & Julia 2 in 1 Dress Up Doll) $209...
2018年10月2日 · 親子. 【SEN小訓練6】手眼協調手指操 訓練孩子各種專注力 穩定情緒. 撰文：陳樂希. 出版： 2018-10-02 21:00 更新：2019-01-16 15:31. SEN小訓練系列第六集，喜步兒童成長中心專注力導師陳庭婧會跟我們探討專注力不足的問題，又會介紹「手指操」和「拍拍操」訓練小朋友的專注力和左右腦協調。 特殊學習障礙是泛指一系列學習異常的表現，即在聆聽、說話、閱讀及寫作等方面有顯著困難。 常見有：讀寫障礙、 語言障礙、數學運算障礙、發展性協調障礙、視覺空間感知障礙，其中以讀寫障礙最為普遍。 學障學生可單一或按不同程度同時存在以上五種類別，亦可能同時有「專注力失調」和「社交發展遲緩」、「自閉症」等等。
2019年9月20日 · 很多家長都關心小孩的情緒管理和專注力，以下3款遊戲可讓小孩認識各種陌生的情緒和表達方法，過程中亦訓練專注力。 幼兒情緒管理系列—情緒表達桌遊. 教材是與言語治療師媽媽Miss Carley合作設計，適合幼兒認識各種情緒、家長亦可以通過桌遊了解小朋友的內心世界和感受。 教具配件包括24張眼和嘴巴的表情圖卡，一張遊戲盤和轉盤。 家長可以利用不同的眼和嘴巴拼出各種表情，然後問小孩這是怎樣的情緒，又或讓小孩形容甚麼時候會有這樣的情緒。 而遊戲盤上亦有許多引導句子，例如「你認為這種感受是正面還是負面？ 」從而引導小孩學習每種情緒的表達方法。 專注社交系列之叮叮港島遊.
