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這個頌鉢音療第一模組專為初次接觸接觸頌鉢的朋友們而設，透過單個頌鉢的練習以達到身心的平衡及放鬆大腦的功能。 這個課程將分為三個大綱： 1）人體系統解剖理論講解 －我們將會分析敲打頌鉢以產生音頻共振讓體內細胞再次得到更新及得到血液循環的功能，同時也講解有關共振與筋膜放鬆的課題。 2）自我放鬆及養生的旅程－這個單元將會分為頌鉢靜心及自我放鬆系列，尤其是生活節奏分成繁忙的人士，透過頌鉢的音頻可以幫助我們放鬆大腦及緊繃的肌肉組織，好讓我們可以容易得到優良的睡眠品質。 3）專業音療師之個案療癒（基礎系列）－除了透過頌鉢的共振可以幫助自己達到身心放鬆之餘。 在這個練習裡，我們將會教導同學如何成為一位專業的音療師的技巧以幫助他人得到身心療癒的效果。 課程瀏覽： 1） 人體系統解剖講解（理論課）
這是一系列完整獨特的孕婦瑜伽導師培訓課程其中包括 Part 1 -孕婦瑜伽產前練習及 Part 2 -孕婦瑜伽產後修復, 幫助你深入了解懷孕、分娩與嬰兒出生過程的解剖學與生理學。 您可以學習到由孕期、生產及產後等最新的現代科學和瑜珈相關實用技巧、深度了解如何評估並選擇適合的瑜珈動作，充分了解孕期禁忌,孕婦產前產後的健康需求，綜合已有的教學技巧再加以提升及實踐並通曉各階段各層面從身體到心靈的變化，進而能在孕期產後期間，安全並有效地幫助及支持孕產婦和新手媽咪，最重要的是提供孕學員一個正向的懷孕生產心態。 RYT-300 自選專修課程. RPYT Part 1- 孕婦瑜伽產前練習培訓. 日期: 20,27/7/2024, 3,10,24/8/2024 ,7/9/2024.
Yoga Refine瑜伽教室. 課堂內容. Yoga Basics & Alignment 瑜伽基礎. 如果你是一個全新的瑜伽者或是經驗尚淺，前往我們的瑜伽教室，在專業老師的監督下和得到老師貼身的耐心的指導是最好的方式來幫你建立一個安全和有效的練習。 有了想練習瑜伽的心，但是如果你還對你的瑜伽練習有點恐懼，缺乏信心，又擔心不當的練習會受傷，我們不怪你。 如果你有相關疑惑和憂慮，這個瑜伽基礎課堂就是為您設計的。 它包括一些瑜伽課堂最常見的姿勢的詳細的教學，除此之外，你也會體驗到一些 Vinyasa 風格的瑜伽課，並將教你如何從一個瑜伽姿勢過渡到下一個技巧。 適合所有級別練習者包括全新的瑜伽練習者和初學者。 Neck & Shoulders Stretch 肩頸放鬆.
Hong Kong Yoga Academy is accredited yoga school by the Yoga Alliance, Our RYS credentials are globally recognized and represent high quality, safe, accessible, and equitable yoga teaching in communities around the world. We aim to provide an in-depth experience of Yoga.
瑜伽的好處 - 1. 減輕壓力. 減壓和放鬆身體是瑜伽最為人知的好處，多項科學研究亦顯示瑜伽的確有效減低皮質醇（Cortisol；一種壓力荷爾蒙）的分泌。 其中有一項科學實驗透過紀錄24位認為自己精神壓力大的女性，參加一個為期三個月的瑜伽課程，其後發現這些女性的皮質醇分泌明顯下降，同時壓力、焦慮、疲憊及憂鬱的感覺亦減低了。 另外一項研究則透過觀察131個人連續十星期練習瑜伽，同樣發現瑜伽的練習有效減輕了壓力和焦慮感。 瑜伽的好處 - 2. 舒緩焦慮感 (Relieves Anxiety) 除了壓力外，焦慮亦是很多都市人面對的問題，不少研究指出瑜伽對舒緩焦慮感帶來不少幫助。 其中一項研究當中，找來了34位患有焦慮症的女性參加了一個為期兩個月的瑜伽班，每星期上兩次課。
Course content: With the single bowl skills further to an advance approach, learn about the balance of individual chakra and the case study of an individual-treatment on purification of the magnetic field, design a 60 minutes singing bowl sound healing therapy for an individual. At this stage, we will further explore how to awaken the personal ...
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