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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › lotus-root-soup-recipes蓮藕湯可以加什麼？12款養生食譜推介｜5大功效清熱降血壓 - ...

    2 天前 · 蓮藕湯是常見老火湯之一，具備多種養生功效，適合各個季節食用。 最簡單易煲推介蓮藕排骨湯和蓮藕栗子紅蘿蔔湯，配搭花生及眉豆等食材更有補血健脾功效，立即看看以下12款湯水食譜配搭推介。

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › miscanthus-diet-recipes芒種湯水2024｜悶熱梅雨節氣忌吃辛辣食物！10款開胃健脾湯水食譜 ...

    2 天前 · 綠豆海帶湯功效：清熱解毒、消腫利尿、降血脂 材料： 綠豆 100克 海帶 50克 赤小豆 50克 蜜棗 2粒 做法： 綠豆、赤小豆提前浸泡3-4小時，瀝乾備用；海帶提前浸泡1小時，洗淨後切段備用；蜜棗洗淨，去核備用；將綠豆、赤小豆、海帶和蜜棗放入湯鍋中，加入1.5升清水；

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › summer-soup-recipe夏天湯水｜8款中醫推介消暑湯水食譜：海底椰潤肺、清肝火、清熱 ...

    2024年5月7日 · 立即參考楊明霞中醫師推介以下8款夏天清熱解毒湯，以海底椰、合掌瓜、雪耳、冬瓜、雞骨草、淮山及青紅蘿蔔等主要湯料，讓你在天氣悶熱的香港，也可以透過湯水食療潤肺清肝火。

    • 湯曉鷗1
    • 湯曉鷗2
    • 湯曉鷗3
    • 湯曉鷗4
    • 湯曉鷗5

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › hairy-fig-benefits-and五指毛桃｜健脾益肺又稱廣東人蔘？中醫拆解功效和禁忌、宜食忌食 ...

    5 天前 · 五指毛桃有「南芪」及「廣東人參」之稱，中醫認為五指毛桃健脾益肺且有多種功效，相當養生。但五指毛桃容易與斷腸草混淆、誤食有生命危險？Cosmo編輯邀請到註冊中醫師陳翠萍（Ingrid）為大家拆解五指毛桃功效和禁忌，附上2款湯水食譜推薦！

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › nutritionist-recommends簡單清熱湯水｜營養師推介7款解毒去濕湯水做法｜捱夜人士必飲 - ...

    2 天前 · 簡單清熱解毒去濕湯水推介｜都市人工作繁忙，常常睡眠不足又捱夜，平日愛吃煎炸食物，不時都會熱氣上火，臉上長痘兼有口氣！這時候最好就是喝一碗靚湯、清清體內熱氣。Cosmo邀請到「家營營養中心」營養師陳筠霖（Krista）為大家設計出7款清熱解毒去濕湯水食譜，實行一星期7日、天天都呷 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › soup-recipes-for-spring春天湯水推介｜8款湯水食譜助去濕滋補潤肺｜提高免疫力兼養生 - ...

    2 天前 · 8款春天去濕湯水推介. 1.南瓜薏仁紅豆湯：去濕養生. 2.沙參海玉竹螺頭湯：清熱潤肺. 3.合掌瓜海底椰湯：潤肺健脾、通便. 4.番薯粉葛栗子素湯：清熱去濕. 5.紅衫魚木瓜湯：滋陰養顏、潤肺. 6.田七補氣湯：行氣活血、強壯肺部機能. 7.海底椰蟲草花湯：捱夜護肝 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › autumn-winter-soup-choices冬天湯水｜中醫推介8款冬天滋潤湯水食譜：潤肺湯/潤喉養腎 - ...

    2023年11月6日 · 轉季天氣變得乾燥，煲湯也要考慮如何起到潤肺、潤喉、止乾咳、喉嚨痛的作用，想選對材料煲出滋潤湯水、潤肺湯，達到潤喉養腎、提升免疫力的功效？. 楊明霞中醫師精選出8個冬天必飲的簡易湯水食譜，即使是新手也能煲出清潤冬季湯水。. Eely Li ...

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