搜尋結果
初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題：. 過去數月，你是否經常擔心或者緊張︖. 是. 否. 你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控︖. 是. 否. 過去數月，以下情況是否經常出現︖（可選多項）.
2023年8月20日 · 試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症，了解焦慮症病徵是甚麼，如何走出經常焦慮症？焦慮症引致呼吸困難？頭暈？失眠？對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。以下你可根據日常生活及經驗回答經常焦慮症的測試問題。 立即測試
初步評估顯示，你現時沒有顯著的焦慮問題。 若有個別的焦慮徵狀令你持續困擾，你可考慮尋求專業協助。 多謝你的參與！
2021年5月27日 · 焦慮症 是都市人常見的心理疾病，網路上有很多免費的焦慮症測試，在預約精神科醫生前，或可以先在家做線上測試，以作簡單評估。 今次分享2種焦慮症檢測表，若有任何疑問，應盡早諮詢醫生了解情況。 【焦慮症測試懶人包目錄】 焦慮症測試表： 焦慮感受 ｜ 焦慮想法 ｜ 身體症狀. 焦慮症測試、輕微抑鬱測試. 一般上，焦慮症測試和抑鬱症測試是兩種不同的測試，因為病徵影響及嚴重程度不同，題目內容也會不同。 但針對焦慮和輕微抑鬱的自我評估，有的機構也會將兩者做個混合，請看下列題目。 1/ 我感到神經緊張。 2/ 我依然享受我以前享受的事物。 3/ 我有一種驚恐，好像有可怕的事情會發生。 4/ 我能看到事物有趣的一面，並且會心微笑。 5/ 煩惱的念頭在我腦海中浮現。 6/ 我感到高興。
接下來我們將著重談廣泛性焦慮症（也常被民眾稱泛焦慮症），焦慮症檢測在網路上有許多簡易的自我測驗，可以幫助你認知自己的焦慮狀況，但在專業醫學上診斷有一定的標準，底下節錄重點提供參考：
請放心，你應該沒有患上經常焦慮症。 本測試只是簡單的自我評估，如果你對測試結果感到擔心，可以向精神科醫生或有關專業人士尋求評估。 相關資訊:
此治療法主要是透過啟發患有焦慮症的兒童/青少年了解自己的情緒、身體反應、想法、及行為的互動關係及影響；嘗試多角度思考模式及行為體驗，協助他們如何面對及處理困擾的難題，緩和焦慮的感覺
