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      • 急性發病期時,應盡量選擇嘌呤含量低的食物(即食物選擇表所列之第一組食物),蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或乳製品供應。 非急性發作期時,仍應禁食食物選擇表所列第三組嘌呤含量高的食物;第二組的食物亦應酌量選擇;第一組的食物所含的嘌呤較低,平時可多選食。 高量的脂肪會抑制尿酸的排泄,並促使患者之症狀發作,故烹調食用油量要適量,並盡量選用植物油,油炸食品應予禁食。
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      低嘌呤飲食 - 痛風飲食

  3. 其他人也問了

  4. www.edh.tw › article › 18138痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單 ...

    2018年2月22日 · 痛風飲食5大重點. 勿過食，勿過胖. 少攝取高普林食物. 多攝取讓尿液鹼化的食物. 每日至少攝取2公升的水分. 飲酒勿過量. 早安健康編按：痛風飲食與禁忌食物表. 痛風食物與普林標準. 高普林：每100克中食物中，普林含量>100～150毫克，除了痛風急性期禁食外，平時也應盡量減少食用。 中普林：每100克中食物中，普林含量介於10～150毫克，可適度食用。 低普林：每100克中食物中，普林含量在10～25毫克以下，可多加攝取。 參考資料: 痛風飲食要降低普林. 這些食品普林含量非常高.

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    • 痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單
    • 痛风患者不能吃肉？痛风饮食全攻略，看完这篇放心吃！-桂林生活网新闻中心
    • 史上最完整！痛風飲食大全 – 營養師程涵宇 Dietitian Han-Yu Chen
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    • 痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單
    • 痛風症狀4階段、飲食表公開！痛風原因、前兆、治療、看什麼科

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  6. www21.ha.org.hk › smartpatient › SPW醫院管理局健康指南 痛風症 - Hospital Authority

    方法: 飲食控制( 戒口)** 必須做到** 痛風症患者應減少食以下食物: - 酒類,特別是啤酒; - 動物的內臟;海產類;過量的紅肉; - 連軟骨吃的魚類如:沙甸魚、多春魚、白飯魚; - 過量的乾豆類、冬菇、椰菜花、波菜及鮮露筍等蔬菜; - 濃肉汁、濃肉湯、雞精. ( 七) 單靠藥物可以控制痛風症嗎? 治療痛風症除了用藥物外,還須配合戒口,避免痛風復發。 急性痛風症狀消退後,家庭醫生會為病人擬訂針對性的醫治方案。 如需服食慢性痛風症藥物,除非得到醫生的指示,或者出現副作用,否則不宜擅自停藥。 痛風病患者,亦應避免身體過胖。

  7. helloyishi.com.tw › musculoskeletal-diseases › arthritis痛風症狀4階段、飲食表公開！痛風原因、前兆、治療、看什麼科

    痛風飲食表：痛風不能吃什麼一次看！ 以下依據食物的普林含量，分成痛風急性發作期、日常飲食照護，以及建議忌口食物等3種類別；在痛風急性發作時，飲食須以低普林食物為主；若痛風穩定，進入間歇期，或已確診高尿酸血症，則可吃適量食用中普林含量 ...

  8. blog.ankh.com.hk › 【痛風飲食禁忌一圖看懂戒口【痛風飲食禁忌】突然發作劇痛難忍？一圖看懂戒口食物及食療。

    2024年4月3日 · 飲食禁忌表及食療一次看懂。 痛風除了發作時劇烈疼痛讓人大呼痛不欲生之外，平常親朋好友聚會，常擔心是不是某種食物會讓痛風又發作，而不太敢再豪爽赴約。 長期下來難免造成心理壓力，甚至影響人際關係，讓親朋好友不好意思再邀約。 因此，多多認識哪些食物可能讓痛風更容易發作，成為每位有痛風或高危人士的必修課。 一於簡單認識痛風成因、症狀、位置，再深入了解痛風飲食原則、宜忌及戒口食物，幫助我們遠離痛風。 痛風成因為何？ 痛風症狀有哪些？ 痛風是血液中的尿酸過剩，累積在各關節處，造成尿酸的結晶化，引發紅、腫、熱、痛症狀。 痛風成因與新陳代謝有莫大關係。 尿酸的來源嘌呤（Purine），大約有8成左右是人體老廢細胞分解時產生的，剩下的部分是透過食物攝取而來的。

  9. taizaku.com › 痛风食物發生痛風食物怎麼吃？一天 3 餐痛風飲食指南，帶你儘速減緩痛風 ...

    • 痛風與飲食的關係是什麼？
    • 避免痛風食物，同時保持良好飲食習慣
    • 痛風百科詳細整理更多痛風完整資訊，幫助你找回健康身體

    痛風發作的原因源自體內的尿酸濃度過高，導致尿酸形成結晶，在身體關節處堆積，引發白血球攻擊吞噬。而尿酸有 20 %來自食物，一旦攝取過量的高普林食物，更容易增加體內的尿酸含量。另外像是含糖飲料與酒精飲料也會影響尿酸正常代謝，雖然普林含量不高，也應盡量避免飲用。

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    1.適量攝取蛋白質

    保持蛋白質適量攝取，避免蛋白質排擠尿酸代謝，增加體內尿酸濃度。

    2.減少油脂攝取

    大量油脂囤積體內，會抑制尿酸排泄，進而促使痛風發作機率增加。

    3.保持均衡飲食

    三餐攝取均衡營養，保持五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類的 2 ： 2 ： 1 攝取比例。

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    痛風雖然不是疾病，但發作起來卻讓人欲哭無淚，想要遠離痛風，找回健康的身體狀態，歡迎你在痛風百科查看由營養師與 Taizaku 君講解痛風的相關資訊，或參考看看「解晶代謝科技」成分，「解晶代謝科技」是日本針對痛風最新研發的降尿酸專利成分，能活化人體中控管尿酸的兩種酵素：「HPRT酵素」以及「LDH酵素」，調節生成尿酸的源頭並促進尿酸代謝，通過全球9項臨床人體試驗證實，可有感地控制體內尿酸數值。 也可以訂閱我們發送的保健知識，甚至是來信詢問痛風百科，由專人為你解答，都能幫助你更認識痛風，從中找到促進健康的方法。 完整痛風介紹，請參考：認識痛風原因，痛風不是病，發作起來要人命，該如何治療與預防？

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  10. pcpc.hku.hk › content › uploads低嘌呤飲食 - 痛風飲食

    定義. 食物中所含的『核蛋白質』經消化分解後產生『嘌呤』,嘌呤再經肝臟代謝成『尿酸』。 所謂『痛風』,即由於體內尿酸生成過多,或尿酸排泄受阻,以致有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織(以關節為主),而引起腫痛的病症,而低嘌呤飲食即是一種能減少富含嘌呤食物攝取,又能提供足夠營養素飲食。 目的. 患者除了靠藥物治療外,亦應配合低嘌呤飲食,以減少血液中尿酸的含量,進而減輕痛楚。 適用症狀. 痛風症、高尿酸血症、尿酸鹽沉積過多所引起的泌尿道結石。 一般原則. 富含核蛋白質的食物有:內臟類、部分魚類、胚芽、豆類及肉汁、肉湯等, 患者在不影響正常營養的攝取原則下,宜儘量減少攝食此類食物。

  11. urbanlifehk.com › article › 73092【痛風飲食原則】要戒口嗎？能吃魚、菠菜、花生？圖解痛風禁忌表

    2021年9月6日 · 痛風嘌呤（Purine，也作普林，食物於體內代謝後產生的化合物）為發病因子，以下是痛風 (高尿酸)飲食衛教指南，資料僅供參考，食用前務必洽詢專業醫生了解其安全性。 －. 一、痛風可以喝豆漿嗎？ 於非痛風發作期間，喝豆漿是可以的 ，但若正處痛風發作，就應避免這類中高普林類食物和食品。 豆漿屬中普林食品，但並沒有喝豆漿會引發痛風的說法，平時適量攝入豆製品是安全的，包括豆漿在內。 －. 二、痛風可以喝茶嗎？ 可以，其對痛風或無壞處，也無益處。 茶類既不會造成尿酸堆積，也不能代謝尿酸，平時適量喝是合宜的，但請避免喝濃茶，以免導致血管收縮，影響病情。 －. 三、痛風可以食魚嗎？ 可以，但需選普林含量較低的新鮮魚。

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