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2024年2月29日 · 做運動十分重要，但預約場地競爭激烈，現時康文署轄下共有105座體育館，遍佈全港18區。. 即睇體育館地址、收費、開放時間，以及book場方法。.
2024年1月30日 · 2024年1月29日. 3分鐘閱讀. 腎結石患者平時可以完全沒有症狀，但當腎結石卡在輸尿管時，則會突然出現劇烈的腎絞痛，令人痛不欲生 。 如不及時治療，更有機會導致腎臟積水及感染。 到底為甚麼會有腎結石？ 腎結石是否有方法自然排出體外呢？ 本文會講解腎結石的成因、症狀、疼痛位置、預防，以及中醫治療腎結石的方法。 甚麼是腎結石？ 腎結石是沉積在腎臟中的尿液礦物質結晶，有時會隨尿液移動到輸尿管和膀胱中， 當中以含有草酸鈣和尿酸的結石較常見。 腎結石體積大小不一，可以小至沙粒，也可以大如雞蛋。 腎結石患者較常出現於 30-50歲 的人士身上，且容易復發。 腎結石的成因. 腎結石是由於體內尿液中水分太少，使尿液中的沉澱物出現飽和， 以致形成 礦物質結晶 1。
2023年7月31日 · 康樂及文化事務署（康文署）在港九新界合共提供80間 健身 室，但必須年滿15歲並成功登記成為康文署健身室使用者，才可以自行租用健身室設施 1 。. 使用資格. 年滿15歲並已登記成為康文署健身室使用者. 月票收費. 一般：180港元（全日制學生、60歲或以上的 ...
2023年5月22日 · 3分鐘閱讀. 4.0. 有口氣問題？ 喉嚨感覺有異物？ 擔心是 扁桃腺 結石的症狀？ 今次耳鼻喉專科醫生 – 黃嘉輝醫生會跟大家分享有關扁桃腺結石的知識！ 想知扁桃腺結石是什麼成因導致？ 結石會自己消失嗎？ 扁桃腺結石成因及症狀. 扁桃腺本身好像月球表面一樣有很多坑洞，而這些坑洞很容易藏有食物渣滓及口水分泌，再加上細菌混合在一起，就會形成鈣化的扁桃腺石。 通常並不會有疼痛或 發燒 等特別症狀，有病人會形容為「喺喉嚨咳兩咳就咳咗粒芝麻大小，又有臭味的結石出來」。 不過，這些扁桃腺結石有機會引致口臭、口氣問題，而且當結石滋生大量細菌的時候，就有機會引致急性 扁桃腺發炎 。 扁桃腺結石會自己消失／脫落嗎？ 其實扁桃腺結石時不時會脫落，有機會會吞掉或者吐掉，所以可能令您覺得結石會自己「消失」。
2023年3月17日 · 首頁. 網誌. 健康資訊. 【補腎食物】改善腎陰虛症狀！ 中醫師分享3款食療. 2023年3月16日. 3分鐘閱讀. 4.5. 中醫食療. 4.5. 按此評分. 分享文章. 尿頻是否代表腎陰虛？ 香港人生活作息不定時，飲食習慣亦偶有放肆，故不少人有腎陰虛而不自知！ 本文由註冊中醫翁焯軒介紹腎陰虛症狀、分享7種補腎食物，以及食療推介！ 腎虛有甚麼症狀？ 香港生活節奏急促，打工仔每天都承受不少 生活壓力 ，加上少不免捱夜長時間工作，甚至 飲酒 應酬，這些加重身體負荷的活動無形中透支腎中精氣，長時間會導致腎陰虛。 腎陰虛症狀除了常見的尿頻腰痠，其實還有不少警號；要了解這些腎虛警號，首先要知道腎有甚麼功能。 腎的功能逐個數. 1. 主水. 腎和膀胱一同主理身體的水液，因此腎又名水臟。
- 一般來說，擁有下列3樣或以上症狀就屬於腎陰虛： 口乾咽燥、手腳掌心熱、失眠、睡時出汗、兩顴潮紅、脫髮、面色暗啞、水腫、眼袋、尿頻、夜尿、女子月經過多不止、容易氣喘、無法深呼吸、專注力不足、缺乏動力、懶於思考、足跟痛、腰膝痠軟，不能久立等。
- 起居方面，捱夜、長時間工作等行為都會透支腎精，損傷腎陰；飲酒過多也會消耗腎氣。大病久病、失血過多也會使讓腎精受損。隨年紀變大，先後天之精也會慢慢減少，造成腎陰虛的問題。
- 起居上要減少勞碌、不要勉強工作，在晚上11時前睡覺也有助腎陰生成。飲食上多吃補腎食品，除上文提及的食材，巿面興起的黑五寶谷物早餐等也是補腎的方便之選。一方面以起居飲食養腎，一方面避免會造成腎陰虛的行為，才有可能慢慢解決腎陰虛的問題。
2023年9月19日 · 心臟科醫生及診所收費多少？. 前往公營診所求醫的符合資格人士首次診症收費為 135港元，其後每次診症為 80港元，每種獲處方藥物的價錢為 15港元；而非符合資格人士的首次診症收費為 1,190港元，收費已包括有關的配藥、X光檢驗及化驗（醫學遺傳學的特別檢驗 ...
2023年9月21日 · 碘（Iodine）是人體必需的礦物質，屬於微量營養素（micronutrient）之一。 人體需要從食物中攝取足夠的碘來製造身體所需要的甲狀腺激素，而甲狀腺激素對人體新陳代謝功能控制十分重要，包括調控細胞代謝、神經性肌肉組織發展、毛髮指甲牙齒生長和 肌肉 成長。 因此碘最直接的功效和作用就是為了製造 甲狀腺 激素，以協助調控人體的新陳代謝。 香港人普遍長期缺碘的原因. 衞生署於2020年11月至2022年2月期間進行港人碘質攝取量的調查，發現35歲或以上人士碘攝取量不足，主要原因是普遍市民沒有使用加碘食鹽，而且進食藻類食物如紫菜、海帶的次數愈來愈少。 除了食物攝取，港人愛打邊爐，食物一直泡在熱鍋中，也會造成碘從食物中流失 2 。 碘不足會出現甚麼症狀？
