糖尿病飲食指南水果 相關
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為維持血糖穩定，糖尿病人飲食要小心翼翼，甚至不敢吃水果，易致營養不均。有營養師指不少水果的糖分的確很高，但有些水果依然適合糖尿病者進食，就像近年受捧成「網紅」的牛油果，便有助穩定血糖，降低壞膽固醇及高
2020年4月3日 · 早前，日本有節目提到進食紫色食物，能抑制血糖水平上升。 當中，多食藍莓更能降低罹患二型糖尿病風險33％，專家提醒可在進食三餐前的1至3小時內
中秋佳節與親友飯聚後，不少得食「飯後果」解膩。註冊營養師何梓姍接受《晴報》訪問時分享5款中秋節的應節水果，並逐一講解其營養價值。她提醒，部分水果鉀質和糖分較高，腎病及糖尿病患者要小心食用。 升糖指數高
2023年2月19日 · 高血糖恐會造成糖尿病！ 有台灣營養師分享案例，一名男子因為不愛吃菜，故每天都吃2份以上的水果以補充纖維攝取。 然而，他有次接受糖化血紅素檢查，卻發現數字急升；向營養師求診後發現，他因沒正常攝取五穀雜糧，導
何梓姍說，糖尿病人要留意，一個柿﹙約130克﹚相等於3份碳水化合物食物，建議每次吃3分1個。 柿子的鉀質亦較其他水果高，腎病或心臟衰竭患者要小心食用。
2021年11月18日 · 食水果有助維持身體健康，但原來食水果都要選擇在對的時間進食。 有註冊營養師分享指，「飯前果」和「飯後果」各有好處，但要選擇適合的水果，才能達至降低油分吸收、幫助消化等功效。
2022年8月27日 · 不少正在減肥的女生或會習慣以水果作主食，認為這樣會更健康。 不過，其實部分水果暗藏高糖高卡陷阱，萬一選錯水果進食，減肥大業隨時毀於一旦，到底女生在減肥時應該選擇甚麼水果進食才適合？
