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2018年9月25日 · 2018/09/25 08:53:00. 娛樂中心／綜合報導. 藝人KIMIKO日前她在臉書公開「身體數值」，體重56.9公斤、肌肉量高達47.1公斤，「館長」陳之漢忍不住開嗆：「屌打全台灣男性！ 」稱這是可笑的數據，KIMIKO事後發文解釋發文順序，並表示讓大家開始正視「體組成」的重要性，「就算被誤解，有點小小委屈，但很值得」。...
5 天前 · 2024/05/30 14:38:00. 線上民調. 記者施春美／台北報導. 許多人為了加速減重會空腹運動。 (示意圖／資料照片)...
2019年12月4日 · 2019/12/04 00:11:00. 生活中心／綜合報導. 體育選手擁有精壯的好身材是一件非常合理的事，但近日有網友在PTT上發文詢問：「為什麼體育選手肌肉不大？ 」而該議題也在八卦板上掀起了熱議。 有網友在PTT上發文問卦。 （圖／翻攝自PTT） 原PO貼文詢問：「田徑選手、舉重、丟三鐵的、籃球、足球、棒球，這些選手為什麼肌肉都不像健身房那種？...
5 天前 · 牙周病是一種常見的導致牙齒脫落的慢性感染，反覆慢性感染會在體內加速動脉血管粥樣硬化的進展，進而增加了腦中風和心肌梗塞的風險。 黃軒表示， 第四項是身體 ，體重維持穩定很重要，維持穩定的體重對於健康是非常重要的。 根據最新的研究，適度的體重控制可以降低慢性疾病的風險，如心臟病、糖尿病、高血壓等。 第五注意四肢的變化， 包含指甲保持紅潤、手掌握力與心血管健康之間存在顯著關聯。...
2017年1月22日 · 孔劉184身高擁有完美的身材比例，不僅有寬肩長腿，最重要的是還有結實的肌肉，孔劉的肌肉雖然分明，但也不會太誇張讓人有負擔，背肌、腹肌、胸肌、三角肌一樣都不缺，黝黑的膚色配上人魚線，讓師奶和少女的要噴鼻血了，38歲的孔劉現在依舊是大家的「鬼怪老公」。 孔劉在電影《嫌疑人》大曬「激凸」肌肉照。 （圖／翻攝自韓網） #《鬼怪》找新娘....
5 天前 · 減重醫師蕭捷健表示，除了雞胸肉外，牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白低脂肪的肉品，有助「增肌減脂」。 他並表示，牛肉富含肌酸與肉鹼這兩種能提高肌肉持久度的營養素。 蕭捷健在其 臉書粉專 表示，增肌減脂過程中，蛋白質是重要角色，除了常見的雞胸肉外，他推薦其他優質的動物性蛋白質。...
2024年5月20日 · 如何運動最能達到燃燒脂肪的效果，減重醫師蕭捷健表示，讓心跳速度維持在最佳燃脂區，「爬山可以是一個燃脂效果超級好的運動，還可以順便重訓。 」他並提醒，爬山前一定要吃健康的原型碳水化合物，以免消耗肌肉，此外，爬山的速度應為還能說得出話的速度，燃脂速度會比過快或過慢都來得好。 蕭捷健在其 臉書...
