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Keyman. 60,277 個讚好 · 16,729 人正在談論這個. 開波 or 開工
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2022年7月2日 · 是南少林拳一種。 《Jarodalien最後編輯於 10個月前》 蔡李佛拳基本上是以掛、哨（掃）、插為主，融合了佛家掌法、蔡家拳短手與腿技，再加上李家的長手打法，偏身偏馬，步穩架大。 出名招式有連環插捶、扭馬掛捶、姜子錘等。 吸氣蓄勁，吐氣發聲。 動作舒展，肩松腰活。 套路和各種練習方法均具有科學性和合理性。 初學者容易入門。 拳術以「穿、撈、掛、捎、插；擒、拿、鏢、頂、撞」十口訣為主，另有「陰、陽、剛、柔、虛、實、偷、溜」八心訣，被稱「南拳北腿佛家掌」，有「北拳南方化」的特點。 陳享遺著《蔡李佛派練拳行功秘要》對練習方法如此論述：「本門練習程序分為兩個階段，每階段分為甲、乙、丙三級。 第一階段分為：初基先導、二合剛柔、三動靜虛實。 第二階段分為：一練內功、二器械及串 子、三沙包及各種椿法。
澳門街坊會聯合總會 - UGAMM， 澳門. 12,339 個讚好 · 80 人正在談論這個 · 596 次簽到. 上世紀80年代，祖國改革開放的巨大浪潮，激發了澳門坊眾的愛國熱忱。全澳廿多個街坊會和居民聯誼會都深刻感到需要進一步團結，以適應社會發展的需要。1983年12月30日“澳門街坊會聯合總會”正式成立，簡稱 ...
Reneeho何萬莉. 24,698 個讚好 · 1,920 人正在談論這個. Renee Ho 何萬莉 《賽馬娛樂新聞》節目主持（2020-2023) 《綠茵闖蕩》節目主持（2019/2020), 護理系nursing ,model
