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2023年8月23日 · 羅漢果是種能夠調節血糖和維護心血管健康的天然食材。羅漢果甜甙，不僅甜度高，而且熱量低，成為糖尿病患者的理想替代糖。此外，羅漢果中的天然化合物有助於降低血壓、血脂和膽固醇，從而預防高血壓、高血脂和高血糖等「三高」疾病。 羅漢果 ...
2020年6月17日 · 羅漢果茶. 羅漢果含有豐富的糖苷，不但比蔗糖甜300倍、不產熱量，還具有降血糖作用，是糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖患者首選的天然甜味劑。 作法：拿1個羅漢果，將果實洗乾淨後切碎或壓碎，用熱水沖泡10分鐘後即可飲用。 相關文章：【茶】化痰止咳飲咩茶？ 紅茶綠茶6種茶各有功效每日勿飲超過... + 2. 4. 玉米鬚茶. 玉米鬚富含豆固醇和植物固醇，可以有效預防心臟病和膽固醇過高。 而且它的植物酸也有助於改善口腔和皮膚狀況，調節身體葡萄糖濃度。 作法：自製玉米鬚茶並不難，只要拿5錢～1兩的新鮮玉米鬚，加水3杯，煮沸3分鐘即可飲用。 喝不完，或是喝之前都可以放到冰箱內保存，冰涼更好喝。 5. 山楂茶.
2024年10月3日 · 羅漢果功效多，既清熱潤肺，又有降血脂及減肥的作用。 因此，不少人都喜歡定期煲羅漢果水喝，也有人會沖泡羅漢果茶。 新鮮的羅漢果在常溫下只能保存約10天，因此大多數新鮮的羅漢果都會被脫水或烘烤。 市面上有兩款羅漢果，分別是傳統羅漢果和金羅漢果。 到底這兩款羅漢果有甚麼不同？ 羅漢果水功效有甚麼呢？ 金羅漢果營養價值高？ 本文將詳細拆解金羅漢果和傳統羅漢果的分別和功效，以及分享羅漢果水做法！ 閱讀全文. 2576390次閱讀. 抗衰老 止咳 減肥 羅漢果 羅漢果水 金羅漢果 降血糖 食療 養生. 【羅漢果功效 / 羅漢果水好處】羅漢果被譽為「神仙果」，羅漢果功效多，羅漢果水可清熱、清熱潤肺、化痰止咳、降血脂、降血糖、抗衰老及減肥的作用，很多人都喜歡定期煲羅漢果水喝，也有人會沖泡羅漢果茶。
2023年9月8日 · 的確羅漢果功效多不勝數，除了眾所周知的清熱潤肺、止咳化痰作用，還可護膚及降血糖，難怪有「神仙果」的美譽。羅漢果水煮法很簡單，還可以加甚麼一起煮呢？搭配不同食材也有不一樣的功效，以下提供更多羅漢果食譜和飲用禁忌。
2023年10月6日 · 羅漢果除了可以單獨煲水飲用之外，還能搭配其他中藥食材，加強其療效。 例如，配合夏枯草一起煮水，就有清肝、瀉火的作用；配合陳皮和龍脷葉煲水，其清熱化痰的功效就會大大加強；配合麥冬一起煮，潤肺止咳效果亦會更明顯。 （圖片來源：TVB節目《快樂長門人） 中醫推介兩款羅漢果湯水. 中醫推介羅漢果湯水1 ：羅漢雪梨茶. 適合天氣乾燥的秋季，出現喉嚨乾涸、乾咳或大便不暢時飲用，而且老少咸宜。 做法：先將羅漢果和雪梨洗淨，然後將雪梨去核、切粒，再加入五分之一個羅漢果及清水，開火煮一小時，之後就可以飲用。 （圖片來源：TVB節目《快樂長門人）
現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。 中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。
在中醫角度上，用羅漢果煮水對紓緩喉嚨痛咳嗽有一定功效，在營養角度上，亦有通便、降血糖及抗衰老功效，不過並非人人都適合飲羅漢果水，下文詳述羅漢果的功效與禁忌，同時分享羅漢果水的簡單做法，需要時隨時可以烹調飲用。
2022年7月21日 · 羅漢果水的功效包括潤肺、化痰、通便、降血糖及護膚美顏。 羅漢果水有何食用禁忌？ 邊類人不宜喝？ 除了風寒感冒之外，體質寒涼、容易敏感或肚瀉人士亦應該避免飲用羅漢果水。 延伸閱讀. 【感冒】中醫教你分辨症狀 + 揀選感冒藥、感冒茶教學. 羅漢果水要煲幾耐？ 羅漢果水做法需時約半小時，上班族亦可以選購羅漢果水沖調劑和羅漢果茶包。 或取 1/4 羅漢果放入保溫瓶，注入熱水，焗 30 分鐘後飲用，可重複冲泡直至無味。 7 款羅漢果湯水食譜 + 中醫點評功效. 1. 羅漢果陳皮茶. 2. 羅漢雪梨茶. 3. 羅漢八珍湯. 4. 羅漢果夏枯草茶. 5. 羅漢果龍脷葉茶. 6. 羅漢果無花果茶. 7. 西洋菜羅漢果陳腎湯.
2023年8月4日 · 羅漢果水的功效及好處. 羅漢果水的功效包括潤肺、化痰、通便、降血糖及護膚美顏。 羅漢果水有何食用禁忌？ 邊類人不宜喝？ 除了風寒感冒之外，體質寒涼、容易敏感或肚瀉人士亦應該避免飲用羅漢果水。 羅漢果水要煲幾耐？ 羅漢果水做法需時約 半小時，上班族亦可以選購羅漢果水沖調劑和羅漢果茶包。 或取1/4羅漢果放入保溫瓶，注入熱水，焗30分鐘後飲用，可重複冲泡直至無味。 生活. 養生食譜｜紅棗雪耳水/蓮子綠豆雪耳茶等5款糖水配搭教學. 生活. 秋冬湯水食譜｜霸王花瘦肉湯、薏仁百合排骨湯等5款滋陰養肺 養生必備！ 生活. 健康養生｜轉季乾燥宜養生！ 盤點5個轉季養生貼士. 糖尿病飲食｜7大降血糖推介 . 7款羅漢果湯水食譜 + 中醫點評功效. 1. 羅漢果陳皮茶.
羅漢果的十一大功效及作用. 1、羅漢果素來披著「中華神果」的美名，因為其功效多元化，包括潤肺化痰、提神生津、增強免疫力、美膚養顏等。 2、眾所週知，羅漢果以清肺潤肺、化痰止咳著名，但羅漢果不僅有此功用。 其羅漢果果皮黑褐色，圓形狀，可入腎，故有滋陰補腎之功，為經濟有效的補腎潤肺藥。 3、近代研究顯示，羅漢果含有不少微量元素及特殊的抗氧化物質，能化解體內新陳代謝後產生的游離基，防止游離基氧化身體組織，保持身體機能正常運作。 因此，羅漢果對便秘、咳嗽、肺熱痰喘、淋巴結炎症等有一定的緩解作用。 4、羅漢果味甘、性涼，益肝健脾，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生 津止渴等功效；可治喉痛﹑聲沙﹑氣管炎、哮喘、咳嗽、胃熱、便秘、急性扁桃體 炎等症。
