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2022年6月7日 · 接著是一個孩子學習鋼琴的小故事。 這孩子自小喜愛音樂，透過鋼琴老師的悉心教導，他努力地練習彈奏一首首富有旋律的樂曲，在過程中也有遇上不少困難和挫折感。
2023年9月7日 · 1. 當感到壓力時，稍停下來，留意呼吸，回歸自己的內心. 當家長感到壓力時，可以留意自己身體出現的一些警號，例如心跳加速、肌肉緊繃、煩躁不安，或是憤怒。 此時，我們可以先停下來，留意自己的呼吸，專注當下；我們不需要壓抑這些情緒，只需要覺察這些情緒的存在。 不少研究指出，如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸，回歸內心，慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時，都不會容易被情緒控制。 在天主教的依納爵靈修傳統上，有一種很好的祈禱方法名為「意識省察」，就是每日抽十五分鐘時間，在天主前安靜下來，回顧一日生活裏各種事件和感受，再把這些感受交託給上主。 如果你是教友，不妨建立此祈禱習慣。 2. 建立自己的空間 (Me time) 有時候，我們可能會過分聚焦在小朋友身上。
2021年9月1日 · 一個一個的女子進入房間，有些拘謹地坐在一角，雙手抱住自己，形態瑟縮；隨後幾個吱吱喳喳的女子步入房間，彷彿是在銅鑼灣街頭剛買了心儀衣履，大家不住地分享那份興奮喜悅；再來是另一位女子，雙目探視房間，好奇地望著那些吱喳少女，報以傻傻的
2023年3月8日 · 做個詭計多端的媽媽. 小孩愛玩乃人所共知，若能在其做功課時也加入玩的元素，拉牛上樹的角力賽將可以明顯地改善。. 孩子年幼時做功課的進度龜速得嚇我一跳，心想：若每天如此拉鋸，莫說孩子，我也深覺痛苦！. 靈機一閃，不如寓遊戲於學習 ...
我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。 在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2020年11月8日 · 願意說「對不起」，是因為在衝突過程中，發現自己忽略了對方的感受，或者自己言多有失，傷害了對方的感受。. 願意道歉，就是表示體諒對方和珍惜大家的關係！. 一同參加滋潤婚姻的活動. 公婚會50+銀齡婚姻同行服務，在疫情之下，為了幫助夫婦在家彼此有 ...
2022年12月8日 · 幫助青少年順利過渡青春期. 青少年正經歷成長過程中生理和心理變化的衝擊，幫助子女順利過渡青春期，把他們引上更健康之路，是我們身為家長的任務。. 身為一位兼任輔導員的母親，我的大兒子不經不覺已經到了青春期後期了，而我的小女兒正是 ...
