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2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2023年11月20日 · R1：Remove. 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2023年8月25日 · 常見的檢測方法有：核磁共振成像（MRI）或電腦斷層掃描（CT），可以提供身體內不同脂肪層的詳細影像，包括內臟脂肪，用這些方法量出來的數值都非常準確，但通常需要在醫療機構中進行；雙能X射線吸收法（DXA）這種方法可用於評估骨骼密度和體組成，包括脂肪分佈，它能夠區分皮下脂肪和內臟脂肪；雖然腰圍測量不能直接測量內臟脂肪，但它可以作為間接的評估指標，了解腹部脂肪的累積情況。 圖片來源：IG@euddeume_ 內臟脂肪與體脂肪的差別. 內臟脂肪和體脂肪是兩個不同的概念，但它們都涉及到身體中的脂肪組織。
2023年9月10日 · 1.易口乾舌燥、便秘. 2.食量大、胃口好、易有飢餓感. 3.膚色相對紅潤、怕熱. 4.肉肉結實有彈性，通常會是全身性均勻長肉，不會過度集中在下半身或上半身. 圖片來源：IG@lazzy_daisyy. 我是虛胖！ 虛胖該怎麼瘦？ 綜合上述，會知道虛胖更需要的是「提高身體的新陳代謝、體內除濕」，因此，減肥瘦身的方向會是： 1.三餐定時定量，強健消化代謝系統. 2.「泡腳」去體內濕氣、少喝冰飲，還利於消水腫、同時提高身體代謝. 3.因身體代謝差，若吃甜食、含糖飲料更不易代謝出去，故盡量不碰。 若嘴饞，可選低甜度的水果取代. 4.培養運動習慣，提升身體代謝. 5.更適合「無氧」運動。 因無氧運動的運動時間短、強度高，能幫助「增加肌肉量」。
- Letisha
故使用去角質產品外，還要搭配調理粉刺的產品，才能改善粉刺肌膚的粗糙感。. Q2.手臂外側、腿上摸起來一粒粒、粗粗的像消不掉的雞皮疙瘩，也要去角質嗎？. 廖醫師回應，這有可能是顯性遺傳的問題，叫做「 毛孔角化症 」，不論去角質與否，毛孔都會粗粗 ...
2023年9月22日 · 異位性皮膚炎身體乳推薦1：貝膚黛瑪 舒益B3彈潤修護輕乳霜. 貝膚黛瑪針對異敏肌、乾癢肌研發的「AD舒益系列」，一直以來都廣受皮膚科與兒科醫師推薦。. 這款身體乳霜採用皮膚屏障修護專利™，可預防金黃色葡萄球菌侵入，改善異位性肌膚困擾。. 配方無 ...
2019年11月1日 · 小編這次專訪到眾多網友口中的「全台最美醫生」 醫美診所主治醫生王彥文，才發現醫生的身體保養，從「洗澡」這件事開始就很講究了！
