搜尋結果
防彈咖啡是一種生酮飲料，是一種混合咖啡、草飼黃油和中鏈甘油三酯 (MCT) 油的時尚飲品。 但是防彈咖啡的副作用可能超過它對健康的好處。 由於黃油和 MCT，防彈咖啡的高飽和脂肪含量足以引起人們對心臟和整體健康的擔憂。 沒有太多科學證據支持這種飲料對健康有益的說法。 什麼是防彈咖啡？ 防彈咖啡起源於企業家戴夫·阿斯普雷 (Dave Asprey) 從尼泊爾旅行歸來時，他在那裡邊打坐邊喝酥油茶。 Asprey 想要創造類似的東西，並想出了他所謂的防彈咖啡配方，這種配方含有少量咖啡因和一定劑量的脂肪。 防彈咖啡成分包括 咖啡、黃油和 MCT 油（或椰子油）的混合物. 它通常嘗起來和看起來像油膩的拿鐵咖啡。
2024年4月16日 · 防彈咖啡功效：促進脂肪燃燒、提高記憶力. 因為防彈咖啡具有促進脂肪燃燒，營造易瘦體質的神奇力量，只要正確飲用，就能輕鬆瘦身！ 另外，防彈咖啡好處更包括提高記憶力、專注力等效果。 不過，這可不是「喝了就會瘦」的魔法飲品，防彈咖啡減肥其實是早上一杯防彈咖啡，再搭配減醣飲食的減重法。 防彈咖啡減肥法是什麼？ 防彈咖啡減肥法又稱為「The Bulletproof Diet」。 基本作法就是早上用「防彈咖啡」取代早餐。 防彈咖啡是在咖啡裡加入奶油（草飼奶油）、MCT油（中鏈三酸甘油脂油）後攪拌而成，由於防彈咖啡含有脂質，會讓人產生飽足感，不需餓肚子就能控制飲食。 此外，咖啡、草飼奶油、MCT油中也富含能促進減肥的成分。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
2022年4月20日 · 防彈咖啡是將奶油、椰子油與咖啡混合而成的飲品，起源自一位美國矽谷工程師 Dave Asprey ，他在西藏喝到了當地的「傳統酥油茶」，發現這種飲品可以迅速補給體力，並維持飽足感。 Asprey 回到美國之後，將配方改為西方人接受度更高的咖啡版本，認為這項飲品有助於減肥、避免饑餓感，同時啟動體內能量，身體彷彿穿了防彈衣一樣，故命名為「防彈咖啡」。 ＊延伸閱讀 減肥恩物 8 款無添加手工花生醬推薦！ 高蛋白質不致肥 / 附自製花生醬及食譜. 認識生酮飲食＆防彈咖啡原理. 單純喝防彈咖啡，其實是不能瘦身減重的，一定要搭配「生酮飲食」。 以下為你詳細介紹生酮飲食法，以及飲用防彈咖啡的原理。 生酮飲食原理.
2021年9月11日 · 」醫師解釋， 防彈咖啡幫助瘦身的原理來自「生酮飲食」：透過大幅降低飲食中碳水化合物的比例、只攝取少量蛋白質，並提高油脂攝取比例，可強迫身體分解體內脂肪來提供所需熱量 ，讓身體進入「酮症」 (ketosis)狀態，進而達到體內燃脂的效果。 防彈咖啡能幫助身體達到酮症的狀態，把身體馬上可利用的醣類消耗完，快速轉成消耗酮體的模式。 重點來了，如果早餐喝了防彈咖啡還搭配其他食物，澱粉攝取量沒有改變，你就只是喝了杯高脂的咖啡，減肥一定失敗，還可能變胖。 生酮飲食有副作用！ 40%出現噁心、腹瀉或便秘. 醫師要提醒大家，生酮飲食雖然能瘦身，但它是風險較高的飲食法，有研究指出，短期使用生酮飲食 (開始4周內)，可能發生副作用有： 脫水. 40%的人會腸胃道不適 (噁心、嘔吐、便祕、腹瀉)
2020年12月5日 · 防彈咖啡的做法只需要1杯240cc的黑咖啡，加入1湯匙的草飼無鹽奶油及一湯匙椰子油，再利用調理機均勻混合就完成一杯防彈咖啡，也由於有添加奶油使得口感香濃滑順。 防彈咖啡就是 生酮飲食 的概念. 潘富子解釋，廣傳以防彈咖啡瘦身的方式其實是生酮飲食的概念。...
2018年12月21日 · 防彈咖啡幫助瘦身的原理來自生酮飲食，透過大幅降低碳水化合物在飲食中的比例、只攝取少量蛋白質，並提高油脂在飲食中的比例，強迫身體去分解體內脂肪來提供生活所需的熱量，讓身體進入「酮症」 (ketosis)狀態，進而達到體內燃脂及瘦身的效果。 防彈咖啡能幫助身體更容易達到酮症的狀態，把身體儲存的馬上可利用的醣類消耗完，讓你可以快速轉成消耗酮體的模式。 如果早餐除了喝防彈咖啡還搭配其他食物，而且整體飲食沒有調整，澱粉攝取量與以往一樣，你就只是喝了杯高脂的咖啡，減肥一定失敗，而且還可能變胖。
2020年6月12日 · 營養師公開「防彈咖啡」終極減肥菜單：只要搭配OO一個月就讓妳瘦到下巴掉～（內防彈咖啡即溶包推薦） 學起來！ By Ziggy Shih Published: 2020/06/12. 由專業營養師教你美味的防彈咖啡製作方式以及能順利減肥的正確飲用方式，還有防彈咖啡即溶包推薦，超詳細減肥攻略，請筆記！
其他人也問了
XX品牌咖啡可以做防彈咖啡嗎?
什麼是防彈咖啡?
防彈咖啡可以減肥嗎?
防彈可可好嗎?
